AnasayfaTag "bağırsak sağlığı"
Order By:   Views
yemek mutluluk

Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapılmalı

Tazelikten uzak, işlenmiş, paketli gıdalar, maruz kalınan yoğun stres ve özellikle büyük şehirlerdeki hareketsiz yaşam sindirim sistemi problemlerini de beraberinde getiriyor. Kronik hale gelen mide ve bağırsak hastalıkları zamanla metabolik hastalıkların ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Memorial Wellness Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Gökhan Özışık, sağlıklı bir sindirim sistemi için yapılması gerekenler hakkında bilgi[...]
Nuray Özger Karagöz
196
1
karın ağrısı

Bağırsaklar hisseder, düşünür ve hatırlar

Prof. Dr. Metin Başaranoğlu, kent yaşamının bağırsaklar üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu belirterek, bağırsağın sinir sistemi olan tek organ olduğuna da dikkat çekti. Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Görevlisi gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Metin Başaranoğlu, kent yaşamının bağırsaklar üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu belirtti. “İkinci Beyin Bağırsaklar” isimli kitabı yazan Prof. Dr. Başaranoğlu, bağırsağın[...]
Nuray Özger Karagöz
83
1
1562915564_Probiyotikler__1_

Sağlıksız bağırsak iştah açıyor

Uzmanlara göre, aşırı kilo ile bağırsak mikrobiyotası arasında önemli bir ilişki var. Beslenme ve diyetetik uzmanı Prof. Dr. Baş’a göre,  bağırsak sağlığı bozulduğunda, bağırsaklardan salgılanan GLP-1 hormonu azalıyor. Bu durum da iştah artışına yol açıyor. Uygun probiyotik kullanımı ve sağlıklı beslenmeyle, hormon seviyesi artırılabiliyor. İstanbul’da düzenlenen ve diyetisyenler ile eczacıların bir araya geldiği toplantıda,  kilo[...]
Şule Yilmaz
208
1594377103_ba____rsak_beyin

“Bütün hastalıklar bağırsakta başlar”

Hareketsiz kalmak bir nevi beynimizin uzantısı vagal sinirle idare edilen bağırsakların da yavaşlamasına neden olduğundan birçok sorunu beraberinde getiriyor, bağırsakların yoğun “Microbiata” içeriği bağışıklık sistemi için de büyük önem taşıyor. Modern tıbbın babası sayılan Hipokrat’ın 2500 yıl önce söylediği “Bütün hastalıklar bağırsakta başlar” cümlesi bugün de önemini korumaya devam ediyor.  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat[...]
Nuray Özger Karagöz
140
0
sigara erkek

Sigara ve bağırsak sağlığı arasındaki ilişki nedir?

Bazı insanlar sigara içmeden tuvalete çıkamadığını düşünüyor. Uzmanlar, sigara içmenin bağırsak sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu söylüyor. Peki sigara ve bağırsak sağlığı arasındaki ilişki hakkında bilinmesi gereken bazı önemli noktalar neler? Sigara içmenin zararları genellikle akciğer sağlığı ile ilişkilendirilir, ancak son araştırmalar sigara içmenin bağırsak sağlığı üzerinde de olumsuz etkilere neden olabileceğini göstermektedir. Sigara içenlerin[...]
Nuray Özger Karagöz
480
0
kilo verme

Bağırsaklarınızı mutlu edin, kilo verin

Bağırsaklarımız ve bağırsak bakterileri bazı nörokimyasallar üreterek beynin ruh, hafıza ve öğrenme durumunu da etkiliyor. Sağlıksız bağırsak, mutluluk hormonu olarak bilinen ‘serotonin’ eksikliğine yol açıyor. Serotonin eksikliğinde huzursuzluk, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon gibi belirtiler görülüyor. Yani sağlıklı ve mutlu bağırsaklar, sağlıklı ve mutlu bir insan anlamına geliyor. Kilo veremiyorsanız nedeni mutsuz bağırsaklar. Un ve şeker[...]
Nuray Özger Karagöz
176
1
diyet

GAPS diyetiyle şişkinliğe ve depresyona veda

Sabahları yorgun ve halsiz kalkıyorsanız, sürekli baş ağrısı çekiyorsanız ve sabah düz bir karınla uyanmanıza rağmen gün içerisinde şişkinlik ya da gaz şikayetleriniz artıyorsa sindirim sisteminiz doğru çalışmıyor olabilir. Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, bağırsakları iyileştiren GAPS diyetini anlattı. Bağırsak sağlığımız pek çok organımızı ve psikolojimizi etkiliyor.[...]
Nuray Özger Karagöz
166
1551427337_ProvimKids_lansman

Bağırsak sağlığının temeli 3 yaşına kadar atılıyor

Bağırsak sağlığının genel sağlık açısından önemine işaret eden uzmanlar, sağlıklı mikrobiyota oluşumunun temelinin 0-3 yaş arasındaki dönemde atıldığını vurguluyor. Probiyotik desteğin önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Merih Çetinkaya, probiyotik takviyesinin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, çocukların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma sayısı ve sıklığını azalttığını söyledi. Çocukların gelecekteki sağlığı için mikrobiyota gelişimi büyük önem taşıyor. Birçok hastalığın[...]
Nuray Özger Karagöz
90
1
CLOSE