Maydanoz suyunu aşırı tüketmeyin uyarısı
- Panik atak gebeler normal doğum yapabilir mi? - 25 Nisan 2026
- Hamilelikte her karın ağrısı normal midir? - 24 Nisan 2026
- Merck Türkiye’den global atama… - 23 Nisan 2026
Yeşil yaprakları ve baharatlı tadıyla yemeklere lezzet katan maydanozun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ancak uzmanlar, maydanoz suyunu aşırı tüketmeme konusunda uyarıyor.
Diyetisyen Sinem Türkmen, salatalarda, yemeklerde ya da smoothie şeklinde tüketilebilen maydanozun vücut için vazgeçilmez bir besin olduğunu vurguladı.
Maydanoz suyunu aşırı tüketmemek gerekir
Ancak pek çok kişi internetten yaptığı araştırmalarda maydanozla ilgili yanlış bilgiler edinebilmektedir. Örneğin maydanoz suyunun kilo verdirdiğine dair bir inanış da bulunmaktadır. Hatta pek çok detoks programında maydanoz suyu da yer almaktadır. Ancak aşırı miktarda maydanoz suyu içmek, sıvı kaybına neden olabilir. Yağ atılmadığı sürece zayıflama söz konusu olmaz. Maydanoz detoksu, vücuttaki ödemin atılmasına fayda sağlar. İhtiyaca göre maydanoz limon kürü de yapılabilir. Ancak çok miktarda tüketilmemesi gerekir. Maydanoz kürü ihtiyacına, beslenme ve diyet uzmanı gereken tahlilleri yaptıktan sonra karar verir.
Maydanoz suyu tarifi
10-15 dal taze maydanoz yaprağı ve bir limonun kabukları 2 bardak suyun içine konulur. 2 dakika kaynatıldıktan sonra demlemeye bırakılır. 5 dakika demleme sonrasında süzülüp içilir.
