Anasayfa2023Temmuz
Order By:   Comments
güneş kremi

Güneş kremini neye göre seçmeliyiz?

Güneş ışınlarına uzun süreli ve korunmasız bir şekilde maruz kalmak, deri üzerinde çeşitli problemlere yol açabiliyor. Bu ışınların zararlarından korunmanın bir yolu da güneş kremi. Peki, hangi güneş kremini neye göre seçmeliyiz?  Dermatoloji Uzmanı Dr. Gürkan Yardımcı, kimlerin ne tür güneş kremi kullanması gerektiğine ilişkin şunları söyledi: Cilt tipi yağlı olan: Yüz bölgesi için cilt tipi[...]
Şule Yilmaz
75
0
yüzme

Yazın, kız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonuna dikkat

Yaz hastalıkları çocukları daha fazla etkiliyor. Bunlarda biri de, özellikle kız çocuklarında sık görülen idrar yolu enfeksiyonu. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı  Dr. Seda Günhar, yaz aylarında özellikle kız çocuklarında daha sık görülen idrar yolu enfeksiyonu hakkında uyarılarda bulundu. Sıcaklık ve nem idrar yolu enfeksiyonu riskini artırıyor İdrar yolu enfeksiyonları çocuklarda, özellikle de kızlarda en[...]
Şule Yilmaz
31
0
yaban mersini

Bu meyve ruh sağlığına da faydalı

Mavi veya mor renkli, tatlı ve hafif ekşi bir tadı olan yaban mersini, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile oldukça besleyici bir meyve. Yaban mersini antioksidanlar, serbest radikaller olarak bilinen zararlı maddelerin vücutta birikmesini önlemeye yardımcı olarak ruh sağlığı, cilt sağlığı, bağışıklık sistemi ve kalp sağlığına faydalı bir meyve.  Yaban mersininin C vitamini, K[...]
Nuray Özger Karagöz
50
0
Dondurma

Dondurma aç mı yoksa tok karnına mı tüketilmeli?

Dondurma, özellikle bunaltıcı yaz sıcaklarında serinlemek için en çok tercih edilen tatlılar arasında yer alıyor.  Uzmanlar, zengin besin içeriğiyle diğer tatlılarla kıyaslandığında hafif olan dondurmanın, sade veya meyveli olanlarının seçilmesini öneriyor.   Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu,  her besinde olduğu gibi dondurma tüketiminde de porsiyon kontrolünün sağlanamamasının kan şekerinin yükselmesi, ağırlık artışı ile bel[...]
Şule Yilmaz
95
0
Car,Accident,-,Head-on,Collision

Yol hipnozu nedir, tedavi gerektirir mi?

Uzmanlara göre, bir çok kazanın sebebi yol hipnozu. Özellikle de duran araçlara yüksek hızla çarpmın en büyük sebeplerinden bir tanesi. Özellikle uzun gece yolculuklarında görülüyor. Araştırmalara göre, sürücü yola çıktıktan yaklaşık 2,5 saat sonra hipnoz başlıyor. Sadece sürücü değil yanında oturan kişi de ya da otobüste cam kenarında oturan bir yolcu da yol hipnozu yaşayabiliyor.  [...]
Şule Yilmaz
471
1
Fritöz

Fırınlanmış besini tolere edenler, sıcak hava fritözlerini kullanabilir mi?

Sıcak hava fritözleri, son yıllarda yıldızı parlayan en popüler pişirme yöntemlerinden biri. Bunlar,  sıcak hava üfleyerek sıcak havanın yiyeceklerin etrafında yüksek hızda dolaşmasını sağlıyor ve yiyecekleri bu yöntemle pişiriyor. Peki, fırınlanmış besini tolere edenler sıcak hava fritözlerini kullanabilir mi? Türkiye Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Uzm. Dr. Velat Çelik, ”fırınlanmış besini tolere edenler sıcak[...]
Şule Yilmaz
70
0
bilgisayar

Elinizin dördüncü ve beşinci parmağındaki ağrıya dikkat!

Uzmanlar, dirsekte sinir sıkışmasına karşı uyarıyor. Özellikle masa başı çalışanlarda, yoğun klavye ve maus kullananlarda sıklıkla görülen rahatsızlığın, erken teşhis edilmesinin önemini vurguluyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras,  elin dördüncü ve beşinci parmağındaki ağrının, dirsekte sinir sıkışmasının habercisi olabileceğine dikkati çekti. Dirseğin uzun süre bükülü kalması neden oluyor Elin dördüncü yani[...]
Şule Yilmaz
18
0
sıcak hava

Türk Toraks Derneği’nden aşırı sıcaklara karşı öneriler…

Türk Toraks Derneği, aşırı sıcaklara karşı uyarı ve önerilerde bulundu. Dr. Öğretim Üyesi Olcay;  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri ve ölüm gibi istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinin altını çizdi. Türk Toraks Derneği üyesi Dr. Öğretim Üyesi Sabri Serhan Olcay,  aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri[...]
Şule Yilmaz
17
0
Healthy,And,Colorful,Diet,Meal,With,Friends,,Top,View

Depresyon hastaları nasıl beslenmeli?

Uzun yıllardır beslenme ve depresyon arasındaki ilişkinin araştırıldığını kaydeden uzmanlar, mevcut verilerin bu etkileşimin çift yönlü olduğuna işaret ettiğini söylüyor. Depresyonun bireylerin besin alımına etki ederken, beslenmenin de depresyon oluşumunu tetiklediğinin altını çiziyor. Özellikle sebze ve meyvelerden zengin beslenmeyi, haftada 2-3 gün balık tüketilmesini tavsiye ediyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü[...]
Şule Yilmaz
84
0
CLOSE