”Süper annelerden”, narsist çocuklar

”Mükemmel kariyer, mükemmel anne, mükemmel eş”  olma çabası beraberinde süper anne sendromunu getiriyor.  Süper annelerin ” 30 yaş üstü eğitimli,  mükemmeliyetçi, geç ebeveynlik, çok beklenen çocuk, günlük dilde çokça -meli -malı kullanımı” gibi ortak özellikleri bulunuyor.  ”Ben yaşayamadım çocuğum yaşasın” deyip özveriyi ve anlayışı elden bırakmayan ebeveynler, çocuklarının kendi hayatlarına adapte olmalarını farkında olmadan engelliyor.[...]

Bayer Genç Bilim Elçileri’nin 9’uncu Yılı Başlıyor

Bayer ve Toplum Gönüllüleri Vakfı (TOG) işbirliğiyle,  2011 yılında hayata geçirilen ”Bayer Genç Bilim Elçileri” sosyal sorumluluk projesinin yeni dönemi başladı. Projenin bu yıl İstanbul, Çanakkale, Zonguldak, Adıyaman, Muğla, Kayseri, Kars ve Denizli’deki ilköğretim okullarında gerçekleştirilmesi planlanıyor. Bayer ve Toplum Gönüllüleri Vakfı (TOG) iş birliğiyle, ilköğretim çağındaki çocukların bilime olan merakını canlı tutmak ve onları[...]

Yemek sonrası göbek çevresi ve altında ağrı başlıyorsa…

Genellikle ince ve kalın bağırsakta görülen bir hastalığın izlerine, ağız boşluğunda da rastlanabilir mi? Ya da cildinizde yaşadığınız bir sorunun nedeni, bir sindirim sistemi hastalığı olabilir mi? Eğer hastalık ‘Crohn’ ise cevap ”evet”… Hastalığın en tipik belirtisi genellikle yemek sonrasında, çoğunlukla göbek çevresi ve altında gelişen karın ağrısı ve ishal. Uzmanlara göre, Crohn’la ilgili geliştirilen[...]

“Nasıl zayıflayabilirim?” sorusuna 14 öneri

Kilo problemi olan birçok kişi, zayıflamak için elinden geleni yapsa da, çabalar bazen istenildiği gibi sonuçlanmıyor. Diyetisyen Demiröz, kilo vermek isteyenlere 14 temel öneride bulundu. ”Gıda etiketlerini okumak, hep aynı saatlerde yemek ve ısrarlarla başa çıkmayı öğrenmek” bunlardan yalnızca birkaçı… Diyetisyen Melda Demiröz,  kilo vermek için beslenme programına dikkat edilmesi ve diyetisyen takiplerinin düzenli yapılması[...]

Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Çözüm ise hem iç ısıtacak, hem de vücudu yağlandırmayacak gıdalara yönelmekte. Peki nedir bu gıdalar? Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, hem iç[...]

Adet sancısı için öneriler

Adet sancısı,  adet gören kadınların yarısından fazlasının yakındığı bir durum. Uzmanlar, yaşam kalitesini oldukça etkileyecek şekilde yoğun yaşanan veya daha önce olmadığı halde sonradan başlayıp,  şiddetli kramplar halinde olan ağrılar için mutlaka bir hekime başvurulması uyarısında bulunuyor. Ancak,  bu dönemi rahat atlatabilmek için de uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmakta. Peki nedir bunlar?  Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları[...]

Gündüz alt ıslatma sorununa ilaçsız tedavi

Özellikle gündüz alt ıslatma problemi yaşayan çocuklar, okulda arkadaşları tarafından alay edilme, dışlanma korkusuyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu durum zaman içerisinde hem çocuğun psikolojisine olumsuz etki ediyor, hem de okuldan soğumaya varan sonuçlara ulaşabiliyor. Gündüz alt ıslatma problemi yaşayan çocukların yüzde 92’si ilaçsız tedavi edilebiliyor. Peki, nasıl bir tedavi uygulanıyor? Memorial Bahçelievler ve Ataşehir Hastaneleri[...]

Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın bir yolu da ”umutlu ve iyimser” olmak

Koronavirüs salgınına karşı psikolojik sağlamlılığı korumak da çok önemli. Çünkü aşırı stres, uzun vadede bağışıklık sistemini de etkiliyor. Uzmanlar, psikolojik sağlamlığı korumak için ”Umutlu olun. İyimser olun. Umutlu olmak bizi dinç, diri ve aktif tutar” tavsiyesinde bulunuyor. Tabi ki, koronavirüse karşı gerekli tüm önlemleri aldıktan sonra. Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü[...]

Göz şikayetleriniz beyin hastalıklarının belirtisi olabilir…

Gözlerde ani gelişen şaşılık, çift görme, görme alanında daralma, ani görme kaybı… Uzmanlara göre, bu tür sorunlar sadece göz rahatsızlıkları olarak düşünülse de, beyin kaynaklı bir problemin habercisi  de olabiliyor.    Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sevim Kuyumcu, gözlerde oluşan şikayetlerin hangi beyin kaynaklı hastalıklara işaret edebileceğini anlattı. Görme işlevinin büyük bir kısmı[...]

Süt ile antibiyotik almayın

Sarımsaktan greyfurta, ıspanaktan muza, sütten yoğurda… Her biri şifa kaynağı olan besinler bazı ilaç türleriyle bir araya geldiğinde etkileşime girerek tam tersine olumsuz sonuçlara da yol açabiliyor.  Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman; “Bazı besinler, ilaçların metabolizmadaki davranışlarını değiştirebiliyor. Besin-ilaç etkileşimi sonucunda ilacın etkisi azalabildiği gibi, artabiliyor da; hatta zehirlenmeye ve ölümcül sonuçlara[...]

Çocuğunuzu ergenlik risklerine karşı hazırlayın

Yapılan bir araştırma,  15-34 yaş arasında ortalama her 3 kişiden 1’inin hayatında en az bir kez madde kullandığını gösteriyor. Bu oran, ergenlik çağındaki gençlerin maddeyle temasının giderek daha da kolaylaştığı sonucunu gözler önüne seriyor. Dolayısıyla ergenlik döneminde, ailelerin çocuklarını risklere karşı hazırlamaları ve onlarla çok iyi iletişim kurmaları gerekiyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr.[...]

Yemeği tuz değil, baharatla tatlandırmayı deneyin

Ülkemizde yemek lezzeti dendiğinde akla önce tuz kullanımı geliyor. Ancak tuzun tüketim oranı sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, yemekleri tuz yerine baharatlarla tatlandırmayı öneriyor.  Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, tuz kullanımı hakkında uyarılarda bulundu, VÜCUT TUZA İHTİYAÇ DUYMUYOR İnsan vücudu aslında tuza hiç ihtiyaç duymaz. Çünkü tuzda bulunan temel[...]

Bu saatlerde yapılan spor, kalp krizine yol açabilir

Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz? Yapılan bilimsel araştırmalar, dünyada ve ülkemizde kalp krizlerinin büyük çoğunluğunun sabah saatlerinde (06:00-12:00 arası) görüldüğünü ortaya koyuyor. Uzmanlar, hiçbir hastalığı olmasa bile 40 yaş üzerinde olanlar ve yaşı fark etmeksizin tüm kalp hastalarının, bu saatler arasında spordan kaçınmaları[...]

Türkiye’de yaklaşık 1 milyon 300 bin talasemi taşıyıcısı var

“Ailevi Akdeniz Anemisi” adıyla da bilinen, “Talasemi”, Akdeniz’e komşu olan ülkelerde çok yaygın görülüyor. Türkiye’de de yaklaşık 1 milyon 300 bin talasemi taşıyıcısı var. Talasemi hastaları eğer çocuk doğurursa bu çocukların talasemi hastası olma ihtimali yüzde 50 ve her yıl yaklaşık 365 bin talasemili çocuk dünyaya geliyor. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik[...]

Kalp hastası çocuklar da, robotla ameliyat ediliyor

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Bölümü’nden Robotik Kalp Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. İhsan Bakır, konuya ilişkin şu bilgileri verdi. ÇOCUK HASTALARDA ÇOK AVANTAJLI   Robotik ameliyatlar , ülkemizde de kalp ameliyatlarında sıklıkla tercih edilmeye başlandı. Bu ameliyatların hem hasta konforu,  hem de özellikle çocuk vakalardaki olumlu sonuçları nedeniyle pek çok avantajı bulunmakta.  Küçük[...]

Şiddetli adet ağrısının nedeni, ”endometriozis ” olabilir

Üreme çağındaki kadınların yaklaşık yüzde 10’unda görüldüğü tahmin edilen endometriozis,  kısırlığın en önemli sebepleri arasında yer almakta. Adet ağrısı olan kadınların yüzde 50’sinde görülen  endometriozis hastalığı,  her yıl  ülkemizde yaklaşık 2 milyon kadını etkilemekte. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Hasan Onur Topçu, endometriozis hastalığı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. ENDOMETRİOZİS[...]

Yaşlanmaya, incirle dur deyin

Cildinizin yenilenmeye ihtiyacı mı var? Diyet yapıyorsunuz ama canınız tatlı mı çekiyor? Peki ya bağırsaklarınız yavaş mı çalışıyor? Yanıtınız ‘evet’ ise, şimdi yaz aylarının en lezzetli meyvelerinden olan incirin şifalı gücünden faydalanmanın tam da zamanı. Uzmanlar, diyabet hastaları hariç, herkese günde 2-3 adet incir tüketmelerini öneriyor. İnciri hem mevsiminde taze,  hem de mevsimi dışında kurutulmuş[...]

Yaz keyfinize bu hastalıklar gölge düşürmesin

Güneşle temasın daha yoğun olduğu yaz ayları,  kış kadar hastalıklara gebe. Üstelik kışın daha temkinliyken, yazın biraz daha hazırlıksız yakalanabiliyoruz. Bugünlerde sıkça rastlanan besin zehirlenmesi,  güneş çarpması, yaz gribi ve idrar yolu enfeksiyonu gibi  sorunlara karşı dikkatli olmakta fayda var.  Acıbadem Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Tellioğlu,  yazın sıkça rastlanan 7 yaz hastalığı hakkında[...]

Esmerler, D vitamini için güneşte daha fazla kalmalı

D vitamini almanın en kolay yolu güneş ışığı. Güneşte kalma süresi ise cildin özelliklerine göre değişmekte. Açık tenlilerin, vücudun ihtiyaç duyduğu D vitaminini üretmesi için 15 dakika güneş maruz kalmaları yeterli. Ancak esmerler de bu sürenin daha fazla olması gerekir. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, D vitamini[...]

Obezite, sarı nokta hastalığını da tetikliyor

İleri yaş, sigara, obezite, sistemik hastalıklar ve gerekli besinlerin alınamaması sarı nokta hastalığını tetikliyor. Haftada 2 kez balık, bol ceviz ve yeşil gıdalar tüketerek,  hastalıktan korunabilirsiniz. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Söyler, sarı nokta hastalığı hakkında bilgiler verdi. Sarı nokta hastalığı nedir? Sarı nokta hastalığı ya da makula dejenerasyonu,[...]

Bağırsaklarınız için sinameki çayından uzak durun, armudu hayatınıza sokun

Kabızlık problemi, günümüzde özellikle kadınlarda kronikleşmiş halde çok sık yaşanıyor. Önemli olan bu sorunu geçici çözmek değil, sindirim sistemini sürekli olarak düzenli ve sağlıklı hale getirmek. Bunun için müshil ilaçları, lavman ve sinameki gibi ürünlerden uzak durun. Hayatınıza armudu sokun,  kuru baklagillerin gücüne inanın. Tuvalette, bacak bacak üstüne atıp saat yönünde karnınıza masaj yapın  [...]

Yükselen trend, ”Ameliyatsız güzelleşme”…

Estetikte, ameliyatsız işlemlere talep giderek artıyor. Özellikle de yüz gençleştirme tedavilerine. Uzmanlara göre, cildin beslenmesine 30’lu yaşlarda başlanmalı. İlkbahar ve sonbaharda yüze bakım yapılmalı. Yüze,  gençleştirme için ameliyatsız ne tür tedaviler uygulanmakta? Esteworld Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Servet Terziler,  yüz gençleştirme tedavilerine talebin giderek arttığını, bunda da  ameliyatsız işlemlere geçişin etkili olduğunu kaydetti. Ve giderek yükselen[...]

Tip 1 diyabeti, maratonda şampiyon olmasına engel olamadı

Diyabetli bireylerin de, diyabetlerini yöneterek spor yapabileceğini hatta derece alabileceğini gösteren en iyi örneklerden biri, tip 1 diyabet hastası Gürkan Açıkgöz…  Diyabet Koşu Takımı TEAM1’in kaptanlığını yürüten Açıkgöz, ”5 Kıtada 5 Ultra Maraton”un 2019 şampiyonu oldu.   Tip1 diyabetli tek katılımcısı olduğu “5 Kıtada 5 Ultra Maraton”u 2018’de birinci tamamlayan Diyabet Koşu Takımı TEAM1’in Kaptanı[...]

Yılbaşı sofraları için ”açıkta satılan ürün” uyarısı

Yılbaşı sofraları için açıkta satılan ürün uyarısı… Gıda Güvenliği Derneği, açıkta satılan ve nerede kim tarafından üretildiği belli olmayan ürünlerin satın alınmaması uyarısı yaptı.  Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner,  yılbaşı sofraları için tüketicileri açıkta satılan ürünlere karşı uyardı. Alışverişe çıkacaklar için tavsiyelerde bulundu.  Aflatoksin en büyük tehlike Yılbaşı ile kuru yemiş, kuru meyve ve bakliyat[...]

Bebeği kokmasın diye tuzlamak beyin kanamasına neden olabilir

Her anne ve baba, üzerine titredikleri bebeklerinin sağlıklı gelişimi için en mükemmelini yapmaya çalışıyor. Ancak dikkat! Masum sanılan bazı geleneksel davranışlar, yarar sağlamadığı gibi, yenidoğan bebekte geri dönüşü olmayan kalıcı problemlere neden olabiliyor. Cildine toprak ya da tuz sürmek, göze limon suyu damlatmak, hıçkırığı tutan bebeğe limon suyu içermek gibi. Peki hangi hatalı davranış, bebekte[...]

Çocuğunuzu kış hastalıklarından narla koruyun

Çocukları kış hastalıklarından korumada meyveler önemli bir yer tutuyor. Özellikle bu mevsimin en kıymetli meyvelerinden biri de nar. Beslenme uzmanları, 5 yemek kaşığı kadar narı, çocuklar için hastalık savar olarak tanımlıyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Sinem Usuk, özellikle kış aylarında çocukların besleyiciliği yüksek gıdalarla beslenmesine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. [...]

Diş eti neden çekilir, nasıl tedavi edilir?

Diş eti çekilmesi, toplumda  yaygın görülen bir ağız-diş sağlığı problemi.  Yanlış diş fırçalama, sert fırça ve diş gıcırdatma gibi pek çok nedenden kaynaklanabilir. Diş kaybına bile neden olan diş eti çekilmesinin tedavisi var mı?  Toplumda yaygın olarak görülen diş eti çekilmesinin nedenleri ve tedavi yöntemlerini, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü’nden Dt.[...]

Koronavirüs anneden bebeğe bulaşır mı?

Koronavirüsün etkileri, gebeler için de büyük önem taşıyor. Acaba koranavirüs, anne adayından bebeğe geçebilir mi? Koronavirüs tanısı alan anne, bebeğe süt verebilir mi? Anne adayından bebeğine geçmiş bir olgunun henüz gösterilmediğini belirten Centrum Clinic Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Pabuçcu, yine de riskin sıfır olmadığını vurguladı. Ve şu uyarılarda bulundu. Koronavirüs  anneden[...]

Alzheimer hastalığı kadınlarda neden daha çok görülüyor?

Bilim insanları, kadınların neden Alzheimer hastalığına erkeklerden daha yatkın olduğunu açıklayabilecek bir gen belirlediler. Aynı genin erkeklerde bu tip bir etkiye sahip olmaması ise dikkat çekti. Demans, erkeklere göre kadınlarda iki kat daha fazla görülüyor. Bilim insanları da bu farka odaklanarak yeni çalışmalar yaptılar. Boston Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 10 binden fazla kadının genetik yapısını analiz etti.[...]

Kalp sıcağı sevmiyor

Sıcaklık artıyor, nem oranı yükseliyor. Bunaltan sıcak bütün vücudu etkilese de, en çok kalbin iş yükünü artırıyor. Sağlıklı bireyleri bile yoran sıcaklar, özellikle kalp kapağında sorun olanları bir hayli zorluyor. Kalp hastaları bu dönemde en fazla nefes darlığı, göğüs ağrısı ve çarpıntı şikayetlerinden yakınıyor. Kalp kapağında problemi olup, bu sorunları yaşayanların vakit kaybetmeden bir uzmana[...]