Çocuğunuz size bağlı mı, bağımlı mı?

Pandemi beraberinde bir başka sorunu daha getirdi; ”Anneye bağımlılık”.  Uzmanlara göre, ”çocuğum bana yapışık, bir dakika ayrılamıyoruz, hiçbir yere gitmeme izin vermiyor, okula bırakmak bir dert; ağlıyor, gitmek istemiyor” şeklinde yakınmalarınız varsa, bu çocuğunuzun size ”bağlı” olmaktan ziyade ”bağımlı” olduğunu gösteriyor. Uzman Psikolog Sena Sivri, çocukların sosyalleşme becerilerini ilk 3 yaşta kazandıklarını, bu döneme kadar[...]

Demir eksikliği bacakları ”huzursuz” ediyor

Ülkemizde ortalama 3 milyon kişi, ”Huzursuz Bacak Sendromuyla” mücadele ediyor. Akşamları başlayan rahatsızlık, geceleri şiddetleniyor. Yaş ilerledikçe risk artıyor.  Uzmanlara göre, demir eksikliği de Huzursuz Bacak Sendromuna en sık yol açan etkenlerden biri. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, ülkemizde 3 milyon kişinin sorunu olan Huzursuz Bacak Sendromunun (HBS); özellikle akşam saatlerinde ve hareketsiz kalındığında[...]

Kadınlar, yumurta kalitesini arttırmak için neler yapmalı?

Kadınlarda yaş ilerledikçe yumurta rezervinde azalma gözlemlenmektedir. Bu da hamile kalma sürecinde bazı sorunlara yol açmaktadır. Yumurtalık rezervini artırmak mümkün olmasa da, yumurtaları kaliteli hale getirmek mümkün. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman, sağlıklı beslenme ve yaşam kalitesinin artırılmasıyla yumurta kalitesinin yükseltilebildiğini söyledi. Bunun için yapılması gerekenler Bol bol su içmek, Egzersiz[...]

Online eğitimden yüz yüze eğitime geçen çocuklar için öneriler…

Pandemi sürecinde uzun bir süre online eğitim alan çocuklar, yüz yüze eğitime başladı. Uzmanlar, çocukların okula uyumunun yanı sıra pandemi ve onun getirdiği kurallara uyum konusunda da, bir takım sorunlar yaşayabileceğine işaret ediyor.   Klinik Psikolog Müge Leblebicioğlu Arslan, ebeveynlere, pandemi döneminde okula başlayan çocukların okula uyum sürecini nasıl daha rahat atlatabileceği konusunda ipuçları verdi. ”Okula[...]

Sağlığı için ”dizlerinizi sürekli bükülü” tutmayın

Pandemi diz şikayetlerini büyük ölçüde artırdı. Hareketsizlik nedeniyle diz eklemlerinde önemli ve yaygın sorunlar ortaya çıktığına işaret eden uzmanlar, ”otururken dizlerin devamlı bükülü tutulmaması, hatta bacak bacak üzerine atılmaması” uyarısı yapıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, pandemide diz şikayetlerinin büyük ölçüde arttığına,  diz eklemlerinin şekli bozulurken, kas, tendon ve bağların kısalmaya[...]

Salgın çocuklara da 10-12 kilo aldırdı

  Pandemi sadece büyüklere değil, çocuklara da kilo aldırdı. Hastanelerin beslenme ve diyet bölümlerine  başvuranların çoğunu çocuklar oluşturmaya başladı. DiyetisyenBurcu Aktürk,   pandemi dönemi kısıtlamalarıyla  birlikte sürecin en sessiz tanıkları çocuklar için sancılı bir yeni düzen başladığını, okullarından, arkadaşlarından ve sosyal çevrelerinden uzak kalan çocukların bu süreçten hem psikolojik, hem de  fizyolojik olarak etkilendiğini anlattı.[...]