2 yaşından itibaren özel bölgelere dokunuşa ”hayır” demeyi öğretin

Cinsel istismara maruz kalan utanıyor ve saklıyor. Ailesinden çekinen çocuk cinsel zorbalığa boyun eğiyor. Cinsel istismar, ergenlerin akran gruplarında sıklıkla görülüyor. Uzmanlara göre, cinsel istismara karşı çocuğun bilinçlendirilmesi konusunda ailelere önemli görevler düşüyor. Çocuğa, 2 yaşından itibaren bedeninin özel bölgeleri anlatılmalı. ”Özel bölgelerin onun alanı olduğu, gerekirse anne baba izin verirse sadece doktorun temas edebileceği” öğretilmeli. [...]

Astımlı hastalar koronavirüse karşı neler yapmalı?

Astım hastalığı, koronavirüs  risk grubu içinde yer alıyor. Ancak koronavirüsün astımı olanları nasıl etkilediği veya astım hastalarının Kovid-19’a yaklanma riskinin daha yüksek olup olmadığı hakkında çok az şey biliniyor. Astımı olanlar koronavirüe karşı bağışıklığı güçlendirmek için ne kullanmalı? Astımı olanlar ateş ve öksürük gelişirse ne yapmalı? Astımlı hastalar, ateş düşürücü olarak ne kullanmalı? İstanbul Okan Üniversitesi[...]

Sesimiz niye kısılır?

Yapılan çalışmalarda; özellikle sesini yoğun şekilde kullanan neredeyse her 4 kişiden birinin, ses kısıklığıyla karşılaştığı bildirilmektedir. Uzmanlar, ses kısıklığının çoğu zaman geçici ve masum bir sorun olarak görülse de, kimi zaman  altında ciddi hastalıklar da yatabileceğinin altını çiziyor.   Acıbadem Kartal Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Seyfettin Aslan, ses kısıklığına yol açan[...]

Hamilelikte kaşıntılar gebelik sarılığı olabilir

Hamileliğin özellikle son 3 ayında ortaya çıkan kaşıntılar gebelik sarılığının işareti olabiliyor. Genetik ve hormonal nedenlerden kaynaklanabilen gebelik sarılığı kontrol altına alınmazsa anne adayında ciddi karaciğer hasarına yol açabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Şule Namlı Koç, gebelik sarılığı hakkında bilgi verdi. Hormonlarınızı tetikleyebilir Gebelik sarılığı, sarılık ve kaşıntıyla kendini gösteren safra yolu[...]

Kulağınız çınlıyorsa biri sizi anmıyor

Yaş ya da cinsiyet ayrımı gözetmeden herkeste ortaya çıkabilen kulak çınlaması tedavi edilebilen bir sorun.  ‘Ortamda ses olmadığı halde ses varmış gibi algılamak’ olarak tanımlanan kulak çınlaması, basit bir kulak kiri, sistemik hastalıklar, tiroit problemleri, nörolojik bir takım rahatsızlıklardan da kaynaklanabiliyor. İç kulakta, sesi algıladığımız bölgede bulunan tüylü hücrelerin, hasar görmesi sonucu iç kulak ses[...]

Adet kanamasının uzun sürmesinden hormonlarınız sorumlu

Normal sağlık koşullarına sahip olan kadınlarda bir adet kanamasının ortalama 4-5 gün civarında sürmesi gerekir. Arada bir 3 ya da 6 gün süren adet kanamaları problem teşkil etmez.  Ancak sık sık fazla, yoğun ve uzun süreli adet görmek bir rahatsızlık ya da anomali belirtisi olabilmekte. Adet kanamalarının normalden daha uzun sürmesinin en sık karşılaşılan sebebi,[...]

Sizin tatlı krizinizin nedeni hangisi?

Tatlı pek çok kişinin vazgeçilmezleri arasında üst sıralarda yer almakta ve en çok da kadınlar tarafından sevilmekte. Bazen kriz halinde gelen tatlı yeme isteğine hipoglisemi, polikistik over  sendromu, duygusal durum ve alışkanlıklar gibi nedenler yol açmakta. Peki sizin tatlı krizinizin nedeni hangisi ve bununla nasıl başa çıkabilirsiniz?   Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden[...]

27 yıldır Talasemiyle yaşıyor

Ülkemizdeki yaklaşık 3 bin 500 talasemi hastasından biri olan Meral Yılmaz, bu hastalıkla başarılı mücadelesiyle örnek bir başarı hikayesi. Hastalığı, onun eğitim hayatını sürdürmesine ve yaşama bağlı bir birey olmasına engel olamadı. Gen tedavisinde ise özellikle son birkaç yıldır önemli gelişmeler yaşandığını anlatan Prof. Dr. Del Castello, ”Gen tedavisi henüz rutine girmiş değil, bunun için[...]

Demanslı hastalarla iletişim kurma tüyoları

Halk arasında “bunama” olarak bilinen demans hastalığı, beynin zihinsel ve davranışsal işlevlerinin bozulmasıyla ortaya çıkıyor.  Demanslı hastalar  kafa karışıklığı,  karar verme sorunları, kelimeleri bulmada zorluk çekme veya düşüncelerini toparlayamama gibi sorunlar yaşayabiliyor. Bu nedenle hastalarla iletişim kurarken bazı hususlara dikkat etmek çok önemli. Peki bunlar nelerdir? Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal[...]

Gelinlere, forma girme tüyoları

Gelin adayları, gelinliğin içinde daha güzel görünmek için pek çok yönteme başvurur. Mucize vaat eden programlar yerine, düzenli yapılacak fitness ile forma girmek hiç de zor değil.  Egzersizle hem kilo verip, hem de ilk danstan sonra yorgun düşmezsiniz. Bunun için istikrarlı olun, egzersiz sürenizi değiştirin, ağırlık kaldırın. Düğün stresini azaltmak için de yoga yapın. Herbalife[...]

Kavun tok tutuyor, bağırsak çalıştırıyor

Kavun hem lezzeti, hem de güzel kokusu nedeniyle yaz aylarında en çok tüketilen meyveler arasında yer alıyor. Birçok çeşidi olan kavun kahvaltıda tüketildiğinde uzun süre tokluk sağlıyor. Lif içeriği yüksek olduğu için bağırsakları çalıştırıyor. Doğurganlığı artıyor.   Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, kavunun faydaları ve doğru tüketmenin yolları hakkında bilgi[...]

”Çocuk var” diye kötü evliliği sürdürmek, çocuğu depresyona sokuyor

Aslında bitmesi gerekirken çocuk için sürdürülen bir evlilik, faydadan çok zarar veriyor. Huzursuz bir evliliği  sırf çocuklar için sürdürmek tarafları zorluyor ve yıpratıyor. Sürekli gergin, stresli bir ortama maruz kalmak başta depresyon olmak üzere çeşitli hastalıklara zemin oluşturuyor.  Çocukların boşanmadan nasıl etkileneceği tamamen anne babanın bu süreci nasıl yönettiğine göre değişiyor. Peki bu süreçte, anne-babalar[...]

Hırçınlığının nedeni demir eksikliği olabilir

Çocuklarda en sık görülen kansızlık nedeni, demir eksikliği anemisi.  Bu nedenle ailelerin, hızlı büyümenin olduğu 0-2  ile 14-16 yaşlarında demir eksikliği açısından dikkatli olmaları gerekiyor. Çocuklarda demir eksikliği durumunda yaygın olarak yorgunluk, iştahsızlık, saç dökülmesi, halsizlik, çok esneme ve çok uyuma ya da bazen tam tersi hırçınlık, huzursuzluk gibi belirtiler görülür. Zamanında tedavi edilmeyen demir[...]

Kadınlar, meme kanserine karşı ”Işığım Pembe” Festivalinde buluşacak

AVON, 23 yıldır sürdürdüğü meme kanseriyle mücadele kampanyasına bu yıl  ”Işığım Pembe” sloganıyla devam ediyor.  Dünya çapında devam eden hareketin Türkiye ayağı, 13 Ekim Pazar Günü, Beşiktaş Meydanı’nda gerçekleştirilecek.  Etkinlikte,  ücretsiz sağlık taraması da yapılacak. AVON’un,   Türkiye’de kadın sağlığı konusunda en kapsamlı ve en uzun soluklu sosyal sorumluluk çalışması olan Meme Kanseri ile Mücadele Kampanyası,[...]

İstanbul Maratonu için sağlık önerileri

 Vodafone 41. İstanbul Maratonu kapsamında düzenlenecek halk koşusuna katılacaklar için sağlık önerileri… Kahvaltıyı koşu başlamadan en az 2 ya da 3 saat önce yapın. Maraton sabahı ve koşunun ardından sıvı tüketimine dikkat edin. Çok ağır olmayan ayakkabı seçin Generali Sigorta, pazar günü yapılacak Vodafone 41. İstanbul Maratonu kapsamında düzenlenecek halk koşusunda yer alacak katılımcılara, sağlık konusunda önerilerde[...]

Çocuk ve yaşlılara ”zatürre aşısı” olun çağrısı…

Zatürre, ülkemizde enfeksiyonlara bağlı ölümlerde birinci sırada yer alıyor. Aşıyla görülme sıklığı ve ölümleri azaltmak mümkün. TÜSAD, özellikle en riskli grupta yer alan 5 yaş altı çocuklar ile 65 yaş üstü erişkinlerde aşılamanın önemine dikkati çekti. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) İnfeksiyon Çalışma Grubu Başkanı Doç. Dr. Berna Kömürcüoğlu, 12 Kasım Dünya Pnömoni Günü nedeniyle yaptığı açıklamada,[...]

Aile hekimlerinden, ”bebeğinizi doğar doğmaz emzirin”çağrısı…

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu (AHEF),  annelere doğar doğmaz bebeklerini emzirmeleri çağrısında bulundu.  AHEF  Başkanı Dr.  Sezen, süt ateşi veya tıp dilinde mastit olarak da bilinen rahatsızlığı yaşamamak için süt kanallarının sürekli boşaltılmasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu ( AHEF ) Başkanı Dr. Özlem Sezen, bebeğin hayata tutunması için en önemli besin olmanın[...]

‘Kırık olsa ayağını basamazdı’’ inanışı doğru mu, yanlış mı?

‘‘Kırık olsa kolunu kullanamazdı. Ağrıdan duramazdı’’ inanışı doğru mu, yanlış mı? Ülkemizde çocuklara yönelik yanlış inanışlardan birinin de bu olduğunu belirten uzmanlar, uyarıyor. Bazı yumuşak doku yaralanmalarında çocuk ayağına basamazken, bazı ayak kırıklarında basabiliyor. Peki hangi durumlarda kırıktan şüphelenilmeli? Medicana International İstanbul Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Burak Yalçın, okul çağındaki çocukların[...]

Parkinson hastalığına karşı herkesin uygulayabileceği 3 etkili yöntem

Ellerde para sayar tarzda titreme, yürümede yavaşlama, düşme… Bunlar parkinson hastalığının tipik belirtileri. Ülkemizde yaklaşık 100 bin parkinson hastası bulunmakta. Uzmanlara göre, herkesin uygulayabileceği önlemlerle hastalığı geciktirmek, ilerleme hızını yavaşlatmak mümkün. Bu 3 etkili önlem nedir? Acıbadem Taksim Hastanesi Nöroloji Uzmanı ve Acıbadem Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Mustafa Seçkin, parkinson hastalığını tamamen[...]

Mide sağlığı için kırmızı pancar

Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres gibi nedenler mide sorunlarının yaşanmasına yol açıyor. Uzmanlara göre, mide sağlığı için  kırmızı pancar ve elma sirkesinden yararlanabilirsiniz. Ya da evde fermente edilmiş lahana turşusu suyundan.  Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, mide sağlığını korumaya yönelik önerilerde bulundu.  Yemekten önce sirke. Her[...]

Aşkın gözü gerçekten ”körmüş”

Aşkın gözü gerçekten kör mü? Uzman psikolog Karabulut’a göre, ”evet”. Çünkü yapılan araştırmalar gösteriyor ki, aşıkken beyin olumsuz her şeye kapalı. Aşıkken beynin olumsuzlukları gören bölümleri aktive olmuyor. Karabulut, aşkı ”tedavi etmeye gerek olmayan ve hayatımız boyunca devam etmesini istediğimiz bir hastalık” olarak tanımlıyor. Aşkın en coşkulu ruh halinin,  sadece kalbe değil beyne yani zihinsel[...]

”Ruhunuzu” kime emanet ettiğinize dikkat edin

Hem Türkiye’de,  hem de dünyada psikolojik rahatsızlık yaşayan kişi sayısı her geçen yıl biraz daha artıyor. Türkiye’de son 3 yılda psikiyatri kliniklerine 7 milyon 953 kişi başvurdu.  Psikologlar, iyi bir ruh sağlığı uzmanı arayışında olanları uyarıyor.  ”Ruhunuzu ehil olmayan kişilere emanet etmeyin. Yaşam koçları, NLP uzmanları veya sosyoloji lisansı almış kişiler, kendilerini ruh sağlığı uzmanı veya[...]

Hangi hastalıkta ne tür müzik dinlenmeli?

Müzik terapisi günümüzde birçok hastalığın tedavi sürecinde kullanılıyor. Peki, hangi hastalıkta ne tür müzik, ne zaman dinlenmeli?  Titreşim Tıbbı kitabı yazarı Dr.  Balanlı’ya göre, ”Bana bir aşk masalından  şarkılar söyle” tansiyona, ”Ada sahillerinde bekliyorum” ağrılara iyi geliyor. Bütüncül tıp uzmanı Doktor Murat Balanlı,  Titreşim Tıbbı kitabında,  hastalıklara göre hangi şarkıların dinlenmesi gerektiğini anlattı. İç huzuru[...]

Hasta olunca C vitamini almak iyileşmeyi hızlandırır mı?

Çoğu insan hastalık sürecinde yüksek doz C vitamini almanın, iyileşmeyi hızlandıracağını düşünüyor. Uzmanlar ise, bağışıklık sisteminin son anda alınan takviyelerle değil dengeli beslenme ve sağlıklı alışkanlıklarla güçleneceğini vurguluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, hastalık başladıktan sonra alınan C vitamini takviyesinin, enfeksiyonu ortadan kaldıran ya da süreci doğrudan sonlandıran bir etkisi olmadığını söyledi. C vitamini[...]

Kalp ameliyatı sonrası sigarayı bırakın

Kalp ameliyatı sonrasında iyileşmeyi hızlandıran en önemli kuralların başında sigarayı bırakmak geliyor. Hastalık veya ameliyat nedeniyle sigarayı bırakan hastaların iyileşmeye yönelik ilk adımı attığı unutulmamalı. Kalp-damar hastalıkları, ülkemizde ve dünyada yaşamı tehdit eden en önemli sağlık sorunu olarak ilk sırada yer alıyor. Kalp hastalıklarının tedavisinde birçok farklı yöntem kullanılırken, bazı hasta gruplarında ameliyat altın standart[...]

Soğuktan ve kış hastalıklarından korunmanın yolları

Kış mevsiminin ortasında olduğumuz bu dönemlerde bizi en rahatsız eden konulardan biri de üşümek. Üşüyünce hasta olunduğu algısı oldukça yaygın ancak basit önlemlerle hem üşümeden hem de hasta olmadan kışı atlatmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özlem Kaplan, soğuktan ve kış hastalıklarından korunmanın yolları hakkında bilgi verdi. Kış mevsiminde soğuk havaların[...]

Soğuk, idrar yolu enfeksiyonlarını artırıyor

Kadınların sıkça karşılaştıkları hastalıkların başında idrar yolu enfeksiyonları geliyor. Bilhassa soğuk havaların etkili olduğu kış aylarında idrar yolu iltihaplanmalarında ciddi bir artış yaşanıyor. Bunun sebeplerinin başında da idrar yolları ve idrar torbasının soğuktan tahriş olması geliyor. Bu nedenle kış aylarında ayaklarınızı sıcak tutun, idrarınızı uzun süre tutmayın. Central Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr.[...]

Tüp bebekte embriyonun tutunmasını artıracak ipuçları

Tüp bebek tedavisi gören her hasta için, embriyo transfer işlemi tedavinin en stresli ve heyecanlı işlemidir. Ve tüp bebek tedavisinde en sık sorulan soru, ”Embriyo transferi sonrasında ne yapmalıyım?”dır. Peki, embriyonun tutunma olasılığını artıracak ipuçları nelerdir? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, tüp bebek tedavisi gören her hasta için, embriyo[...]

Göz alerjisine karşı bal kabağı

Bal kabağı başta A olmak üzere, C ve E vitaminleri açısından oldukça zengin. Hatta bal kabağında, göz sağlığı için faydası hepimizce bilinen havuçtan 2 kat daha fazla A vitamini var. İçerdiği zengin mineral ve vitaminler ile bağışıklık sistemini destekleyen bal kabağı, bu sayede göz enfeksiyonları gelişiminde ve göz alerjisinde koruyucu bir rol oynamakta. Bal kabağının,[...]

Karın ağrısıdır deyip geçmeyin

Karında basınç hissi, şişkinlik, ağrı… Kadınların büyük bir kısmının zaman zaman yaşadığı ve “geçer” diye önemsemediği bu belirtiler,  bir sağlık sorununun habercisi olabilir.  Zira yumurtalık kanseri, sinsice ilerleyerek genellikle 3’üncü evrede bu belirtileri veriyor. Jinekolojik kanserler arasında ölüm riski en yüksek olan yumurtalık kanserine karşı en büyük silah ise düzenli jinekolojik muayene. Acıbadem Maslak Hastanesi[...]