Bebeklerde uyku eğitimine sabah mı, akşam mı başlanmalı?
- Sanovel’de yeni CFO Gökdeniz Gür oldu - 9 Haziran 2026
- Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığı kaç günde belirti verir? - 9 Haziran 2026
- Bayer Türkiye Kurumsal İlişkiler Direktörü Senem Görel oldu - 8 Haziran 2026
Ailelerin en zorlandıkları konuların başında gelir, ”bebeklerin kendi kendilerine uyuma düzenini” oturtmak. Uzmanlara göre, uyku eğitimini en erken 4-6’ıncı aydan sonra anne vermeli.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kutlu, bebeklerde uyku eğitimi konusunda şunları anlattı:
”4’üncü aydan sonra bebeği destekle uyutmak doğru değil”
İlk 4 ay boyunca bebekle bol temas halinde olmak çok değerli. Ancak 4’üncü aydan sonra bebeği
destekli uyutmak doğru değil. Bu durum, bebeğin kendi kendine uykuya geçmesini ve kesintisiz
uyumasını güçleştirir. Bebekler 60-90 dakikada bir (uyku döngüsü) uyanabiliyor. Destekle yani
sallayarak, emzirerek, beraber yatarak, pışpışlayarak ve benzeri yöntemlerle uyutulmaya alışmış
bir bebek, her uyku döngüsünde aynı desteğe ihtiyaç duyacaktır. Tabii bir odada tek başına
ağlamaya bırakılan ya da kendi kendine uyumaya zorlanan bebeklerde oluşan stres de, uykuya
geçmeyi güçleştirir. Şu çok önemli ki; bebek bir an bile annesinin onu terk ettiğini hissetmemeli.
Uyku eğitimini en erken 4-6’üncü aydan sonra anne vermelidir. İlk 3-5 gün atlatıldıktan sonra ise baba
ya da bebeğin bakımına yardım edecek diğer kişiler devam edebilir.
Akşam mı, sabah mı?
Eğitime mutlaka akşam başlanmalı ve uygun bir yatış kalkış saati belirlenmelidir. Bebeklere kendi başlarına uyumayı öğretirken şunu unutmamalıyız ki, ağlamaları çok doğal bir tepkidir. Ancak ağlarken yanlarında olup destek verirsek, kuracağımız güven ve sevgi bağı da bundan zarar görmez.
