Fibromiyalji hastaları ramazanda ne yemeli, ne yememeli?

Yumuşak doku romatizması adıyla da bilinen fibromiyaljiyi en çok etkileyen mevsim bahar. Ramazanın da bahar ayına geldiğine işaret eden uzmanlar,  hastaların bu dönemi rahat geçirebilmek için hem beslenme, hem de uyku düzenine dikkat etmesi gerektiğinin altını çiziyor. Fibromiyalji konusunda kitabı da bulunan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, oruç tutan fibromiyalji hastalarının özellikle[...]

Ramazan’da güvenli gıdaya ulaşmak için 8 adım

Ramazan ayı yaz başına denk geldiği için gittikçe artan sıcaklar nedeniyle gıda güvenliğine her zamankinden daha da fazla dikkat edilmesi gerekiyor. Et, tavuk, balık gibi çabuk bozulabilen gıdaları ve dondurulmuş ürünleri alışverişinizin sonunda alın. Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner bu güzel ayı sağlığımızı bozmadan, ağız tadınca yaşayabilmek için evde, alışverişte ve toplu tüketimde yapılması[...]