Soğuk günlerde canımız neden tatlı çeker?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Vitiligo hastalığı tamamen iyileşir mi? - 9 Kasım 2026
- Bu hastalıklar cilt kuruluğuyla belirti verebilir… - 9 Kasım 2026
- Çocuklarda kalp anjiyosu neden yapılır? - 8 Kasım 2026
Soğuk havalarla birlikte tatlı özellikle de çikolatalı tatlı yeme isteğimiz artıyor. Peki, bu durum normal mi ?
Soğuk günlerde canımızın çikolatalı bir tatlı istemesinin şaşırtıcı olmadığını söyleyen Medical Park Tarsus Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gözde Yapıcı, şunları söyledi:
”Isınmak için daha fazla enerji tatlıya yönlendiriyor”
Daha fazla ısınmak için daha fazla enerji ihtiyacımız olduğunu hissederiz. Bu da tatlı veya karbonhidrat içeriği yüksek besinlere yönelmemizi sağlar.
Tatlı isteğinizin önüne geçmek için öncelikle aç olmadığınızdan ve yeterli karbonhidrat tükettiğinizden emin olun. Bu gibi durumlarda tarçınlı süt, ballı bitki çayı, bitter çikolata, kahve, fıstık ezmeli muz dilimleri, yulaflı meyve kaseleri gibi düşük kalorili tatlı tercihler yapabilirsiniz.
(Visited 409 times, 1 visits today)
