Doğada hiçbir canlı uyanır uyanmaz kahvaltı yapmıyor. Tüm memeli canlılar 2 saat sonra ilk öğünü tüketiyor. Kahvaltıyı geç yapanların da gün içerisinde daha az kaloriye ihtiyaç duydukları görülüyor. Geç kahvaltı insülin artışını durdurmanın yanı sıra yağlanmayı azaltıyor ve kilo vermeyi hızlandırıyor. Beslenme alışkanlıkları ile ilgili son yapılan araştırmalar kahvaltı öğünü ile ilgili dikkat çeken tespitler[...]