Her 10 kişiden 1’inin bağırsağı huzursuz

Belirtileri karında şişkinlik, ağrı, aşırı gaz, dışkılama değişiklikleri, kabızlık ve ishal atakları olan İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), kalp yetmezliği kadar yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.   Aile Hekimliği Vakfı (TAHEV) tarafından düzenlenen ‘Uzmanı ile İBS’ye Pratik Yaklaşımlar’ toplantısında  Prof. Dr. Cem Kalaycı  ülkemizde çok sık rastlanan, Gastroenterolojik bir rahatsızlık olan ve halk arasında ‘Huzursuz Bağırsak Sendromu’[...]

Huzursuz bağırsakları rahatlatacak 6 öneri

İrritabl (huzursuz) bağırsak sendromu veya IBS, yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan sağlık sorunlarından biri. Belirtileri değişiklik göstermekle birlikte tipik olarak karın ağrısı, kramp, kabızlık veya ishal, şişkinlik veya gaz şikayetleriyle ortaya çıkıyor. Uzmanlara göre, yemek yeme tarzındaki basit değişiklikler rahatlama sağlayabilir ve alevlenmeleri azaltabilir.      Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, beslenme tarzında yapılacak  6 ufak[...]