OBEZİTE CERRAHİSİNDEN SONRA KİLO ALIMINA DİKKAT

Nuray Özger – Dikkat… Obezite cerrahisinden sonra da kilo alınabiliyor Mide küçültme ameliyatı gibi ameliyatlardan sonra kilo almamak için diyetisyen ve psikolog, obezite cerrahı ile birlikte çalışmalı Lotus Obezite Cerrahi Merkezi kurucusu ve Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, şunları söylüyor: ”Obez olmak bir tercih meselesi değildir, aksine obezite ciddi sağlık[...]

Ramazan’da spor hangi saatlerde yapılmalı?

Salgın nedeniyle evde kaldığımız bugünlerde hem zinde kalmak, hem de psikolojik olarak iyi hissetmek için spor yapmak çok önemli. Spor eğitmenleri,  oruç tutmanın egzersiz yapmaya engel olmadığını belirtiyor . Ancak, ”’iftardan 1-2 saat önce ya da sonra yapın” diye de uyarıyor.  Oruç tutmanın egzersiz yapmaya engel olmadığını belirten Herbalife Nutrition Spor Eğitmeni Emine Başarır, Ramazan[...]