Bağırsak floranız, kişiliğinizi gösteriyor…
- Erken menopozda risk faktörleri nelerdir? - 4 Kasım 2025
- Tansiyon da dizleri yıpratıyor… - 2 Kasım 2025
- Kekemelikte tedavi için en uygun yaş hangisi? - 1 Kasım 2025
Uzmanlara göre, bağırsak florasının beyin fonksiyonları ve kişilik üzerinde doğrudan etkili olduğunu gösteren bilimsel makale sayısı giderek artıyor. Buna göre, çeşitli ve sağlıklı bağırsak bakterilerine sahip kişiler daha dışa dönük ve özgüvenli oluyor.
Acıbadem LifeClub doktorlarından Uzm. Dr. İrem Önlen, bağırsak florasının, beyin fonksiyonları ve kişilik üzerinde doğrudan etkili olduğunu gösteren bilimsel makale sayısının, günümüzde giderek artmakta olduğunun altını çizdi.
Çeşitli olan keyifli, az çeşitli olan depresif…
Çeşitli ve sağlıklı bağırsak bakterilerine sahip kişiler daha dışa dönük, yaşadığı hayattan keyif alan bir hayat sürüyor. Kendilerine özgüvenleri yüksek oluyor.
Daha az çeşitli bağırsak florasına sahip kişilerde ise daha kaygılı, depresif, kararsız duygu durumlarıyla karşılaşılabiliyor.
Lactobasillus ve Bifidobacterium bakterileri, stres seviyesini düşürerek daha dengeli ve pozitif bir ruh hali hissetmemizi sağlayabiliyorken; fazla şeker ve işlenmiş gıda tüketimi, sedanter yaşam, kabızlık, uyku hijyeninin sağlanamaması, geçirilmiş bağırsak enfeksiyonları, alkol, patojen bakterilerin artmasına ve daha sinirli, sabırsız ve depresif bir kişilik yapısına yol açıyor.
