AnasayfaTag "kemik erimesi"
Order By:   Title
yürüyüş

Alzheimer ve Parkinsona karşı yürüyüş yapın

Yürüyüşün faydaları saymakla bitmiyor. Bilim dünyası  şimdi de günlük yürüyüşlerin, Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlattığına dair yeni araştırmalar üzerinde çalışıyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, her gün düzenli yürüyüşün sağlığa sayısız faydası bulunduğunu ve yapılan her bilimsel araştırmanın bunu desteklediğini vurguladı. Meme kanserini de azaltıyor  ”Bilim dünyası, günlük yürüyüşlerinParkinson[...]
Şule Yilmaz
39
2
osteoporoz

Bu hastalık, erkeklerde az görülmesine rağmen ölüm riski daha fazla

Halk arasında daha çok kadın hastalığı olarak bilinen kemik erimesi yani osteoporoz  erkeklerde de görülüyor. Uzmanlara göre, erkeklerin yaklaşık üçte biri yaşam boyunca osteoporoza bağlı kırık riski taşıyor. Ölüm riski ise 50 yaş üstü erkeklerde, kadınlara oranla 2-3 kat daha fazla. Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı[...]
Şule Yilmaz
15
0
emzirme

Emzirerek sağlık kazanın

Emzirmenin sadece bebekler değil, anneler için de çok sayıda yararı var. Anneler çeşitli kanser türlerinden, kalp damar hastalıklarına kadar pek çok sorundan emzirme sayesinde korunabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Sapmaz, emzirmenin anne açısından faydalarını şöyle sıraladı: Kemik erime riskini azaltabilir Emzirmenin hem bebekler hem de anneler için çok sayıda yararı vardır. Anne[...]
Şule Yilmaz
30
0
incir

İncirin faydaları nelerdir, günde kaç incir tüketilmeli?

Ağustos ve Eylül aylarının favorisi incir, zengin içeriği sayesinde pek çok sağlık problemine karşı etkili oluyor. Uzmanlar, sağlık problemi olmayan herkesi sindirim, bağışıklık ve cilt yenilenmesi için günde 2 adet incir tüketmeye davet ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, incirin faydalarını anlattı, incir tüketirken nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi. Kilo vermek[...]
Şule Yilmaz
47
0
cinsellik

Kadınlar, bu sağlık sorunlarını dikkate alın…

Uzmanlara göre, kadınlar hayatlarını yakından ilgilendiren sağlık sorunlarını ihmal ediyor.  Kalp hastalıkları genellikle “erkek hastalığı” olarak algılanmaya devam ediyor. 50 yaş üstü kadınların yüzde 50’si kemik kırığı riski taşıyor ancak sadece yüzde 20’si teşhis ediliyor. Yine kadınların sadece yüzde 25 gibi küçük bir kısmı, idrar  kaçırma tedavisi için hekime başvuruyor. Cinsel sorunlar hala tabu olmaya[...]
Şule Yilmaz
29
Yorgunluk

Kansızlığınızın nedeni testosteron düşüklüğü olabilir…

Erkeklerde birincil cinsiyet hormonu olan testosteron; kas kütlesi, kemik yoğunluğu, kırmızı kan hücreleri üretimi ve cinsel işlevler gibi birçok fizyolojik süreçte yer alıyor. Uzmanlar, bu nedenle  testosteron seviyesinin düşmesinin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabildiğinin altını çiziyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, testosteron düşüklüğü belirtilerini anlattı. ”Bazen genç yaşlarda da ortaya çıkabilir”[...]
Şule Yilmaz
29
1526967744_1

Kemik dostu vitamin ve minerallere sofranızda yer açın

Kemik erimesi, belli yaştan sonra en korkulan sorunların başında geliyor. Oysa gençken alınacak  basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak mümkün.   Acıbadem Kadıköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami Çakmak, 50 yaşından sonra yavaş yavaş kemik kütlesinde azalmalar meydana gelebildiğine işaret ederek, kemik sağlığına katkıda bulunacak vitamin ve[...]
Nuray Özger Karagöz
131
kemik erimesi

Kemik erimesi (Osteoporoz) genetik kaynaklı mı?

Kemik erimesi, kadın ve erkeklerde farklı sıklıkta ve farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Kadınlar yaşamları boyunca, kemik kütlelerinin yüzde 30-40’ını kaybederken, erkekler ise yüzde 20-30’unu kaybediyor. Osteoporoz yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesinin temelinde genetik ve çevresel kaynaklı pek çok hastalığın olabileceğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Teoman Aydın, kemik yoğunluğunun 30-40[...]
Nuray Özger Karagöz
292
osteoporoz

Kemik erimesi erkeklerde de görülmeye başladı

Genellikle kadınlarda daha sık görülen osteoporoz yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi son dönemde erkeklerde de sıkça görülmeye başladı. Kemiklerin zaman içinde daha zayıf ve kırılabilir hale gelmeleriyle ortaya çıkan kemik erimesine karşı hareketli olmanın faydalı olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Egzersizler özellikle sırtı germek, omurganın duruşunu[...]
Nuray Özger Karagöz
28
0
yaşlılık4

Kemik erimesi erkekleri de etkiliyor

Kemik erimesi halk arasında sadece kadınlarda görüldüğü düşünülse de erkeklerde de görülebiliyor. Yaşlılık osteoporozu olarak tanımlanan kemik hastalığı özellikle 70 yaş üstü erkeklerde kemik erimesi olarak görülüyor. Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öktenli, “Kadınlar gibi erkekler de kemik erimesi açısından risk grubunda. Bu yüzden her iki cinsiyet grubu da[...]
Nuray Özger Karagöz
52
0

Kemik erimesi genç yaşlarda da görülebiliyor.

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanması artış gösteriyor. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise çeyreğinde görülen kemik erimesi yani osteoporoz, her geçen gün önemli bir sağlık sorunu haline gelmeye devam ediyor. Aynı zamanda yetersiz ve dengesiz beslenme, emilim bozuklukları, gıdaların içeriğindeki minerallerin bozulması, evden çıkmayan çocukların yeterli D vitamini alamaması[...]
Nuray Özger Karagöz
189
boyun ağrılarıı

Kemik erimesinde en sık karşılaşılan belirti nedir?

En sık görülen kemik hastalıklarından osteoporoz,  kemik kütlesinde azalma ve iç yapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığının ya da kırık gelişme riskinin artması olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, bazı bölgelerdeki ağrının kemik erimesinin habercisi olabileceğini söylüyor. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman,  kemik erimesinde (osteoporoz)  en sık ve erken karşılaşılan[...]
Şule Yilmaz
6

Kemik erimesine karşı, zıplayabildiğin kadar zıpla

Kemik erimesi; akrabalarında kemik erimesi olan, zayıf vücut tipine sahip, açık renk tenli, hareketsiz yaşam süren ve erken menopoza giren kişilerde sıkça görülüyor. Sigara, aşırı alkol ve kafein tüketiminin de kemik erimesi riskini artırdığını belirten uzmanlar, menopoz öncesi dönemde yapılan zıplama egzersizlerinin, menopozda meydana gelebilecek kalça kırığını riskini azalttığının altını çizdi. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri[...]
Nuray Özger Karagöz
171
3
Kalpp

Koronadan korunayım derken kalp sağlığımızı bozuyoruz

Pandemiyle birlikte gözde haline gelen D vitamininin kullanımı, ciddi boyutlara ulaştı. Ancak uzmanlar, doktor kontrolü dışında kullanımdan kaynaklı D vitamini  zehirlenmesi vakalarının arttığına işaret ediyor. Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Keskin, ”vitamin D yüksekliğinin kalpte kireçlenme, damar sertleşmesi,  ritim bozukluğu ve kalp krizi riskini” artırdığı uyarısında bulunuyor. Sultan 2. Abdülhamid Han Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji[...]
Şule Yilmaz
47
1
koronavirüs

Koronadan korunayım derken kemikleriniz erimesin

Kemik erimesinin önlenmesi için hareket şart. Ancak, sosyal izolasyon  birçok insanın hareketini sınırlandırdı. İnsanlar gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmaya başladı. Uzmanlar, kemik yoğunluğunu artırmak için ”evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmesini” öneriyor.  Günde 3 kez 10-15 dakikalık egzersizin yeterli olacağını söylüyor. Özellikle de esnekliği artırıcı egzersizlere önem verilmesi gerektiğini ifade ediyor.  Kemiklerin sertliklerinin devamı[...]
Şule Yilmaz
37
0
1532499153_2

Osteoporoz gençlerde de yaygınlaşıyor

Halk dilinde ‘kemik erimesi’ olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun. Osteoporoz; spordan uzak hareketsiz yaşam ve fast-food yeme alışkanlığının artmasına bağlı beslenme bozukluğu gibi nedenlerle son yıllarda daha sık görülür oldu.   Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özgür Çetik, “Vücudumuzda doruk kemik kütlesine[...]
Nuray Özger Karagöz
137
1
osteoporoz

Osteoporoz her 3 kadından birini tehdit ediyor

Kemik kütlesinde azalma ve mikro yapısında bozukluk sonucu gelişen kemik erimesi yani osteoporoz, kırık riskinde artışa yol açan ve en sık görülen metabolik kemik hastalığı. 50 Yaş üstü her 3 kadından birini tehdit eden ospeoporoz, ileri yaş erkeklerde de görülüyor. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Osteoporoz ve Diğer Metabolik Kemik   Hastalıkları Çalışma Grubu adına açıklama[...]
Nuray Özger Karagöz
76
osteoporoz

Osteoporozu önlemek mümkün

Osteoporoz yani kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlık.  Osteoporozu (Kemik Erimesi)  önlemek veya ilerlemesini yavaşlatmak mümkün.  “Önleyici uygulamalarla kemik erimesi önlenebilir veya en azından ilerlemesi yavaşlatılabilir” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gökçel, kemik erimesi hakkında bilgi verdi. “Östrojen Azlığı ve Yaşlanma, Menopoz Sonrası Ana Nedenler” Osteoporoz, kemik[...]
Nuray Özger Karagöz
107
2
1615887088_kemikk

Pandemi kemikleri güçsüzleştirdi

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Esra Mustafa, pandemi döneminde evde kalınan sürede yaşanan hareketsizliğin canlı yapıda olan kemikleri güçsüzleştirdiğine dikkat çekerek, “Kemik erimesi önlenebilir bir hastalık o yüzden beslenme şeklimize ve günlük egzersiz rutinimize dikkat etmemiz gerekiyor. Yoksa ayakta durma veya yürüme gibi rutin aktiviteleri yaparken bile kemik kırılması ile karşı karşıya kalabiliriz” dedi.[...]
Nuray Özger Karagöz
17
0
Woman,Suffering,From,Back,Pain,During,Medical,Exam.,Chiropractic,,Osteopathy,

Sırt bölgesindeki yaygın kemik ağrısı “osteoporoz” habercisi olabilir

Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, “Kemik yapımı ile yıkımı arasındaki dengenin bozularak kemik kaybının hızlanması ve kişinin erişkin yaştaki zirve kemik kütlesinin düşük oluşu osteoporoz gelişimine yol açıyor” dedi. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, osteoporozun kırık gelişecek kadar kemik kütlesi azalmış olmasına rağmen bazen hiçbir belirti[...]
Nuray Özger Karagöz
25
0
CLOSE