Sosyal içiciler de bağımlı mı?
- Nedensiz diş sallanmasının ”nedeni” ağız kanseri olabilir… - 17 Nisan 2026
- Expomed Eurasia33. Kez Kapılarını Açtı - 16 Nisan 2026
- Ses sağlığı için düzenli uyku… - 16 Nisan 2026
Bazı sigara içicileri, kendilerini sosyal içici olarak tanımlarlar. Günde yalnızca ”bir tane içtiklerini, dolayısıyla bağımlı olmadıklarını” ifade ederler. Peki, bu ne kadar doğru? Sosyal içiciler de bağımlı mı sayılıyor?
Uzman Klinik Psikolog Simge Alevsaçanlar Cücü, sigara bağımlılığına ilişkin değerlendirmelerde bulundu
Sosyal içiciler bağımlı olarak değerlendiriliyor
Sigara içen kişiler arasında da bir ayrım bulunuyor. Her gün düzenli olarak sigara içen, son 30 gün içinde her gün en az 1 tane sigara içen, son 30 günde her günden daha seyrek içen ve ara sıra içenler olarak belirlenen ayrımlar var.
Ayrıca, Dünya Sağlık Örgütü, yaşamı boyunca toplam 100 tane sigara içmiş olan kişileri sigara bağımlısı olarak değerlendiriyor. Bu nedenle sosyal içicilik olarak ifade edilen durum da aslında bağımlılık olarak değerlendiriliyor.
En az ikisi bağımlılık işareti
Sigara bağımlılığından söz etmek için aşağıdaki durumlardan en az ikisinin varlığının söz konusu olması gerekir.
Son 12 aylık süre içinde istendiğinden daha büyük ölçüde ya da uzun süreli olarak sigara kullanma,
Sigarayı bırakma ya da kontrol altında tutma için sürekli bir istek duyma ve başarısızlıkla sonuçlanan girişimlerde bulunma,
Sigara kullanımıyla ilgili etkinliklere çok zaman ayırma,
Sigara kullanmak için yoğun bir istek duyma. Sigara kullanımı nedeniyle işte, okulda ya da evdeki konumun gereği olan başlıca sorumlulukları yerine getirememe,
Sigara kullanımı nedeniyle bedensel, ruhsal ve/veya toplumsal sorunlar yaşanmasına rağmen kullanmaya devam etme,
Sigara kullanımı nedeniyle bir takım toplumsal, eğlence ya da işle ilgili etkinliklerin azaltılması ya da bırakılması,
Yineleyici bir biçimde tehlikeli olabilecek durumlarda sigara içme,
Sigara kullanımına karşı tolerans gelişimi nedeniyle artan ölçülerde tütün kullanma ya da aynı ölçüde kullanmaya rağmen belirgin olarak daha az etki yaşanması,
Sigara içilmediği zamanlarda yoksunluk yaşanması.
