Diyabetlilere ayak bakım rehberi

Ayak sağlığı, diyabette en önemli konuların başında gelmekte. Diyabet ayakların hissizleşmesine neden olan sinir hasarına yol açabilir. Aynı zamanda ayaklara kan akışını da yavaşlatabileceği için yaraların iyileşmesini zorlaştırabilir ya da enfeksiyon direncini azaltabilir. Her gün ayaklarınızı kontrol ederek, ılık suyla yıkayarak,  her zaman çorap ve ayakkabı giyerek, tırnaklarınızı dikkatli şekilde keserek, ciddi ayak sorunlarının önüne[...]

Midye dolmayı tüketirken dikkatli olun, kilo yapabilir

Sokak lezzetleri arasında önemli bir yeri olan midye, dolmasından tavasına kadar pek çok seçenekle tezgahları süslüyor. Midye düşük kalorisinin yanı sıra,  omega-3 içeriği yüksek besin grubunda da yer alıyor. Ancak midyeyi dolma şeklinde tüketirken dikkatli olmak gerekir. Çünkü pirinçle hazırlanan bir midye dolma, yaklaşık 75-80 kaloriye denk geliyor.  Bu nedenle özellikle kilo sorunu olanlar, kendilerini[...]

Aygaz, diyabetik çocukları İznik kampında buluşturdu

Aygaz’ın 15 yıldır destek verdiği Diyabetik Çocuklar Kampı, İznik’te gerçekleştirildi.  27’inci Diyabetik Çocuklar Kampı’na, bu yıl   9-18 yaş arasında 102 diyabetli çocuk katıldı. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı, Büyüme-Gelişme ve Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı Çocuk Sağlığı Enstitüsü, Çocuk ve Adolesan Diyabetikler Derneği ve Aygaz’ın desteğiyle gerçekleştirilen,  ”27. Diyabetik Çocuklar Kampı”, [...]

Bu yiyeceklerle stresi azaltın, enerjiyi yükseltin

Telaşlı bir yaşam, iş yoğunluğu, trafikte geçen uzun saatler stres seviyesini artırırken, enerjiyi de düşürüyor.  Stresi azaltabilmek ve  enerjiyi yükseltebilmek için yediklerimiz büyük önem taşıyor. Strese dayanmak için  yeteri kadar magnezyum tüketmek gerekiyor. Bunun yolu da bol yumurta, ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkiler ve bakliyattan geçiyor. Sakinleşmenin yolu ise su ve bitki çaylarından. Ayrıca her[...]

Kanser hastaları ve yakınları için ”Umut Korusu”…

Kanser hastaları ve yakınları için “Bristol-Myers Squibb Umut Korusu” oluşturuldu.  Silivri Çayırdere mevkii ÇEKÜL 7 Ağaç Ormanları’nda, hastalar adına fidan dikim etkinliği düzenledi. Bristol-Myers Squibb Türkiye çalışanları, 23-27 Eylül tarihleri arasında 5’incisinin gerçekleştiği ‘Bristol-Myers Squibb Hasta Haftası’ kapsamında,  Çevre ve Kültür Değerlerini Koruma ve Tanıtma Vakfı (ÇEKÜL), Türkiye Tıbbi Onkoloji Derneği (TTOD) ve hasta derneklerinin[...]

KAÇUV Umut Elçileri, kanserli çocukların eğitimi için koşacak

KAÇUV Umut Elçileri,  41. İstanbul Maratonu’nda ”Umudum Eğitim Projesi” için koşacak. Kanser tedavisi devam eden veya tedavisi tamamlanmış çocukların 1 yıllık eğitim giderlerini karşılayacak proje,  Umut Elçileri’nin desteğiyle hayata geçirilecek. Online kayıt işlemini gerçekleştirememiş olanlara,  31 Ekim’de Avrasya Gösteri ve Sanat Merkezi’nde düzenlenecek  Maraton ve Spor Fuarı’nda, geç kayıt imkanı sunulacak. Maddi sorunları nedeniyle kanser tedavileri[...]

Kan bağışı 3 milyona, kök hücre donörü 650 bine ulaştı

Kan hizmetleri alanında Türk halkına daha iyi hizmet ulaştırabilmek için izlenecek yol haritasının masaya yatırıldığı, ”I. Uluslararası Kan Güvenliği ve Hemovijilans Kongresi” gerçekleştirildi. Türk Kızılay Genel Başkanı Dr. Kınık, kan bağışı sayısının 3 milyonu, kök hücre donörünün de 650 bini bulduğunu bildirdi. Sağlık Bakanlığı, Türk Kızılay ve 20 ülkeden kan hizmetleriyle ilgili bilimsel alanda çalışan akademisyenin katılımıyla[...]

Bebek banyosunda merak edilenler

Yeni doğan bir bebeğin derisi duyarlı, ince ve kolay zedelenir  yapıdadır. Bu nedenle yıkanması ve bakımı da ayrı bir özen gerektirmektedir. Bebek doğar doğmaz yıkanmamalı. Banyo süresi kısa olmalı. Derinin faydalı bakterilerle kaplanması için krem, şampuan ve sabunlara dikkat edilmeli. Sabun kullanımı kısa ve seyrek olmalı.  Peki bebek hangi durumlarda doğar doğmaz yıkanmalı? Göbek bağı[...]

Nezle ya da gripken, bu besinlerden uzak durun

Havaların soğumasıyla grip, nezle, farenjit ve sinüzit gibi hastalıklar da yavaş yavaş kapıyı çalmaya başladı. Bu tür üst solunum yolu enfeksiyonlarında hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği genelde biliniyor. Ancak hangi gıdalardan uzak durulması gerektiği pek bilinmiyor. Uzmanlara göre, hastalık döneminde eski peynir, inek sütü, çikolata ve yeşil çay gibi besinlerin tüketimine ara vermek gerekiyor. Hastalık döneminde başka[...]

Stres, soğuk havaların sinsi hastalığı Raynaud Fenomeni tetikliyor

Soğuk havalarda görülme oranı artan hastalıklardan birisi de Raynaud Fenomeni. Tipik olarak, soğuğa maruz kalındığı zaman el ve ayak parmaklarının özellikle uç kısımlarında meydana gelen mavi, mor renk değişikliği olarak tanımlanabilir. Stres,  bir çok hastalığı olduğu gibi  Raynaud Fenomeni de  tetikliyor. Hastalığın tedavisi var mı? Nelere dikkat edilmeli? Soğuk havalarda ortaya çıkan Raynaud Fenomeni, el[...]

Abdi İbrahim’den yeni yılda yeni görevlendirmeler

Abdi İbrahim’den, yeni yılda yeni görevlendirmeler. Yapılan yeni görevlendirmeler çerçevesinde Neslihan Günel, Türkiye Kimyasal Ürünler Tesis Direktörlüğü, Can Polat Teker, AIGP Kazakistan Tesis Direktörlüğü, Özgür Karaca da, Azerbaycan & Gürcistan Ülke Müdürlüğü görevine getirildi. Abdi İbrahim, organizasyon yapısında yeni bir yapılanmaya giderek, yönetim kadrolarını daha da güçlendirdi.  Konuya ilişkin yapılan açıklamada şunlar kaydedildi: ”2020’ye güçlü[...]

Kanserde klasik kemoterapinin yerini hedefe yönelik ilaçlar mı alıyor?

Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye’de her yıl ortalama 163 bin kişiye kanser tanısı konuyor. Erkeklerde en çok akciğer ve prostat,  kadınlarda ise meme kanseri görülüyor. Tedavide ise, kişiye özel tedavi yaklaşımları giderek önem kazanmaya başladı. Kanser tedavisinde klasik kemoterapinin yerini, hedefe yönelik ilaçlar mı alıyor? Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbı Onkoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Orhan[...]

Bu yanlışlar uykunun faydasını azaltıyor

Sağlıklı uyku, kuvvetli bir bağışıklık sisteminin olmazsa  olmazlarından. Ancak bazı yanlış davranışlar, uykunun faydasını azaltmakta. Gece lambası kullanmak ya da perdeyi aralayarak uyumak veya geç saatte yatıp 23.00-02.00 saatleri arasında uyanık olmak gibi. Sağlıklı bir uyku için başka hangi yanlışlardan kaçınmak gerekiyor.   Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji, Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu,  yapılan 9[...]

Koranavirüs nedeniyle evde çalışanlara güvenlik uyarıları

Koronavirüs salgını nedeniyle birçok şirket, sosyal teması azaltmak adına çalışanlarını evden çalışmaya yönlendirdi.  Uzmanlar, uzaktan şirket ağına bağlanmanın birçok siber güvenlik problemini de beraberinde getireceğine vurgu yaptı. Kullanıcıları, koronavirüs salgını temalı oltalama e-postalarıyla  kandırarak, fidye yazılımı indirilmesine neden olan saldırılarda artış yaşandığına işaret edildi.  Evden çalışırken nelere dikkat edilmeli, ne tür güvenlik önlemleri alınmalı?  Bitdefender Türkiye[...]

Ayaklar neden karıncalanır?

Ayaklarda karıncalanma, birçok kişinin zaman zaman yaşadığı genellikle geçici ve zararsız bir durumdur. Ancak, uzmanlar sürekli ve düzenli olarak yaşanan ayakta karıncalanmanın, bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğini belirtiyor. Batıgöz Sağlık Grubundan Nöroloji uzmanı Dr. Aycan Oto, ayakta karıncalanmanın nedenleri ve ne zaman dikkate alınması gerektiğine ilişkin bilgiler verdi. Dar giysi, ayakkabı, uzun süre oturma geçici[...]

Yolculukta yazı okurken midemiz neden bulanır?

Halk arasında taşıt tutması olarak da bilinen hareket hastalığı genellikle bulantı, kusma ve baş dönmesi belirtileriyle kendini gösteriyor. Hareket hastalığı göz rahatsızlıklarının habercisi olabiliyor. Seyahat edenlerin yaklaşık %30’unda görülen hareket hastalığının kesin bir tedavisi olmamakla birlikte seyahat öncesi ya da sırasında alınabilecek bazı önlemler ile daha iyi hissetmek mümkün. Seyahat edenlerin yaklaşık %30’unda görülen mide[...]

”Düzgün Konuş” Baskısı Kekeme Yapabilir

Çocukların küçük yaştan itibaren konuşamama sorunu yani ‘kekemelik’ çeşitli nedenlerle sonradan da ortaya çıkabiliyor. Aile ve çevre tarafından yapılan düzgün ve akıcı konuşma baskısı, çocukta kekemeliğe yol açabiliyor. Çocuklar konuşurken hata yapma korkusu yüzünden ‘kekeme’ olabiliyor.   Çocukların konuşurken takılması ve heyecandan kelimeleri doğru telaffuz edememesinin aileler tarafından olumsuz karşılanarak ‘kekeme’  olarak görülmelerine neden olabildiğine[...]

12 yaşına kadar mutlaka doğayla tanıştırın

 12 yaşına kadar doğadan uzak kalan çocukların ileride doğayı önemsemedikleri pek çok çalışmada gösteriliyor. Bu nedenle   çocuklarınızı  doğadan sakınmak yerine tam tersine doğada büyümelerini sağlayın. Günümüzde çocuklar bütün vaktini TV, telefon, tablet veya oyun konsollarının başına geçiriyor. Bu durumdan kurtulmak için çocukları doğaya çıkarmak gerektiğini söyleyen Liv Hospital Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Doç. Dr.[...]

Teşhis için 7 yıl beklemeyin

Halk arasında köpek memesi  olarak bilinen hastalık, sıklıkla koltuk altları ve kasık çevresinde ilk belirtilerini veriyor. Ve kendini ağrılı ve iltihaplı apselerle ortaya koyuyor. Ancak hastalar  doğru tanı almak için ortalama 7 yıl geçiriyor. Peki doğru tanı konulabilmesi için hangi belirtilerde, hangi hekime başvurmak gerekiyor.    Toplumda köpek memesi hastalığı olarak da bilinen hidradenitis suppurativada[...]

Ramazan’da güvenli gıdaya ulaşmak için 8 adım

Ramazan ayı yaz başına denk geldiği için gittikçe artan sıcaklar nedeniyle gıda güvenliğine her zamankinden daha da fazla dikkat edilmesi gerekiyor. Et, tavuk, balık gibi çabuk bozulabilen gıdaları ve dondurulmuş ürünleri alışverişinizin sonunda alın. Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner bu güzel ayı sağlığımızı bozmadan, ağız tadınca yaşayabilmek için evde, alışverişte ve toplu tüketimde yapılması[...]

Kansızlık ve yorgunluk için bir avuç dut

Hem lezzetli,  hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor. Demir içeriği diğer meyvelere oranla oldukça yüksek olan dut, ağrıları dindiriyor, yaşlanma etkilerine meydan okuyor. Ancak diyabet ve böbrek hastaları kontrollü tüketmeli. Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Diyetisyen Vildan Çelik,[...]

Geniş kalçalılar yumuşak, dar kalçalılar sert yatak tercih etmeli

Yalnızca bel ya da sırt ağrısı  için değil, sağlıklı bir omurga için de mutlaka kaliteli ve vücut tipine uygun yatak seçilmeli. Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli. Geniş kalçalı kişiler daha yumuşak, dar  kalçaya sahip kişiler ise daha sert bir yatak seçmeli. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi Rehabilitasyon Bölüm Başkanı ve NP[...]

Solunum Araştırmaları Derneği’nden, ”binalar da hasta yapar ” uyarısı

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği, akıllı bina ve hasta bina konusuna dikkati çekti. Bu tür binaların alerjik rinit, sinüzit, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarını artırabileceği uyarısında bulunuldu. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Başkanı Prof. Dr. Arzu Mirici,  “akıllı bina” ve “hasta bina” gibi son yıllarda hayatımıza giren kavramlara dikkat çekti. İÇ MEKANDA HAVA KİRLİLİĞİ Hava kirliliği[...]

Sandoz Türkiye‘nin Finans Direktörü Murat Özalp Oldu

Sandoz Türkiye‘nin Finans Direktörlüğüne atama. Yeni direktör, Murat Özalp Oldu. Türkiye ve İrlanda’daki çok uluslu şirketlerde operasyonel ve bölgesel düzeyde 15 yılı aşkın bir deneyime sahip Murat Özalp, Sandoz Türkiye’nin Finans Direktörü oldu. Profesyonel kariyerine 2002-2005 yılları arasında Ernst & Young’da başlayan Özalp, 2005-2007 tarihleri arasında Yaşar Holding’te Mali Denetleme Yardımcısı,2007-2013 tarihleri arasında CRH plc[...]

Aşurenin 5 önemli faydası

Birlik, beraberlik, dayanışma ve paylaşmanın simgesi olan aşure, aynı zamanda zengin içeriğiyle sağlığa faydalı, doyurucu ve tatlı ihtiyacını da karşılayan bir besin. Anne sütünü artırma, stresi azaltma gibi faydaları da olan aşureyi tüketirken, porsiyon miktarını da dikkat edilmeli. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, aşurenin sağlık açısından 5 önemli faydasını anlattı  ve önerilerde[...]

Özel hastane yönetmeliğinde değişiklik

Özel hastanelerin tesis, hizmet ve personel standartları, açılmaları, faaliyetleri, kapanmaları ve denetimleriyle ilgili usul ve esaslara ilişkin düzenleme yapıldı. Özel hastanelerin tesis, hizmet ve personel standartları, açılmaları, faaliyetleri, kapanmaları ve denetimleriyle ilgili usul ve esaslara ilişkin düzenleme yapıldı. “Özel Hastaneler Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik” Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Yönetmelikle üniversite hastanelerinde sunulan özellikli[...]

”Çocuktur kabızlığı geçer” demeyin

Kabızlık, bebek ve çocuklarda en sık yaşanan sorunların başında geliyor.  Kabızlığın çoğunda, altta yatan organik bir hastalık bulunmuyor. Ancak özellikle erken bebeklik döneminde ortaya çıkan hele de yeni doğan döneminden itibaren dışkılama sorunuyla başlayan kabızlık, dikkatle ele alınmalı. Çünkü bağırsak yapısıyla ilgili bir durum veya farklı bir hastalığın bulgusu olabilir.  ”Kabızlık başladığı zaman “çocuktur nasılsa[...]

Büyükanne ve büyükbabalara ”Torunumu beklerken” eğitimi…

Kadıköy Belediyesi’nin torun sahibi olmaya hazırlanan büyükanne ve büyükbabalara yönelik düzenlediği “Torunumu Beklerken” eğitim programı, dördüncü yılına girdi. Program kapsamında bebek bakımı, çocuklarda acil durum uygulamaları, çocuklarla iletişim gibi konularda konunun uzmanları tarafından eğitimler veriliyor. Kadıköy Belediyesi Dr.Rana Beşe Sağlık Polikliniği,  “Torunumu Beklerken” programıyla,  torun sahibi olmaya hazırlanan büyükanne ve büyükbabalara ücretsiz eğitim veriyor. Programda[...]

Selfie merakı, burun estetiğinde talep patlaması yaptı

Son yıllarda burun estetiğinde talep patlaması yaşanıyor. Talebin artmasında akıllı telefonlarla çekilen selfie (özçekim) fotoğraflarının etkisi büyük. Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi KBB Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Çelik’e göre,  selfie merakı insanların yüzünü fark etmesine ve bir takım deformeleri görmesine neden oldu. Çelik, yurt dışından da Türkiye’ye burun ameliyatı için çok sayıda kişinin geldiğini söyledi.[...]

Fibromiyalji için bir de ”ozon terapi” deneyin

Fibromiyalji,  yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu, sabah eklem sertliği ve baş ağrısı gibi bir çok şikayetin eşlik ettiği, sebebi tam belli olmayan bir hastalık. Kadınlarda 8-10 kata daha fazla görülüyor.  Tedavisinde pek çok yönteme başvuruluyor. Son dönemde ön plana çıkan yöntemlerden biri de ozon terapi. Medicana Bahçelievler Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı  Dr.[...]