Makat çatlağı olanlar, evde neler yapabilir?
- Kemik erimesinde en sık karşılaşılan belirti nedir? - 22 Ekim 2025
- İSTAHED: ”Aile hekimlerinin MHRS cetvellerine izinsiz müdahale kabul edilemez”l - 20 Ekim 2025
- Göz yaralanmalarında ilk müdahalede neler yapılmalı? - 20 Ekim 2025
Anal fissür ya da makat çatlağı, tüm yaş ve cinsiyet gruplarında görülebiliyor. Ve genellikle de kabızlıktan kaynaklanıyor. Peki, bu sorunu yaşayanlar evde neler yapabilir?
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, anal fissür ya da halk arasında makat çatlağı olarak bilinen sağlık sorununa karşı evde yapılabilecekleri anlattı.
Sıcak suya oturma banyosu…
Sıcak suya oturma banyosu yapın. Sabah ve akşam dayanılacak derecedeki sıcak suyun içinde 15 dakika oturmak anlık rahatlama sağlar, ağrıyı azaltır ve iyileşmeyi hızlandırır.
Kabızlıktan korunun. Lif içeriği zengin meyve ve sebzelerle beslenmek, dışkının yumuşak olmasını sağlar, probiyotik takviyesi almak bağırsak hareketlerini düzenler.
Tuvalette uzun süre oturup aşırı ıkınmaktan kaçının. Özellikle de telefonla nedeniyle uzayan tuvalet süresi, dışkılamaya konsantrasyonu engelleyerek, makattaki baskıyı artırır bunun sonucunda da çatlak derinleşir ve iyileşme gecikir.
Dışkılama için eve gitmeyi beklemeyin…
Tuvalet ihtiyacını uzun süre bekletmeyin. Dışkılama ihtiyacını uzun süre bekletmek fissürü kötüleştirir. Genellikle tüm günü dışarda geçirenler, dışkılama için eve gitmeyi bekler ancak bu sağlıklı bir alışkanlık değildir.
Bol su için ve düzenli fiziksel aktiviteye dikkat edin. Bağırsak sağlığını desteklemek kabızlık oluşumunu engelleyerek makat çatlağının iyileşmesine yardımcı olur.
Makatı tahriş etmeyin. Yumuşak tuvalet kağıtları tercih edin ve bölgeyi ılık suyla temizlemeye özen gösterin.
