Anasayfa2024Haziran15
Order By
güneş kremi

Bayram tatilinde çocukları güneşten koruyun!

Dokuz günlük Kurban Bayramı tatilini fırsat bilenler denize girmeye başladı bile… Çocuklar da güneş ışınlarına daha yoğun maruz kalıyorlar. Güneş ışınları her ne kadar D vitamini için önemli olsa da, ozon tabakasında oluşan delinmeler ve incelmeler ciddi sorunlara yol açabiliyor. Özellikle bebekleri ve 5 yaşın altındaki küçük çocukları ciltlerinin hassas yapılarından dolayı güneşten korurken çok[...]
Nuray Özger Karagöz
50
kavurma

Kurban eti 24 saat sonra tüketilmeli!

Bayram gibi günlerin kişilerarası iletişimin yüksek olduğu ve çeşit çeşit yemeklerin yapıldığı günler olduğunu söyleyen uzmanlar, bu gibi günlerde özellikle kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, diyabet ve mide hassasiyeti olan kişilerin beslenme konusunda daha dikkatli olmaları gerektiğini söylüyor. Etler kesimden sonra serin bir ortamda en az 4-5 saat bekletilmeli ve en az 24 saat sonra tüketilmeli! Üsküdar[...]
Nuray Özger Karagöz
31
Kırmızı et

Etin yanında sindirimi kolaylaştıran yoğurt veya ayran tüketin

Uzmanlar, Kurban Bayramında sağlıklı beslenmenin önemine dikkati çekiyor. Kahvaltıda kavurma gibi et yemekleri yerine hafif besinler tüketmeyi öneriyor, ayran ve yoğurdun sindirimin kolaylaşmasına yardımcı olacağının altı çiziliyor.   Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Muteber Gizem Keser, Kurban Bayramında sağlık beslenme konusunda önerilerde bulundu. Kahvaltıda kavurma yerine…[...]
Şule Yilmaz
91
depresyon

Kadınlar, bu yaşlarda depresyona daha yatkın

Depresyon belirli yaş aralıklarında daha sık görülüyor.  Uzmanlara göre, bu yaş aralığını 25- 44 yaşları oluşturuyor. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serdar Nurmedov, 25 ila 44 yaş arası kadınların depresyona daha yatkın olduğunun altını çizdi. Erkeklere göre 2 kat fazla görülüyor Depresyon belirli yaş aralıklarında daha sık görülme eğilimindedir. Özellikle 25 ila 44 yaş arasında, diğer[...]
Şule Yilmaz
35
CLOSE