Kötü beslenme çocuklarda ”kötü duruşa” neden oluyor
- Meyve tüketiminde aşırıya kaçmak karaciğere zarar verebilir… - 21 Nisan 2026
- Bu egzersizler, parkinson hastalarına iyi geliyor… - 20 Nisan 2026
- Her hapşırık nöbeti alerji kaynaklı mıdır? - 20 Nisan 2026
Araştırmalara göre, çocukların yüzde 38’inde postür yani kötü duruş bozukluğu var. Kötü beslenme, birçok sağlık sorununun yanı sıra çocuklarda kötü duruşa da neden oluyor. 
Fizik Tedavi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bilimsel araştırmalara göre, çocukların yüzde 38,3’ünde postür (kötü duruş) bozukluğu görüldüğüne dikkati çekerek, şunları söyledi.
Günümüzde en çok teknolojiye bağlı olarak gelişiyor
Çocuklardaki postür bozukluğu günümüzde en çok teknolojiye bağlı olarak gelişiyor. Bilgisayar, tablet, telefon başında geçirilen süreyle doğru orantılı olarak çocuklarda postür bozukluğu görülme sıklığı artmıştır. BMC Musculoskaletal Disorders’ta 2014’te yayınlanan bilimsel çalışmada, bilgisayar kullanan çocukların artmış kamburluk ve başın öne doğru uzadığı pozisyona sahip oldukları bulunmuştur.
Karın ve sırt kasları zayıf olan çocuklarımızda da postür bozukluğu ortaya çıkmaktadır. Ayrıca, Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre, taşıdıkları ağır sırt çantaları da postür bozukluğu gelişimine sebep olmakta.
Kötü beslenme de, postür bozukluğunun nedeni
Beslenme de çocuklarımızın postürünü etkilemektedir. Kötü beslenmeyle gelen obezite probleminden dolayı çocuklarımız küçük yaşlardan itibaren birçok sağlık problemi yaşamaktadır. Çocuğumuzun ağırlığının fazlaca olmasından dolayı ayaklara çok yük binecek ve ayak basış problemleri yaşanacaktır. Ayak basış problemleri de vücudun kendi dengesini koruyabilmek için anormal duruş stratejileri geliştirecektir. Annals of Biomedical Engineering’te 2018 yılında yapılan çalışma, düz tabanı olan kız ve erkek çocuklarda postür bozukluğunun daha fazla olduğunu göstermiştir.
Çocuğunuz ağrıdan bahsediyorsa
Çocuğunuz sık sık ağrıdan bahsediyorsa ve çocuğunuzu incelediğiniz zaman herhangi bir asimetri gözlemliyorsanız fizyoterapistinizden postür analizi yapmasını istemelisiniz. Yıllık rutin yapılan kontroller çocuğunuzun sağlıklı gelişmesini sağlar. İlerleyen yaşlarında daha büyük sorunlarla karşılaşmadan çocuklarımızın omurga sağlığını koruyalım. Bunun önüne geçmek için çocuklarımızı iyi gözlemlemeli, eğlenceli fikirlerle birlikte aktif bir egzersiz planlamalıyız.
