Çocuğunuzu kış hastalıklarından narla koruyun

Çocukları kış hastalıklarından korumada meyveler önemli bir yer tutuyor. Özellikle bu mevsimin en kıymetli meyvelerinden biri de nar. Beslenme uzmanları, 5 yemek kaşığı kadar narı, çocuklar için hastalık savar olarak tanımlıyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Sinem Usuk, özellikle kış aylarında çocukların besleyiciliği yüksek gıdalarla beslenmesine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. [...]

Nar, Hem Hafızayı Hem de Kalbi Koruyor

Onlarca minik taneden oluşan narın faydaları da onlarca. Hafıza ve kalbi koruyan nar,  erkeklerde sperm yoğunluğunu arttırmaya yardımcı oluyor. Ciltte yaşlanmayı geciktiriyor. Narın suyunu içmek yerine büyük bir yarısını tüketmek çok daha fazla yarar sağlıyor.     Havaların soğumasıyla tezgahları süslemeye başlayan narın faydaları  saymakla bitmiyor. Özellikle kırmızı rengini veren ‘antosiyanin’ bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor,[...]