Korona günlerinde evde yaşam nasıl gidiyor?
- Bahar aylarında aort yırtılması riski artıyor - 13 Nisan 2026
- Demir eksikliği mi yoksa bahar yorgunluğu mu? - 12 Nisan 2026
- Türkiye kendi kanser ilacını dünyaya kazandırmaya hazırlanıyor - 6 Nisan 2026
Salgın ile mücadele için binler hatta milyonlar “Evde Kal!” çağrıları doğrultusunda evlerinde kalıyor ama bu durum kimi başka problemleri beraberinde getiriyor.
Peki, peşinde birçok psikolojik ve sosyolojik sorunu da beraberinde getiren bu “evde kal”ma sürecini nasıl atlatacağız?
Psikolog Serap Duygulu: ”Böyle durumlar psikolojik olarak insanlara hem yalnız kalmışlık duygusu verir, hem de çok ciddi bir korku geliştirmemize yol açar ve bunun sonrasında da kaygı geliştiriyoruz. Bütün bunlar bu sürece bağlı olarak son derece doğal. Öncelikle yaşadığımız durumsal depresyonu anlamamız ve durumsal depresyonla ilgili olarak hep beraber mücadele ettiğimizi görmemiz gerekiyor.”
Psikolog Serap Duygulu, koronavirüs salgınına herkesin hazırlıksız yakalandığını ifade ederek, Bu tarz durumların psikolojik olarak insanlarda yalnızlık ve korku geliştirdiğini söyledi.
Radyo Trafik yayınında konuşan Psikolog – Yazar Serap Duygulu, ne yapacağımızı bilemediğimiz ve daha önceden tecrübe etmediğimiz çok olağanüstü bir olayla karşı karşıya olduğumuzu dile getirerek, şöyle devam etti:
“Böyle durumlar psikolojik olarak insanlara hem yalnız kalmışlık duygusu verir, hem de çok ciddi bir korku geliştirmemize yol açar ve bunun sonrasında da kaygı geliştiriyoruz. Bütün bunlar bu sürece bağlı olarak son derece doğal. Öncelikle yaşadığımız durumsal depresyonu anlamamız ve durumsal depresyonla ilgili olarak hep beraber mücadele ettiğimizi görmemiz gerekiyor. Evlere kapandığımız için yalnız hissediyor olabiliriz. Ama bununla dünya olarak mücadele ettiğimizi görmek gerekiyor. Bu olumsuzluğun içinde birey olarak kendimizi görebiliriz fakat dediğim gibi bütün kitleyi etkileyen bir travma ile karşı karşıyayız. ”
“ÖNCE VARLIĞI KABUL EDECEKSİNİZ”
Psikolog Duygulu, öncelikle insanların bu süreçte yaşadıkları yalnız kalmışlık ve korku gibi duyguları reddetmek yerine kabul etmemiz gerektiğini de belirterek, “Kabul etmediğiniz bir şeyle savaşamazsınız. Önce varlığını kabul edeceksiniz. Herkesle paylaşılan bir duygu olarak görmek lazım” dedi.
AİLE İÇİ ŞİDDET ARTTI
“Birleşmiş Milletler’den bir sözcü ve Dünya Sağlık Örgütü’nün temsilcileri şu an eve kapandığı için çok sayıda kadının, bireyin ve çocuğun şiddet gördüğünü ve bunun bir an önce önüne geçilmesi gerektiğini açıklamışlar” bilgisini aktaran Psikolog Duygulu, “Boşanma, bu olayların yanında çok hafif kalıyor” dedi.
EVDE EĞİTİM SÜRECİNDE ÇOCUK – EBEVEYN İLİŞKİSİ
Psikolog Serap Duygulu, çocukları evde eğitim gördüğünü de hatırlatarak, şunları kaydetti:
”Çocuğun kafasındaki kavram şimdi şöyle değişti. Eskiden okula gidilerek ders yapılırken ev hayatı farklıydı. Ama şimdi ev aynı zamanda dershaneye döndü. Bu çok sevimsiz bir şey tabi çocuklar için de. Oyun oynayacakları, anne babaları ile uyuyacakları ne bileyim dinlenecekleri evi yani özel alanını dershaneye çevirdik.
Dengeleyeceğiz, uyum göstereceğiz. Şimdi çocuklar zaten ders görüyorlar, benim anne – babalardan ricam şu; böyle olması gerektiği için söylüyorum, eğitim psikolojisi de böyle söylediği için söylüyorum. Çocuklarınızın karşısında öğretmen olarak oturmayın, çocuklarınız zaten öğretmenlerinden derslerini alıyorlar. Siz sadece ‘Derse katılıyor mu, takip ediyor mu?’ onu kontrol edin. Sonra da ödevlerini yapıyor mu, eksik kaldığı yerler var ise, benim önerim ‘Gel bakalım beraber yapalım!’ değil, ‘Hadi bakalım başka uygulamadan bir daha bakalım anlamadığın bir konu varsa…’ demek olmalı.”
