AnasayfaTag "sonbahar"
Order By:   Views
depresyonn

Sonbahar ve korona depresyonuyla baş etme ipuçları

İçinde bulunduğumuz salgın sürecinin yarattığı endişeli ruh haline,  sonbahar depresyonu da eklenebilir.  Hüzün mevsimi olarak tanımlanan sonbaharın getirebileceği sorunlarla baş edebilmek için uzmanlar, ”vücut saatinizi  tekrar ayarlamanın zamanı geldi” diyor. Bunun için ”yeterli ve kaliteli uyku”, ”mevsim meyve ve sebzelerini tüketmenin” yanı sıra ”kalabalık olmayan ortamlarda şarkılar eşliğinde doğa gezileri” öneriyor. ”Yeni şeyler öğrenmenin ve[...]
Şule Yilmaz
92
0
alerji çocuk

Sonbaharda çocuklarda alerjinin tetiklenmemesi için neler yapılabilir?

Sonbaharda yabani ot polenlerinin çoğalmasıyla birlikte, bu polenlere duyarlı çocuklarda alerji belirtileri de artış gösteriyor. Uzmanlar, çocuklarda alerjik hastalıkların okul başarısını da etkilediğinin altını çiziyor. Sonbahar alerjisinin tetiklenmemesi için bir takım önlemler alınması gerektiğini belirtiyor. Bayındır Söğütözü Hastanesi Pediatri Bölüm Başkanı ve Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. Müge Toyran, çocuklarda sonbahar alerjisinin tetiklenmesini önlemek için[...]
Şule Yilmaz
41
hamilelik ve aşı

Sonbahar hamilelerine sağlık önerileri…

Sonbahar mevsimi yaz aylarına göre anne adayları için daha konforlu bir dönem. Ancak uzmanlar, sonbahar aylarında enfeksiyon hastalıkları yaygınlaştığı için anne adaylarını daha dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.  Maske takmaları, aşı olmaları, balık tüketmeleri, uyku düzenine dikkat etmeleri ve cildi nemlendirmeyi  öneriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Seyhan Özleme, sonbahar hamilelerine uyarı ve önerilerde bulundu.[...]
Şule Yilmaz
17
Maske

Sonbaharda, ev yapımı maskelerden ”uzak durun” tavsiyesi…

Türkiye’de ev yapımı maskeler özellikle 18–35 yaş arası gençler arasında oldukça popüler. Ancak uzmanlar, sonbaharda yapılan doğal maskeler için uyarılarda bulunuyor. Çünkü uzmanlara göre, bu aylarda soğuk rüzgar ve düşük nem, cilt bariyerini zayıflatıyor; atopik dermatit veya egzema vakaları artıyor. Evde yapılan yanlış doğal maskeler de sorunu büyütüyor.  Dermatolog Dr. Babür Süer, özellikle sonbaharda evde[...]
Şule Yilmaz
28
sonbahar depresyonu

Mevsim geçişlerinde baş ağrısı neden artar?

Mevsim geçişleri, yalnızca doğayı değil bedeni de etkiliyor. Bu dönemde birçok kişi kendini yorgun, halsiz ya da sık sık baş ağrısı yaşar halde buluyor. Artan baş ağrıları da çoğu zaman migreni tetikliyor.    Atabay İlaç Medikal Direktörü ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Murat Yaycı, vücudun mevsim geçişlerinde değişime baş ağrısı gibi sinyallerle tepki verdiğinin altını[...]
Şule Yilmaz
13
CLOSE