Kış hastalıklarına karşı hastalık savar besinler

Kışla beraber hastalık mevsimi de başladı. Peki bu dönemi sağlıklı atlatmak için neler tüketilmeli? Hastalık savar besinlerin başında lahana geliyor. Uzmanlara göre, kışın bağışıklık sistemini güçlendiren ve hasta olmayı engelleyen diğer besinler hangileri? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, hastalık savar besinleri anlattı. Güne zinde başlamak için bir bardak suya limon,[...]

KOAH hastalarına, maske takın tavsiyesi

Kirli havadan en fazla etkilenen hasta grubu arasında KOAH’lılar yer alıyor. Göğüs hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Yıldırım, hava kirliliğinin arttığı bu günlerde, hastaları uyardı. Dışarı çıktıklarında maske kullanmaları tavsiyesinde bulundu.  Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nurhayat Yıldırım,  KOAH hastalarına şu uyarı ve tavsiyelerde bulundu. Hava kirliliğinin neden olduğu hastalıklar arasında en büyük payı alıyor  Sigara[...]

Kadınlarda geçmeyen karın ağrısının nedeni ”gizli hastalık” olabilir

Kadınların gizli hastalığı ya da rahim ve yumurtalık varisi. Genellikle 20-50 yaş arasındaki kadınlarda görülüyor. Uzun süredir devam eden alt karın ve kasık ağrısı veya cinsel ilişki sonrası çıkan ağrılar, bu hastalık için ipuçları.  Sık aralıklarla doğum yapan kadınlarda daha çok görülüyor. Şiddetli regl ağrısının da nedeni olabilir. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi[...]

Bunları yaparsanız, tek böbrekle sağlıklı yaşam mümkün

Yaklaşık 750 kişiden biri tek böbrekli doğar. Ya da kişi, herhangi bir hastalık ya da nedene bağlı olarak bir böbreğini kaybedebilir. Tek böbrekle de sağlıklı bir yaşam mümkün. Ancak düzenli kontrol ve bir takım konulara dikkat etmek şartıyla. Nelere dikkat edilmesi gerekiyor?   Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Gülcan[...]

Kadınlarda olmaz demeyin sigara mesane kanseri riskini artırıyor

Mesane kanseri,  ağırlıklı erkekleri tehdit eden bir hastalık. Yeni tanı alan her 4 hastadan 3’ü erkek. Ancak kadınlarda görülme sıklığı yıllar içinde giderek artıyor. Uzmanlar, bu durumu kadınlardaki sigara tüketimine bağlıyor. Ve mesane kanseri kadınlarda daha ölümcül olabiliyor.   Acıbadem Üniversitesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Acıbadem Taksim Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Can Öbek, kadınlara[...]

Son günlerde çocuklarda en sık bu hastalıklar görülüyor

Kış aylarında enfeksiyonların bulaş riski, kalabalık ve kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesinin de etkisiyle çok daha fazla oluyor. Yetişkinlere göre bağışıklık sistemi çok daha zayıf olan çocuklar öksürük, hapşırık ve konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklardaki virüs ve bakteriler nedeniyle, son günlerde çok sık hastalanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elida Yüksel, çocuklarda son[...]

Fıtık ameliyatsız tedavi edilmez

Fıtık en sık; bel bölgesinde, buradan daha az boyun bölgesinde ve çok nadir olarak sırt bölgesinde görülüyor.  40 yaşın üstündeki her 10 insandan 8’inin bel fıtığı olduğu görülüyor. Fıtık ameliyatsız tedavi edilmez ama ağrı ortadan kaldırılabilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Acıbadem Polikliniği Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İlker Ekşi, fıtığın esas itibarı ile radyolojik[...]

Hamile Kalmadan Bu Aşıları Mutlaka Yaptırın

Hamile kalmadan önce tüm anne adaylarının, aşılarının eksiksiz ve güncel olmasına özen göstermesi gerekiyor.  Kızamık, kabakulak ve kızamıkçık gibi bazı aşıların mutlaka hamilelik döneminden bir ay ya da daha öncesinde yaptırılması gerekir. Hamilelik döneminde yapılan aşılar annenin ve bebeğin pek çok hastalığa karşı korunmasına yardımcı oluyor. Gerek hamilelik öncesinde, gerekse de hamilelik sürecinde yapılabilen bu[...]

Çocuğu sözle değil davranışlarınızla eğitin

Çocukta davranış, “ebeveyn modeli” ile şekilleniyor. Kız çocukları annelerini, erkek çocukları ise babalarını rol model alıyor. Uzmanlar, bu nedenle çocuk yetiştirirken söz odaklı değil, davranış odaklı eğitimin esas alınması gerektiğini vurguluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Mahir Yeşildal, ebeveyn davranışlarının çocuklar üzerindeki etkisi hakkında değerlendirmelerde bulundu. İKİYÜZLÜLÜĞÜ ÖĞRENMEK Çocuk yetiştirirken temel kaidelerden[...]

Merck Türkiye üçüncü kez “En İyi İşveren” seçildi

Merck Türkiye, Top Employers Institute tarafından, üçüncü kez Ortadoğu, Avrupa ve Türkiye’de “En İyi İşveren” seçildi. Top Employers Institute (En İyi İşverenler Enstitüsü) tarafından gerçekleştirilen bağımsız araştırma sonucunda, Merck Türkiye, son iki yıldır olduğu gibi 2019 yılında da Ortadoğu, Avrupa ve Türkiye’de “En İyi İşveren” ödülüne layık görüldü. 118 ülkede bin 500’den fazla şirketi içerenTop[...]

Bayılana tokat atma, yaraya tütün basma

Günlük hayatımızda sağlığımızı tehlikeye atacak durumlarla her an karşılaşabiliriz. Böyle bir durumda ilk yardım ve müdahale çok önemli.  Aksi takdirde hayat kurtaracağım derken, kişinin hayatını tehlikeye atabilirsiniz. Peki, ilk yardım konusunda yapılan yanlışlar ve doğrular nelerdir? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Acil Servis Doktoru Çağatay Tuğrul Özseçen,  doğru yapılan ilk değerlendirmenin hayat kurtarıcı olduğunu vurguladı.  Bazen [...]

Güvenli seyahat tavsiyeleri

Kış mevsiminin ardından gelen bahar ayları,  hafta sonu dinlenmelerinin ve şehir içi gezilerin sayısını artırdı. Bu seyahatler sırasında meydana gelebilecek olumsuzlukların önüne geçmek için çeşitli önlemler almak gerekiyor. Peki bunlar nelerdir? Generali Sigorta , güvenilir seyahat için dikkat edilmesi gereken konuları paylaştı. GİDECEĞİNİZ YERİ ARAŞTIRIN  Seyahat etmeden önce gideceğiniz bölgeyle  ilgili mutlaka iyi bir araştırma[...]

Bebeğinize İlk 6 ay güneş koruyucu sürmeyin

Güneş, bebeklerin özellikle kemik ve diş gelişiminde önemli rol oynayan D vitamini yapımı için en değerli kaynak. Ancak bebekleri güneş ışınlarından korumak da çok önemli. İlk  6 ay güneş koruyucu ürünler kesinlikle sürülmemeli. Kimyasallar yerine güneş koruyucu kıyafetler giydirilmeli.  6 aylıktan büyük bebeklere güneşe çıkarmadan 30 dakika önce, mutlaka 50 faktör ve üstü koruyucu krem uygulanmalı.[...]

GSK Türkiye’de Üst Düzey Atamalar

GSK Türkiye İlaç Finans Direktörlüğü ile Tüketici Sağlığı Finans Direktörlüğüne yeni atamalar yapıldı. GSK Türkiye Tüketici Sağlığı Finans Direktörü olarak görev alan Oğuz Erkan,  Temmuz ayı itibariyle GSK Türkiye İlaç Finans Direktörlüğü’ne atandı. Oğuz Erkan’ın yerine ise, GSK Londra’da Strateji ve Performans Yönetim Müdürü olarak görev yapan Dilara Yıldırım getirildi.  OĞUZ ERKAN Koç Üniversitesi İşletme[...]

Meninin rengi neden sarı olur?

Genel olarak meni, beyazımsı gri bir renge sahip olsa da bazı durumlarda sarı renkte de görülebilir. Açık sarı olan meni genellikle endişe kaynağı olmamakla birlikte,  renk koyu sarı olduğunda doktora görünmek gerekir. Peki sarı renkte olması neden kaynaklanır? Meni de başka renk değişiklikleri de olabilir mi?     Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı[...]

Uzun uçuşlar, ”ekonomi sınıf sendromu” riskini artırıyor

En çok bacak toplardamarlarında oluşan Derin Ven Trombozu, genelikle 40-50 yaş ve sonrasında görülüyor. Uzun süre hareketsizlik riski artırıyor. Ekonomi sınıfı sendromu olarak da bilinen hastalık, uzun süren yolculuklarda sık karşılaşılan bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkıyor. Kendini bacaklarda gerginlik ve sertlik, şişme, ağrı, ısınma, renk değişikliği gibi şikayetlerle gösteriyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi[...]

Kahvenize sağlık katmak için bu tavsiyeleri dikkate alın

Sohbetlerin vazgeçilmezi olan kahveyi sağlıklı tüketmek için bazı kurallara dikkat etmek gerekir. Çok kavrulmuş kahve almamak, sade tüketmek, açken içmemek gibi. Kahve satın alırken ve tüketirken başka nelere dikkat etmeli? Günde kaç kahve tüketilmeli? Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kahvenin doğru tüketimi için  önerilerde bulundu. Hazır kahvelerden uzak durun Marketlerde[...]

Kadınlara kibar, erkeklere kuvvetli dişler

Gülüş tasarımı kişinin gülüşü, siması, güldüğü zaman karşı tarafın onu algılama biçimi hatta konuşma şeklini bile değiştirebilmekte. Gülüş tasarımında en önemli nokta ise, tasarımın kişinin yüz hatlarına uygun olması. Hatta cinsiyete göre de gülüş tasarımları değişmekte. Kadınlarda daha narin, kibar görüntülü , erkeklerde ise daha maskülen, iddialı ve kuvvetli görünen dişler tercih edilmekte.  Dentakademi Ağız ve[...]

Vicks, Türkiye’de 50’inci yaşını kutladı

Dünyada 125, Türkiye’de ise 50 yıldır tüketicilerle buluşan Procter and Gamble (P&G) markası Vicks,  50’nci yaşını törenle kutladı. Türkiye’de yarım yüzyıldır kullanılan Vicks, 50’nci yıldönümünü düzenlenen görkemli bir törenle kutladı. Törene, P&G Türkiye, Kafkasya ve Orta Asya Yönetim Kurulu Başkanı Tankut Turnaoğlu ve P&G’nin eczane kanalındaki iş ortağı Eczacıbaşı İlaç Pazarlama’nın Genel Müdürü Canan Bademlioğlu’nun[...]

Oyuncağın yerini alan cep telefonu ve tablet çocukları geç konuşturuyor

Günümüzde elektronik aletlerin yaygın kullanımı, çocuklar için önemli iletişim sorunlarına neden olabiliyor. Oyuncağın ve oyunun yerini alan tablet ve cep telefonları, çocuklarda geç konuşma olasılığını artırıyor.  Uzmanlar, çocukların özellikle 0–3 yaş arası dönemde, bu tür aletleri kullanmasının oldukça sınırlandırılması önerisinde bulunuyor. Oyuncağın ve oyunun yerini alan elektronik aletlerin,  çocuğun bireysel, sosyal ve duygusal gelişimini olumsuz[...]

Aile hekimlerinden aşı uyarısı, ”popüler olmak kaç çocuğun canından kıymetlidir?”

AHEF,  aşı olunmaması halinde karşılaşılabilecek durumlara karşı uyardı. Ailelere, ”bebek ve çocuklarınızı mutlaka aşılatın” çağrısı yapan AHEF Başkanı Dr Sezen, aşı kararsızlığını güçlendirecek yorum yapanları da eleştirdi. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF)  Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Özlem Sezen,  kızamık aşısının önemine dikkat çekti.  Ve aşı olunmaması halinde karşılaşılabilecek durumlar için uyardı. Aşı kişisel bir hak mıdır? Dünya[...]

Bebeğin suyu neden azalır, nasıl artırılır?

Anne karnında bebeği koruyan amniyotik sıvı, çoğunlukla plasental yetersizliğe bağlı olarak azabilmekte. Hamilelerin yaklaşık yüzde 4’ünde görülen amniyon sıvısının azalması, bir takım problemlere yol açabilir. Peki bebeğin suyunun azalması nasıl anlaşılır? Amniyon sıvısını dengelemek için neler yapılır? Amniyoinfüzyon nedir? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, anne karnında bebeği koruyan[...]

Sınava çalışırken kontrolsüzce kullanılan uyarıcılar, kalbi vuruyor

Sınava çalışırken sürekli ve kontrolsüz kullanılan uyarıcıların ciddi yan etkileri bulunmakta. Uzmanlar, hekim kontrolü dışında kullanılan bu tür ilaçların bağımlılık yapma dışında, kalp sağlığını da olumsuz etkilediği uyarısında bulunuyor. NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Gül Eryılmaz, vize ve final sınavları zamanında öğrenciler tarafından dikkat eksikliğini gidermek için kullanılan ilaçlar hakkında önemli uyarılarda bulundu.[...]

Hamsi, vücut yeniliyor

Vücudumuz her daim bir yenilenme döngüsü içerisinde. Ve bu döngünün düzgün ilerleyebilmesi için bir takım enerji kaynaklarına, vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Bu noktada da bazı besinler vücudun yenilenme sürecine destek olur. Peki  bu besinler hangileri? Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase,  hastalık riskini minimuma düşüren ve vücudun  yenilenme sürecine destek olan 10[...]

Evde tansiyon ölçmenin püf noktaları

Tansiyon sorunu yaşayanların çoğunda ev tipi tansiyon aleti bulunuyor. Ve düzenli olarak da tansiyon ölçülüyor. Peki, rutin olarak tansiyonunu ölçmek isteyenler nelere dikkat etmeli? Doğru pozisyon nasıl yakalanır? En sık yapılan yanlışlar neler? Ev tipi medikal cihazlarda lider markalardan Omron, tansiyon ölçerken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Ölçüm Sırasında Hareket Etmeyin Rutin olarak tansiyonunuzu[...]

Türk Eczacıları Birliği’nden ”hidroksiklorokin” uyarısı

Türk Eczacıları Birliği, sıtma tedavisinde kullanılan hidroksiklorokin konusunda uyarıdı. Sosyal medyada kovid-19 hastalığından korunmak için hidroksiklorokin kullanılmasına ilişkin dolaşan bilgilerin, eczanelerden bu ilacın talep edilmesine yol açtığına işaret edildi.  İlacın suistimalinin ve bilinçsiz kullanımının önlenmesi amacıyla,  Sağlık Bakanlığı tarafından hastalara sunumunun denetime tabi hale getirildiği vurgulandı. Türk Eczacıları Birliği’nden konuya ilişkin yapılan açıklamada şöyle denildi. Sosyal[...]

Unutma ve unutkanlık farklı mı, aynı şey mi?

Günümüzde gündelik hayatta unutulan en ufak bir şey insanlarda ”acaba Alzheimer mı başlıyor?” endişesi yaratıyor. Peki, unutma ve unutkanlık aynı anlama mı geliyor? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, her unutmanın bir hastalık belirtisi olmadığını vurgulayarak, şunları söyledi: Unutmak beynin doğal bir sürecidir Unutma ve unutkanlık farklı şeylerdir. Unutmak beynin doğal bir sürecidir. Unutma, her[...]

Kışın daha çok diş sıkılıyor

Stres, depresyon ve yoğun aktivitelere bağlı yorgunluk, yetişkin insanlarda diş sıkma davranışını ortaya çıkarabiliyor. Karanlık ve soğuk kış günlerinde daha az hareket ediyor, daha çok uyuyoruz. Strese ve depresyona da eğilimimiz artıyor. İşte tün bunlar da kışın daha çok diş sıkmamıza sebep olabiliyor. Birçoğumuz özellikle uyurken farkında olmadan dişlerimizi sıkar ve gıcırdatırız. Sürekli tekrarlanması durumunda[...]

Kahverengi akıntı”gebe”, kırmızı ise ”düşük” belirtisi olabilir

Gebelik sırasında vajinal akıntıda en dikkat edilmesi gereken değişikliklerden biri, ortaya çıkabilecek renk farklılıklarıdır. Akıntı; şeffaf, süt beyazı, beyaz ve pütürlü, yeşil, sarı, gri, kahverengi, pembe ve kırmızı renkte olabilir. Kahverengi akıntı, gebeliğin ilk belirtilerinden olabilir. Beyaz ya da beyazımsı ve lor peyniri gibi pütürlü bir  akıntısı mantar enfeksiyonuna işaret edebilir. Parlak vajinal akıntı görüldüğünde ise derhal[...]

Yaş farkı azaldıkça kıskançlık da artıyor

Kardeşler arasında yaş farkı azsa kıskançlık daha fazla görülüyor. Kardeş kıskançlığı, çocuğun anneye ihtiyacının olduğu zamanlarda, özellikle erken yaşlarda daha yoğun yaşanıyor. Kıskançlık davranışı sıklıkla  2-4 yaş arasında  görülüyor. Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı,  kardeşler arasındaki yaş farkının az olduğu aile ortamlarında kardeş kıskançlığının daha fazla görüldüğüne dikkati[...]