Tablet ve telefonlar, çocuklarda miyopluğu artırdı

Okulların açılmasına sayılı günler kala, okul  başarısı için sağlık kontrollerini yaptırmak önemli.  Bu kontrollerin başında ise göz geliyor.  Görme kusurları çocukları tahtayı görmede zorlamanın yanı sıra, baş ağrısı ve gözde sulanma yapıyor. Cep telefonları ve tabletler de çocuklarda miyopluğu artırıyor. Batıgöz Sağlık Grubu’ndan Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hüseyin Dundar, okul öncesi göz[...]

Takeda, Türkiye ilaç sektöründe ”en büyük 10 oyuncudan biri olmayı” öngörüyor

49 ülkeyi kapsayan Takeda İlaç Gelişen ve Büyüyen Pazarlar İş Birimi (GEM),  bu yılki toplantısını İstanbul’da yaptı. Takeda GEM Başkanı  Marek , Türkiye ilaç sektöründe en büyük 10 oyuncudan biri olmayı öngördüklerini söyledi. 49 ülkeyi kapsayan Takeda İlaç Gelişen ve Büyüyen Pazarlar İş Birimi (GEM),  bu yılki toplantısını İstanbul’da yaptı. Toplantıya GEM Başkanı Ricardo Marek ile[...]

”20-20-20” kuralıyla boyun, omuz ve sırt sağlığınızı koruyun

Saatlerce, hatta gün boyu elimizden düşüremediğimiz cep telefonu ve tabletler, doğru kullanılmadığında omurgada ciddi hasarlar yapabiliyor. Akıllı cep telefonu kullanan 779 üniversite öğrencisiyle gerçekleştirilen bir çalışmada, kullanıcıların yüzde 32’sinde boyun,  yüzde 26’sında omuz ağrısı tespit edildi. Bu tür cihazları kullanırken kaçınmanız gereken hatalar nelerdir? Her gün uygulanması önerilen 20/20/20 kuralı nedir? Cep telefonları başta olmak üzere[...]

2 yaşından sonra kaka kaçırma önemsenmeli

Okul öncesi çocuklarda masum karşılanan kaka ve idrar kaçırma, bazen ciddi rahatsızlıkların, psikolojik sorunların belirtisi olabiliyor. Özellikle de kaka kaçırma. Sorunun temelinde kabızlık ön plana çıkıyor.   Çocuklarda 2 yaşında kaka kontinansı yani kakayı tutabilme başlarken, idrar için sürenin biraz daha uzun olduğuna işaret eden Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Şafak[...]

Ergenlik döneminde en sık görülen ruhsal sorunlar

Bazı aileler, çocuklarının ergenlik döneminde ortaya çıkan ‘huy’ değişikliklerini kabul edemiyor. Bazıları da,  ‘bizim zamanımızda böyle bir şey yoktu’ deyip şaşkınlık ve kızgınlıkla yaklaşabiliyor. Üstüne bir de, bu dönemde ortaya çıkabilen çeşitli ruhsal sorunlar, aileleri fazlasıyla telaşlandırıyor. Uzmanlara göre, ailelere düşen görev, çocuklarını iyi gözlemleyip, onlarla sağlıklı iletişim kurmaları. Peki, ergenlik döneminde en sık görülen[...]

Çocukların diş macunu yutmasına izin vermeyin

Çocuklarımızdan küçük yaşlardan itibaren dişlerini fırçalamalarını istiyor ve bekliyoruz. Peki çocuklarımızın diş sağlığı için neler yapmamız gerektiğini tam olarak biliyor muyuz? Çocukların doğru fırçalamayı yapabilmeleri için el gelişimleri, yaklaşık 7-8 yaş civarında tamamlanıyor. Bu nedenle bu yaşa kadar ebeveynler diş fırçalama konusunda etkin rol oynamalı.  Çocukların diş macunu yutmasına izin vermemeli. İstanbul Okmeydanı Ağız ve Diş[...]

Uyuzdan en önemli korunma yolu ellerin sık yıkanmasından geçiyor

Şu sıralar gündemde olan uyuz hastalığının en önemli bulgusu, özellikle geceleri artan, sıcak banyo ve duşla şiddetlenen kaşıntı. Hastalık insandan insana yakın temasla bulaşabiliyor. Bu nedenle kalabalık yerlerde daha dikkatli olmakta fayda var. Uyuz hastalığından korunmanın en önemli yolu ellerin sık yıkanmasından geçiyor. Bunun dışında korunmak için neler yapılmalı? Tüm vücutta yaygın bir kaşıntıya yol[...]

”Görmezden Gelmeyelim” sergisi Sabiha Gökçen’de

Şizofreni konusunda toplumsal bilinç oluşturmayı hedefleyen ‘Görmezden Gelmeyelim-Tarih Öncesinden Günümüze Şizofreni Serüveni’ sergisinin bu yılki durağı, İstanbul Sabiha Gökçen Uluslararası Havalimanı oldu. Sergi, 8 Şubat’a kadar iç hatlar giden yolcu katında görülebilecek.  Türkiye’de alanında bir ilk olan ve şizofreni konusunda toplumsal bilinç oluşturmayı hedefleyen ‘Görmezden Gelmeyelim – Tarih Öncesinden Günümüze Şizofreni Serüveni’ sergisinin bu yılki durağı,[...]

Corona virüse karşı hamileler ne yapmalı?

Corona virüs,  hamilelerde de tedirginlik yarattı. Peki virüsten korunmak için hamileler ne yapmalı? Virüs fetüse bulaşır mı?  Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelere yönelik şu tavsiyelerde bulundu. Hamilelerin virüsten nasıl etkileneceği konusunda sınırlı veri var. Ancak… Bilim dünyası, hamilelerin virüsten nasıl etkileneceği konusunda sınırlı veriye sahip. Ancak virüsü kaptığınızdan[...]

Sağlık çalışanlarından artan şiddete karşı ”Beyaz Miting”

Sağlık meslek örgütleri, son 3 yılda yüzde 61 oranında artan şiddete karşı miting düzenleyecek.  Ankara’da 15 Mart’ta düzenlenmesi planlanan ”Beyaz Miting”le, sağlıkta şiddetin önlenmesi talebi dile getirilecek.  Sağlık meslek örgütü temsilcilerinin katılımıyla düzenlenen toplantıda, Ankara’da 15 Mart Pazar günü gerçekleştirilmesi planlanan “Büyük Beyaz Miting”e ilişkin bilgi verildi. Toplantının açış konuşmasını yapan Türk Tabipleri Birliği (TTB) Merkez[...]

Panik atak kontrolü için bunları yapabilirsiniz

Uzmanlar, koronavirüs salgınının panik atağı artırabileceği uyarısında bulunuyor. Panik atak nasıl belirti verir? Kontrolü için neler yapılabilir? Panik atak veya panik bozukluk, toplumda son yıllarda sıkça görülüyor. Ancak  uzmanlar, koronavirüs salgınının panik atağı  artırabileceği uyarısında bulunuyor. Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Zafer Oka, panik atak belirtileri ve kontrolü için neler yapılabileceğini ilişkin bilgiler[...]

Havuz ve jakuziden en çok hangi enfeksiyonlar bulaşıyor?

Sıcak yaz günlerinde yüzmek, oyun oynamak veya serinlemek amacıyla kullanılan havuzlar, jakuziler ve su parkları bazı hastalıklar için riskler barındırıyor. Uzmanlar, bu nedenle çocuk, hamile ve bağışıklığı zayıf olanları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Funda Timurkaynak, havuzdan bulaşan enfeksiyonlar hakkında bilgiler verdi. En sık ishal,[...]

Türk bilim insanlarından tıp literatürüne giren diz protezi yöntemi

Türk bilim insanları, diz eklemindeki kireçlenmeye bağlı oluşan kıkırdak problemleri nedeniyle gerçekleştirilen diz protezi ameliyatlarının 5-10 yıl daha ertelenmesini sağlayan bir yöntem geliştirdi. Sağlık Bilimleri Üniversitesi Öğretim Üyesi ve İstanbul Kanuni Sultan Süleyman SUAM Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği Sorumlusu Doç. Dr. Cemil Ertürk ve ekibi tarafından geliştirilen yöntemle, diz protezi ameliyatına olan gereksinim 5-10 yıl[...]

Meme Alınırken Aynı Seansta Onarımı da Yapılabilir

Meme kanseri tedavisinde günümüzde çok hızlı gelişmeler yaşanıyor. Üstelik bu gelişmeler sadece tedaviyle de sınırlı değil. Hastalık nedeniyle kaybedilen memenin onarımında da büyük bir aşama kaydedildi. Artık meme alındıktan sonra aynı seansta onarımı da yapılabiliyor.Ve bu onarım  sonrası hastalar hiç bir kısıtlama olmadan kemoterapi ve radyoterapi tedavilerini zamanında alabiliyor.   Acıbadem Altunizade Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif[...]

Emzirebilmek için önce “inanmak” lazım

Emzirmede başarılı olmanın önemli koşullarından biri, annenin emzirmeyi başarabileceğine inanması ve öz güveninin yüksek olmasıdır. Bunu sağlamak için eş ve yakın çevre desteği de çok önemli. Bebeğin, ruhsal ve bedensel gelişiminde etkili olan anne sütünden yararlanması için  doğru emzirme biçimi büyük önem taşıyor. Doğum sonrası bebeğin mümkün olan en kısa sürede anne ile buluşmasını sağlamak[...]

Sıkı cilt için bir de uykuyu deneyin

Uykumuzun derinliği ve kalitesi, cildimizin genel sağlığını temelinden etkileyebilir. Uykuya daldığımızda en büyük organımız olan derimiz, kendini yeniler ve toksinlerden arındırma işlemi devreye girer. O nedenle 7-9 saat arası uyumaya dikkat edin. Klinik Aromaterapist Leyla Çakır, uyku ve güzellik ilişkisi hakkında şu bilgileri verdi. SIKI BİR CİLT İÇİN…  Geceleri aldığımız uykunun derinliği ve kalitesi, cildimizin[...]

Dünya, kansız-bıçaksız beyin ameliyatlarını Türk nöroradyoloji uzmanlarından öğreniyor

Girişimsel Nöroradyoloji,  beyin damar baloncukları, damar yumakları ve beyin damar tıkanıklıkları gibi hastalıkların, yüksek teknoloji ve bıçaksız ameliyatlarla tedavi edildiği bir alan.  Ve Türk tıbbı dünyada bu alanda lider. Türk nöroradyoloji uzmanları, 2013’ten  beri düzenledikleri ” World Live Neurovascular Conference”yla,  tüm dünyaya tedavi yöntemlerini anlatıyor.  Bu yıl da  Barselona’da düzenlenen konferansta, Prof.  Saatçi ve Prof. Işlak tarafından[...]

Ev yemekleri siparişlerinin gözdesi, kuru fasulye

Türkler ev yemeklerinden vazgeçmiyor. Ev yemekleri siparişlerinin gözdesi milli lezzetimiz kuru fasulye oldu. Sebze yemeklerinin şampiyonu ıspanak olurken, bunu karnıyarık izledi.   Yemeksepeti, Türk insanının ev yemeği tutkusunu merak etti ve araştırdı. Yemeksepeti’nin raporuna göre,  her ne kadar burger ve pizza geleneksel lezzetlerden daha fazla sipariş edilse de, son yıllarda online siparişte ev yemeklerine ilgi günden[...]

”Dijital göz zorlanması”na karşı, gözlerinizi koruyun

Dijital ekranlı teknolojik cihazların uzun süre kullanımı, göz sağlığını da bozuyor. “Dijital göz zorlanması” adı verilen bu durum, giderek daha çok kişide ortaya çıkıyor. Ve kendini  göz kapaklarında ağırlaşma, baş ağrısı,  bulanık görme, harflerin birbirine girmesi, gözlerde kuruma ve kızarma olarak gösteriyor. Bunu önlemek için bilinçli olarak sıkça gözler kırpılmalı, çalışma ortamının havası çok kuru olmamalı, ”20-20-20″[...]

Dünyada sperm sayısı 30 yılda 52 milyon azaldı

Bebek sahibi olmak isteyen bazı çiftlerin önüne, hem erkekten hem de kadından kaynaklanan sorunlar çıkabiliyor. Erkekte meydana gelen sorunlar arasında, sperm azlığı dikkati çekiyor. Çünkü dünya genelinde yapılan 138 çalışmaya göre, 30 yılda  erkeklerde sperm hücre sayısı  52 milyon 300 bin azaldı. Avrupa’lı erkeklerde düşüş, yüzde 39’u buldu. Peki, sperm sayısı nasıl artırılabilir?  Uzmanlara göre,[...]

Okul ve sınav stresi uyurgezer yapıyor

Uyku bozukluğu hastalığı olarak nitelendirilen uyurgezerlik,  en sık çocukluk çağında görülüyor. Özellikle 12 yaş ve öncesinde her 5-6 çocuktan birinde uyurgezerliğe rastlanıyor. Bu yaş grubunda uyurgezerliği tetikleyen unsurların başında,  okul ve sınav stresi ile yorgunluk geliyor. Uzmanlara göre, davranışsal terapiler veya rahatlatıcı egzersizlerle bu sorunun önüne geçilebilir. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr.[...]

Okul korkusunu fobiye dönüştürmeyin

Özellikle ana okulu ve  birinci sınıfa giden öğrencilerde görülen okul korkusu ve ağlama krizlerine karşı,  uzmanlar uyarıyor.  Bu durum ailesine bağımlı yetiştirilen çocuklarda daha sık görülüyor. Çocuğu korkutma ve tehdit etme okul fobisine neden olabilir.  Çocuğa anlayışla yaklaşılmalı,  gerekirse altta yatan sebeplerin anlaşılması için uzman desteği alınmalı. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk Ergen[...]

Sosyal ilişki kalp hastalıklarından koruyor

Sağlıksız beslenmeden hareketsiz yaşam tarzına, sigaradan fazla kiloya, yalnızlıktan strese kadar pek çok risk faktörü kalp hastalıklarına neden oluyor. Dünyada ve ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp ve damar hastalıkları, gençlerde de giderek yaygınlaşıyor. Bir çok faktörün yanı sıra küçük çevre, yalnızlık ve zayıf ruhsal destek de kalp hastalığı riskini artırıyor. Dünyada[...]

Stres, kadınları kalbinden vuruyor

Stres, kadınların kalbini daha çok etkiliyor. Araştırmalar, stresin özellikle kadınların sağlığını olumsuz etkilediğini, kalp hastalıklarına yol açtığını ve var olan hastalıkları kötüleştirdiğini gösteriyor. Stres ve korkularla başa çıkamayan kadınlar, kalp krizinden sonra daha fazla sağlık sorunu ve komplikasyonla karşı karşıya kalıyor.Türkiye’de toplam kalp hastalığının kadınlarda görülme sıklığı yüzde 7,3 iken,  erkeklerde bu oran yüzde 6,2.[...]

Kadın sporcular nasıl beslenmeli?

Beslenme, kadın sporcuların performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden biri sayılmakta. İster takım oyuncusu, isterse bireysel sporcu olsun,  kadınlar için doğru beslenme alışkanları nelerdir?  Yapılan  spor dalına göre beslenmede nelere dikkat edilmeli?  Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer, kadın sporcu beslenmesinde bilinmesi gerekenleri anlattı.  Uzun boyluların kalori ihtiyacı daha fazladır Beslenme, kadın[...]

Kadınların yarıya yakını regl ağrısı çekiyor

Regl ağrısı, kadınların neredeyse yüzde 50’sini etkiliyor. Ve genellikle ergenlik döneminde ilk adet kanamalarından itibaren başlayıp, ilerleyen yaşlara kadar devam edebiliyor. Tedavisinde ağrı kesiciler, ağrı kesicilerle yeterli sonuç alınamadığı durumlarda ise doğum kontrol hapı kullanılıyor. Özellikle omega-3 ve magnezyum gibi bazı besin takviyeleri de, ağrının azaltılmasına yardımcı oluyor. Op. Dr. Alev Özdemir Karabağ, regl sancısı (Dismenore)[...]

Aile hekimlerinden eylem uyarısı

Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu’nca (AHEF),  hak kayıpları ve hekime yönelik şiddete karşı eylem uyarısı yapıldı.  Sağlık raporları yönergesinin iptal edilmesi, aile hekimliği ödeme ve sözleşme yönetmeliğinin gözden geçirilmesi ve günlük hasta sayısının sınırlandırılması istendi. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu’nca (AHEF),   Ankara’da yapılan basın açıklamasında,  hekimlere yönelik şiddet kınandı. Hak kayıpları ve uğranılan zararların giderilmesi istendi. Açıklamada, şu görüşlere yer[...]

Kış soğuğundan gözlerinizi de koruyun

Kış aylarında soğuk havalar nedeniyle vücut direncinde azalmalar yaşanabiliyor. Her ne kadar soğuğa karşı dayanıklılığı oldukça yüksek olsa da, gözler de bu durumdan nasibini alıyor. Soğuk havayla hızla yapılan virüsler, gözde konjonktivit hastalığına neden oluyor. Soğuk hava gözyaşı kanalı şikayetlerini artırıyor. Rüzgar kuruluğa neden oluyor. Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, soğuk[...]

Boğaz pastili şekerli mi, şekersiz mi olmalı?

Boğaz pastili, soğuk havalarda sıkça kullanılır. Uzmanlara göre, pastil seçerken şeker içermemesine dikkat edilmeli. Peki neden?   Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, konuya ilişkin şunları söyledi. Şeker, mikropların gelişmesi için ortam yaratır Kullanılacak boğaz pastilleri şekersiz olmalı. Pastiller şekerle yapılır. Fakat yapılan çalışmalar şekerin, mikropların[...]

Kış hastalıklarına karşı 70 santim kuralına dikkat

Şu sıralar en sık duyduğumuz ses ”öksürük, aksırık ve hapşırık”… Çünkü kış mevsiminde her 5 kişiden birinde gribal enfeksiyon görülüyor. Bu ses aynı zamanda önlem alınmadığı takdirde bulaşıcı hastalıkların da yayılmasına neden oluyor. Korunmak için ilk yapacağımız şeylerden biri, sık sık elleri yıkamak. Bir diğeri ise öksüren, aksıran kişilere fazla yaklaşmamak. Uzmanlara göre, insanlarla temasta[...]