Dondurma aç mı yoksa tok karnına mı tüketilmeli?
Dondurma, özellikle bunaltıcı yaz sıcaklarında serinlemek için en çok tercih edilen tatlılar arasında yer alıyor. Uzmanlar, zengin besin içeriğiyle diğer tatlılarla kıyaslandığında hafif olan dondurmanın, sade veya meyveli olanlarının seçilmesini öneriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, her besinde olduğu gibi dondurma tüketiminde de porsiyon kontrolünün sağlanamamasının kan şekerinin yükselmesi, ağırlık artışı ile bel[...]
