Osteoporoz gençlerde de yaygınlaşıyor

Halk dilinde ‘kemik erimesi’ olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun. Osteoporoz; spordan uzak hareketsiz yaşam ve fast-food yeme alışkanlığının artmasına bağlı beslenme bozukluğu gibi nedenlerle son yıllarda daha sık görülür oldu.   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Çetik, “Vücudumuzda doruk kemik kütlesine[...]

Menopozda sıcak basmaları ve gece terlemelerine karşı ”egzersiz ”

Uzmanlara göre; egzersiz menopoz döneminde östrojen kaybının yan etkilerinin azaltılması için en değerli araçlardan biri. Düzenli egzersiz kemikleri güçlendiriyor, sıcak basmaları ve gece terlemelerinde önemli düzeyde azalma sağlıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, egzersizin menopoza sağladığı faydaları anlattı. Kanser riskini azaltır  Egzersiz, menopoz döneminde östrojen kaybının yan etkilerinin azaltılması için en[...]