Tatil ödeminden kurtulma önerileri
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Her nefes darlığı akciğerlerden mi kaynaklanıyor? - 12 Eylül 2026
- 60 yaş üzerindeki her 3 kişiden birinde görülüyor: Bel daralması - 11 Eylül 2026
- Göz kızarıklığında ne zaman doktora gidilmeli? - 10 Eylül 2026
Tatil sonrası ödem şikayeti yaşayabilirsiniz. Uzmanlar, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden bazı besinleri tüketerek kurtulabileceğini belirtiyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Barış Yüksel, tatildi besin tüketimi ve uyku düzeninin değişmesi, karbonhidrattan zengin beslenme ve az su tüketimiyle birlikte tatil sonrası ödem şikayeti görülebileceğini belirtti. Yüksel, sağlıklı bireylerin geçici ödem şikayetlerinden kurtulabileceği besinleri aktardı.
Ödem atan besinler
Ananas
Maydanoz, çiğ yeşillikler
Kabak, Salatalık
Yulaf
Yoğurt
Bitki çayı (günde 3 bardaktan fazla önerilmez)
Bol su tüketimi.
(Visited 44 times, 1 visits today)
