Aman tatilin tadı kaçmasın

Deniz, güneş, kumsal ya da orman… Tatil denince ilk akla gelenler, dikkat edilmediğinde keyfinizi kaçıracak nedenlere dönüşebiliyor. Oysa basit önlemlerle doya doya tatilin tadına varabilirsiniz. Keyifli bir tatil için Acıbadem Zekeriyaköy Tıp Merkezi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Yılmaz’dan tatil bölgelerine göre nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair bilgi aldık. Güneş yakar! Sağlığımızın dostu[...]

Makat çatlaklarında botoks da bir seçenek

Makat çıkışında oluşan çatlak, dışkılama sırasında ve sonrasında şiddetli ağrıyla kendini gösteriyor. Makattaki çatlaklar hastalar için tuvalete gitmeyi adeta bir işkenceye dönüştürebiliyor. Bazen basurla da karıştırılan çatlakların tedavisinde, botoks ve cerrahi olmak üzere pek çok seçenek bulunuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Ayhan Erdemir, her yaş grubunda görülebilen makat çatlağının (anal fissür) verdiği ağrının[...]

Çocuğunuzda kulak akıntısını ihmal etmeyin

Çocukluk döneminde en sık görülen rahatsızlıkların başında kulak enfeksiyonları geliyor. Genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarından sonra yaşanan kulak enfeksiyonları, gerekli şekilde tedavi edilmediğinde işitme kaybı dahil çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Kronik kulak enfeksiyonunda kulak akıntısı tipik bir belirtidir.Çocukların televizyonu yakından ve yüksek sesle izlemesi, konuşmaları tekrarlatması veya içine kapanık davranışları kulak enfeksiyonu sonrası işitme[...]

Bahar yorgunluğunu sporla yenin

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, mevsim değişikliği ve havaların ısınmasıyla kimi zaman adaptasyon sorunu yaşayabiliyor. Kendini uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi belirtilerle gösteren bahar yorgunluğuna karşı, bol bol su için ve spor yapın.   Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu, bahar yorgunluğuyla baş etme yollarını anlattı. RUTİN İŞLERDEN DAHİ SIKILMAK Özellikle kışın soğuk aylarının ardından[...]

Gebelere mide yanmasını yatıştıracak öneriler

Gebelikte en sık dile getirilen şikayetlerin başında gelir mide yanması. Oysa, alacağınız basit önlemlerle, bunun önüne geçmek mümkün. Peki mide yanmasına karşı neler yapılmalı? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, konuya ilişkin şu önerilerde bulundu. ANA SORUMLU PROGESTERON HORMONU  Gebelikte mide yanmasının  ana sorumlusu progesteron hormonudur. Bu hormonun kas gevşetici etkisi[...]

Çocukların ihtiyacı ”mükemmel” değil, ”kendisi olabilen” anne…

”Mükemmel anne” illüzyonu, hem anneleri, hem de çocuklarını sık sık zorlayan temel sorunlardan biri. Oysa standart bir anne yoktur. Her anne kendine özgüdür. Önemli olan hata yapmamak değil, hatalar üzerine düşünerek, kendini ve çocuğu anlamaya çalışmaktır.  İngiliz pediatrist ve psikanalist D.W. Winnicott’un teorisine göre,  çocukların ihtiyacı “mekanik bir mükemmellik” değil, “yeterince iyi anne”.   Acıbadem[...]

Hamilelikte diş eti problemleri erken doğuma sebep olabilir

Yapılan bazı çalışmalarda, hamilelik döneminde yaşanan diş eti problemlerinin, erken veya düşük ağırlıklı doğuma neden olabileceği gösterilmiştir. Bu nedenle hamile olmayı planlayan kadınların gebelikten önce mutlaka kontrolden geçmeleri ve hamilelik sürecinde de kontrol amaçlı düzenli ağız ve diş muayenesi yaptırmaları gerekmekte. İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji (diş eti hastalıkları tanı ve tedavi)  Bölümü’nden Dr.[...]

Gebeler, diş tedavinizi 4-6’ıncı aylar arasında yaptırın

Halk arasında bilinenin aksine, her hamilelik bir dişi çürütmez. Hamileyken diş hekimine de gidilir. Ancak ideal olan, hamile kalmadan tüm ağız ve diş bakımını yaptırmak. Hamileyken mecbur kalınması halinde de, tedaviyi 4-6’ıncı aylar arasında gerçekleştirmek.  İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Gözde Turgut, hamilelikte diş bakımı konusunda[...]

Kök Hücre Tedavisinde Yeni Bir Dönem Başlıyor

Kök hücre tedavisinde yeni bir dönem başlıyor.  Doç. Dr. Tamer Önder ve ekibinin, Koç Üniversitesi’nde kök hücreler üzerine yaptıkları araştırmalarda, deri hücresinden kök hücre elde edebilmek için gereken süre kısaldığı gibi, deri hücrelerinin kök hücreye dönüşme oranı da bin kat arttı. Koç Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Tamer Önder, Nature Chemical Biology’nin  Nisan[...]

Okul çantası alırken ve kullanırken nelere dikkat etmeli?

Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar, doğru çanta alınması ve kullanılması konusunda uyarıyor. Okul çantası çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı.  Mutlaka çift omuz askısı bulunmalı. Ağırlığı fazla olan cisimler, çantanın  sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli.  Özellikle çantanın omuz askılarının uygun ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı, omurgada duruş bozukluklarına sebep olabiliyor.[...]

Obeziteye karşı sık değil düzenli tartılın

Çağımızın  en büyük sorunlarından biri obezite. Bir çok kişi bu durumla mücadele için çeşitli yöntemler deniyor. Uzmanlara göre, sık değil düzenli aralıklarla tartılmak, obeziteyle mücadelenin önemli bir ayağını oluşturuyor. Hangi aralıklarla, ne zaman tartılmalı? Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İsa Kaman, kişinin bedeniyle düzenli iletişim halinde olması için belirli aralıklarla  tartılması gerektiğine, bunun da obeziteyle[...]

Hamilelikte grip aşısı, hem anneyi hem bebeği koruyor

Hamileliğini sonbahar ve kış döneminde geçirecek olan pek çok anne adayı, grip yüzünden bebeğinin zarar görmesinden endişe ediyor. Prof. Dr. Pabuçcu’ya göre,  hamilelikte gripten korunmanın en etkili yolu aşı. Olumsuz bir etkisi olmayan aşı, hem anne hem de bebeği koruyor. Havaların soğumaya başlamasıyla grip riski de artıyor. Haliyle hamile olan anne adayları da, gebelik döneminde[...]

”Erkek adam ağlamaz” kültürü ömrü kısaltıyor

Kadınlar,  dünyanın her yerinde erkeklere göre ortalama 3 ile 5 yıl daha uzun yaşıyor. Türkiye’de kadınların doğuştan beklenen yaşam süresi 80,8 yıl iken, erkeklerde bu süre 75,3 yıl. Uzmanlara göre, genel olarak kadınların erkeklerden uzun yaşamasının altında biyolojik faktörlerin dışında, birtakım toplumsal ve kültürel nedenler yatıyor. Erkekler kültürel dayatmanın bir sonucu olarak sıkıntı ve acılarını paylaşmada[...]

TDB’den çağrı: ”Önlem alınmazsa önümüzdeki 10 yıl içinde işsiz kalacağız”

Türk Dişhekimleri Birliği (TDB), önlem alınmazsa önümüzdeki 10 yıl içerisinde, diş hekimlerinin işsiz kalacağını savundu. Yapılan açıklamaya göre, 2002 yılında 19 olan diş hekimliği fakülte sayısı,  92’ye yükseldi. 2005 yılında 960 olan kontenjan ise, 6 bin 421’e ulaştı.   Türk Dişhekimleri Birliği (TDB),  meslek birliği olarak Bilimsel Dişhekimliğinin kuruluşunun 111’inci yılını, “18-24 Kasım Toplum Ağız Diş Sağlığı Haftası”nı ve[...]

Diyabetlilerin beslenme tedavisinde altın oran nedir?

Diyabetli bireylerin yaşam kalitelerinin arttırılması beslenme, egzersiz, tıbbi tedavi ve eğitimden oluşan dört temel faktörle mümkün olmakta. Diyabet hastası kişi eğer diyabetini iyi yönetmek istiyorsa, hayat standartlarını da sağlıklı beslenme kuralları üzerine kurmalı. Diyabet hastalarının beslenme tedavisinde altın oran nedir? Diyabetliler, hangi besinleri ne kadar tüketmeli?   İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı[...]

Erkekler geçen yıl en çok memelerini küçülttü

Estetik yaptıran erkek sayısı her geçen yıl artıyor. Estetik yaptırma yaşı erkeklerde bile 16’ya kadar düştü. Geçen yıl erkekler en çok  jinekomasti ameliyatı oldu. Boyun ve yüzlerini gerdirdi. Medicana International İstanbul Hastanesi Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Necmettin Kutlu,  2019-2020 yılında erkekler tarafından en sık  yaptırılan estetik uygulamalar hakkında bilgiler verdi.  Estetik[...]

Bazı besinleri canınız çekiyorsa bir nedeni vardır

Bazı dönemler, bazı besinleri nedensiz yere daha fazla tüketiriz. Bu bazen peynir, bazen çay ve kahve, bazen kırmızı et, bazen de meyve olabilir. Hatta bazen de alkol. Herhangi bir besini normalden fazla tüketiyor olmak, vücudumuzda bazı vitamin ve minerallerin eksikliğine işaret ediyor olabilir. Peki hangi besin, hangi eksikliğin göstergesi olabilir? Liv Hospital Beslenme ve Diyet[...]

Kış depresyonunuz, belki de ihtiyaçlarınız hakkında size mesaj veriyor

Kış depresyonu kendini yorgunluk, isteksizlik, uyku ve yemek yemede artış gibi semptomlarla gösteriyor. Uzmanlar, yaşanan sıkıntıların  kişinin ihtiyaçları hakkında mesaj verdiğinin unutulmaması gerektiğini vurguluyor. ”Depresif hissettiğinizde bunu hemen yok etmeye çalışmadan, bu duygunuza yakından bakmaya çalışın. Düşünceleriniz, duygularınız ve bedeniniz bu ruh halinden nasıl etkileniyor? Nasıl tepkiler veriyor?” tavsiyelerinde bulunuyor. İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden[...]

Çocukları solunum yolu hastalıklarından korumak için ”4 kuralı benimseyin” çağrısı

Ailelerin, bu aylarda en büyük dertlerinden biri, çocuklarını solunum yolu hastalıklarından korumak. TÜSAD Çocuk Göğüs Hastalıkları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Aslan,  ”4 kuralı benimseyin”  çağrısı yaptı.  TÜSAD Çocuk Göğüs Hastalıkları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ayşe Tana Aslan, özellikle kreşe ve okula giden çocukların enfeksiyonlara daha açık hale geldiğini hatırlatarak,  ebeveynlere 4 önemli kuralı[...]

Anne adaylarına ”sağlıklı yumurta” için beslenme önerileri

Son yıllarda gebelik isteyen çiftlere, yumurta ve sperm sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve bazı besin maddelerini içeren takviyeler öneriliyor. Oysa çinko, andioksidanlar, arginin, karnitin, inositol, E vitamini, selenyum ve folik asit içeren bu takviyelerin doğal besinlerle alınma şansı var. Peki anne adayları bunun için hangi besinleri tüketmeli? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum[...]

Bu faktörler, cinsiyetinden dolayı kadınlarda kalp hastalıkları riskini artırıyor

Kalp-damar hastalıkları, her dört kadından birinin hayatına mal oluyor. Uzmanlar, kadınlar açısından risk bu denli yoğun olmasına karşın, yeterli bilinç düzeyinin oluşmadığına işaret ediyor. Ve bazı faktörlerin, kadınlarda kalp-damar hastalıkları görülme riskini artırdığının altını çiziyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayça T. Cabbar,  kalp-damar hastalıklarının her 4 kadından birinin hayatına mal olduğunu ancak riskin bu denli[...]

Migreniniz varsa, lodosta çıkmayın

Migreni tetikleyen faktörler her hastada farklı şekilde görülüyor. Migren hastalarının farklı hava durumlarından da etkilendiğini belirten uzmanlar, sonbahar ve kış mevsimlerinde özellikle lodos rüzgârı ve havadaki basınç değişikliklerinin çok şiddetli migren ağrılarına yol açtığını vurguladı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, migren hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi. Lodos, şiddetli ağrılara yol[...]

Roche’un 2018 satışları yüzde 7 arttı

2018 yılına ilişkin finansal sonuçlarını açıklayan Roche’un grup satışları yüzde 7 oranında artarak 56.8 milyar İsviçre Frangı seviyesine ulaştı.  İlaç ve tanı araçları alanında önde gelen global şirketlerden biri olan ve kişiselleştirilmiş tedaviye öncülük eden Roche, İsviçre’nin Basel kentinde bir konferansla 2018 yılının finansal sonuçlarını açıkladı. Şirket, grup satışlarını sabit kur cinsinden yüzde 7 arttırarak[...]

Kadınlara, “KENDİNİ ER-TE-LE-ME” çağrısı

Türkiye Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (TJOD), 8 Mart Dünya  Kadınlar Günü nedeniyle “KENDİNİ ER-TE-LE-ME” filmiyle, kadınları yılda bir kez kadın hastalıkları konusunda muayeneye olmaya çağırdı. Kanserden adet düzensizliğine, kadın sağlığının en hayati konusu erken tanı. Bunun yolu da düzenli kontrollerden geçiyor. Erken tanıyla  sık rastlanan kadın hastalıklarının yanı sıra, kadınlarda en çok görülen ve hayatı[...]

Amgen Satış ve Pazarlama Direktörü Uğur Günaydın Oldu

Yönetim yapısını değiştiren Amgen’da, Onkoloji & Hematoloji İş Birimi Direktörü Uğur Günaydın, 1 Şubat itibariyle Amgen Satış ve Pazarlama Direktörü olarak atandı. Amgen Türkiye yönetim kadrosunda gerçekleştirdiği atamalarla, yeni yıla güçlü girdi. Şirketin rekabetçi yapısını güçlendirmesi amacıyla iş birimleri tek bir yönetim altında birleştirildi. Amgen Ticari Operasyonlar Birimi adı altında Onkoloji & Hematoloji, İmmünoloji ve Nefroloji[...]

Bu besinler mutlu ediyor

Her insan zaman zaman kendini mutsuz, kaygılı ve enerjisi düşük hissedebiliyor. Ruh hali tüketilen besinlerden de etkileniyor. Bazı besinler ruh halini olumlu etkiliyor. Peki bu besinler hangileri? Stres gibi birçok faktörün serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi hormonların seviyelerini azalttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ruh halinin tüketilen besinlerden de etkilendiğini[...]

Yeşil alan, okul çocuklarının zihinsel gelişimini artırıyor

Yeşil alanlar okul çocuklarının zihinsel gelişimini olumlu etkiliyor. Barselona’da okul çocukları arasında yapılan araştırmaya göre, şehirdeki okul alanları içinde ve çevresindeki yeşil alanlar, çocukların zihinsel gelişimini artırıyor. Bu çocuklar kavrayış bakımından daha fazla gelişim gösteriyor. Kanada Okulları Eğitim Koordinatörü Kimberly Schaschl, Ulusal Bilim Akademisi Bildirileri Dergisi’nde  yayınlanan araştırmanın detayları hakkında bilgiler verdi. YEŞİLİN HAFIZAYA KATKISI[...]

Diyabetlilere, açık büfe tatil için öneriler

Herkes tatilde istediği gibi yiyip içerken, bir diyabetli olarak diyet planınıza bağlı kalmak sizin için oldukça zor olabilir.  Birbirinden cazip yiyecekler nedeniyle uymanız gereken program bozulabilir. Ancak doğru bir planlamayla siz de tatilin tadını çıkarabilirsiniz. Bunun için yemeklerinizi küçük bir tabakta alın,  tatlınızı bir kaç arkadaşınızla bölüşün, fazladan uyuyun ve hareket edin. Prof. Dr. Alper[...]

Yaz tatilini, DEHB’li çocuklar için fırsata çevirin

Yaz tatili, her çocuğun anlamlı ve verimli geçirmesi gereken bir dönem. Fakat,  Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan çocuklarda bu sürecin ekstra önem verilerek planlanması gerekiyor.  Çünkü, uzmanlara göre DEHB teşhisi almış çocukların yaz döneminde boşluğa düşmesi, risk taşıyor. Bu nedenle, çocukla birlikte ortak bir yaz programı oluşturulmalı. Çocuğa istemediği bir aktivite dayatılmamalı.  Sorumluluk[...]

Bebeklerde isilik için bu önerileri dikkate alın

Yaz mevsimiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları, yetişkinler de olduğu kadar bebeklerde de terlemenin zaman zaman artmasına neden oluyor. Ancak sağlıklı bir şekilde terleyemeyen bebeklerde isilik ortaya çıkıyor. İsilik olan bebekleri serinde tutup, ince ve pamuklu giysilerle giydirmek, soğuk pansumanlar yapmak çoğu kez yeterli oluyor. Prima Uzman Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ertuğrul H. Aydemir,  ailelere, bebeklerde[...]