AnasayfaTag "pilates"
Order By:   Published date
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu

Sağlıklı Hayat Akademisi’nin ilk dersi, Sağlık Bakanı Memişoğlu’ndan…

Sağlık Bakanlığı Sağlıklı Hayat Akademisi’nin ilk dersi bugün yapıldı. İlk dersi Bakan Memişoğlu verdi. Sağlık Bakanı Memişoğlu: ” Burada eğittiğimiz ki, bugün 7 bin kişiyi eğiteceğiz ve onları da sağlık kültürünün bir parçası haline getireceğiz”, ”Son 6 ayda 24 Sağlıklı Hayat Merkezi açtık.  2025 senesinde bunu 100’e tamamlayacağız.” Sağlık Bakanlığının yeni eğitim programı Sağlıklı Hayat[...]
Şule Yilmaz
27
2
yüzme

Eklem sağlığı için en iyi egzersizler hangileri?

Özellikle yaş ilerledikçe, eklem ağrıları ve hareket kısıtlılıkları, daha sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor. Bu nedenle eklem sağlığını korumak çok önemli. Eklem sağlığı için de egzersiz önemli. Batıgöz Sağlık Grubundan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Erdoğan Karadağ,  eklem sağlığına iyi gelen egzersizleri anlattı. Yüzme: Yüzme eklemler üzerinde minimum baskı oluşturarak,  tüm vücudu çalıştırır.[...]
Şule Yilmaz
12
Bisiklet

Hangi egzersiz, kaç kalori yaktırıyor?

Sonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde, pek çoğumuz yazın aldığı kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor. Bu yollarından biri de de egzersiz. Uzmanlar;  kilo verme, yağ yakımı ve bel çevresinin incelmesi için kalori açığının şart olduğunu ve haftada 225-420 dakika egzersiz yapmak gerektiğinin altını çiziyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, fazla kilo ve[...]
Şule Yilmaz
43
0
pilates

Bel fıtığını önlemek için ”core kasları”nızı güçlendirin

Bel bölgesinde en sık  görülen problemlerin  başında bel fıtığı geliyor. Uzmanlar, bel fıtığı veya oluşan fıtığın kötüye gidişatını engellemek için güçlü kas yapısına sahip olmanın öneminin altını çiziyor. Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır, milyonlarca insanın hayatının bir döneminde, en az bir kez bel veya boyun problemleriyle karşı karşı kalabildiğine işaret[...]
Şule Yilmaz
315
1
CLOSE