Menopozda sıcak basmaları ve gece terlemelerine karşı ”egzersiz ”
Uzmanlara göre; egzersiz menopoz döneminde östrojen kaybının yan etkilerinin azaltılması için en değerli araçlardan biri. Düzenli egzersiz kemikleri güçlendiriyor, sıcak basmaları ve gece terlemelerinde önemli düzeyde azalma sağlıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, egzersizin menopoza sağladığı faydaları anlattı. Kanser riskini azaltır Egzersiz, menopoz döneminde östrojen kaybının yan etkilerinin azaltılması için en[...]
