
Göz kırpmamız yarı yarıya azaldı…
Dijital cihazların kullanımı göz yorgunluğuna yol açıyor. Göz yorgunluğunu önlemek için de göz kırpmak önemli. Ancak uzmanlara göre, bilgisayar ve cep telefonu ekranına uzun süreli bakma nedeniyle, göz kırpma hareketi yarı yarıya azaldı.
İstanbul Atlas Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdür Yardımcısı, Optisyenlik Programı Öğretim Görevlisi, Optisyen İlkay Altunsoy, göz yorgunluğunu önlemek için göz kırpma sayısının artırılması gerektiğini vurguladı.
Göz yorgunluğu her yaştan insanı etkiliyor. Gün içinde saatlerce dijital cihaz kullanımına bağlı gelişen göz yorgunluğu görüş bulanıklaşması, göz ağrısı, göz
kuruluğu, sulanması ve batmasıyla kendini gösterir. Bu göz yorgunluğu aynı zamanda uzun süre okuma yaparken, yazarken ve de dikiş dikmek gibi yakın işler yaparken ortaya çıkan semptomlar gibidir.
Göz kırpma hareketi 5-7 arasına düştü…
Göz yorgunluğunu önlemek göz kırpma sayınızı arttırın.Dakikada ortalama 15 kez göz kırparız fakat yapılan araştırmalar bilgisayar ve cep telefonu ekranına bakarken göz kırpma hareketinin 5 ile 7 arasına düştüğünü göstermiştir.
Göz kırpmayla göz yüzeyinin ihtiyacı olan nem elde edilir. Mümkün olduğunca çok göz kırpmak için çaba gösterin hatta bilgisayar ve/veya telefon ekranınıza
hatırlatıcılar, küçük notlar ekleyin.