AnasayfaTag "İyi gelen"
Order By:   Published date
bitki çayı 3

Bu yöntemler karın şişkinliğine iyi geliyor…

Karnın şişkinliği çoğu zaman hafif seyreden ve kendiliğinden geçen bir süreç olsa da,  yaşam kalitesini de etkiliyor. Uzmanlar, şişkinliğe karşı ilk etapta doğal çözümler ve yaşam tarzı değişiklikleri uygulanabileceğini ancak geçmeyen şikayetlerde,  bir sağlık merkezine başvurulması gerektiğini belirtiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yeni başlayan ve hafif seyreden bir karın şişkinliğinde basit adımlarla rahatlama[...]
Şule Yilmaz
27
1
turşu

Bu besinler ruhumuza da iyi geliyor

Araştırmalara göre, günlük yaşamdaki besin tercihleri ruh sağlığı üzerinde de etkili oluyor. Uzmanlar, doğru besin tercihleriyle depresyon, anksiyete gibi duygu durum bozukluklarının etkilerini azaltmanın mümkün olduğunun  altını çiziyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Kübra Sert, tükettiğimiz besinlerin beden sağlığına olduğu kadar ruh sağlığına da etkilerinin çok önemli olduğunu  ve doğru besin tercihleriyle[...]
Şule Yilmaz
33
bitki çayı

Hem öksürüğe iyi geliyor, hem de sakinleştiriyor

Kış aylarının vazgeçilmezi ıhlamur, soğuk algınlığı ve öksürük için yaygın şekilde kullanılıyor. Ancak, ıhlamurun faydaları bununla sınırlı değil. Sakinleştirici etkisi de bulunan ıhlamur, kaygıyı da azaltıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Betül Merd, sakinleştirici etkisi de bulunan ıhlamurun faydalarını saydı: Soğuk algınlığı semptomlarını azaltır. Ihlamur; nezle ile virüs kaynaklı grip, Covid gibi hastalıkların seyrinde ortaya çıkan[...]
Şule Yilmaz
45
0
turşu4

Mide şişkinliğine iyi gelen besinler nelerdir?

Uzmanlara göre, ülkemizde her 3 kişiden 1’i mide şişkinliği  sorunu yaşıyor.  Giderek de yaygınlaşan mide şişkinliğine yanlış beslenme davranışı, öğünde dengeli olmayan yiyecek seçimleri ve sindirim sisteminin tolere edemediği besinlerin tüketimi yol açıyor.    Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, mide şişkinliğine iyi gelen besinleri  ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.  Elma sirkesi:  Yemekten önce[...]
Şule Yilmaz
50
1
CLOSE