Fit olmak isterken sakatlanmayın
- Bahar aylarında aort yırtılması riski artıyor - 13 Nisan 2026
- Demir eksikliği mi yoksa bahar yorgunluğu mu? - 12 Nisan 2026
- Türkiye kendi kanser ilacını dünyaya kazandırmaya hazırlanıyor - 6 Nisan 2026
Spor yapanların sayısıyla beraber yaralanmalar da artıyor. Bilinçsiz yapılan hareketler kalça eklemlerini zorlarken,
dizde de menisküs aşınması ya da yırtılması meydana geliyor.
Günümüzde sağlıklı yaşam, kilo verme ve fit kalma amacıyla spor yapmak adeta bir yaşam tarzı haline geldi. Ancak spor salonlarında veya açık havada bilinçsizce yapılan sportif hareketler, beraberinde yaralanmaları da artırdı. Özellikle de kalça, diz ve ayak bileğinde bu sorunlar sıkça yaşanmaya başladı.
Acıbadem Altunizade Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanları Prof. Dr. Alper Kaya ve Doç. Dr. Barış Kocaoğlu, spor yapanların artışıyla spor yaralanma oranının da arttığına dikkat çekerek özellikle kalça, diz ve ayak bileğinde ortaya çıkan sorunlardaki yeni gelişmeler hakkında bilgi verdi.
En çok atletik olanlarda görülüyor
Bilinçli spor yapılmadığında yaralanmalar ortaya çıkıyor. Bazı yaralanmalar, hayat kalitesini oldukça düşürüyor, hatta kişinin ya da sporcunun spor yapmasına da engel olabiliyor. Toplumda spor yaralanmalarının genellikle az hareket eden, obez kişilerde görüldüğü gibi yanlış bir kanı var. Ancak sanıldığının aksine zayıf, atletik ve aktif hayat süren kişilerde bu tür yaralanmalar daha çok görülüyor.
Sorun diz eklemindeyse…
Dizde en sık görülen sorunların başında menisküs aşınması ya da yırtılması geliyor. Toplumda menisküs sporcu hastalığı olarak biliniyor. Menisküste iki tip yırtık görülür ve buna göre de tedavi değişir. Spor yapanlarda ya da sporla uğraşmasa bile yaşı daha genç olan, aktivitesi yüksek insanlarda doğrudan yırtılabiliyor. İkinci tip ise daha ileri yaşlarda ve yüklenme az bile olsa menisküs dokusunundaki aşınmaya bağlı yavaş gelişen yırtıklardır. Genç hastalarda çoğu menisküs yırtığında ameliyat gerekli iken yaşlı hastalarda ameliyat dışı tedaviler öncelikli olarak uygulanıyor. Menisküs ameliyatı günümüzde artroskopiyle (kapalı yöntem) yapılıyor. Artroskopiyle diz ekleminde ulaşılması zor ve dar yerlere iki üç delikten özel bir kamera ile ulaşabiliyor. Sadece hasarlı dokuyu çıkarmak veya dikmek mümkün oluyor ve çok iyi sonuçlar alınıyor.
Kireçleme için kalça artroskopisi
Sportif hareketlerin aşırı ya da ters yapılması kalça eklemini zorluyor. Ve bu bölgede oluşan hasar kendini ağrı ile belli ediyor. Spor hareketlerinin yanı sıra genetik nedenler ya da aniden yapılan ters hareketler de, labrum denilen ve adeta kalça eklemi içinde contaya benzer şekilde olan yapının yırtılmasına yol açıyor. Bu yıpranmalar ve yırtılmalar da halk arasında “kireçlenme” olarak biliniyor. Bu durumun giderilmesi için uygulanan ameliyatlarda, son 5 yıldır Türkiye’de kalça artroskopisi tercih ediliyor. Kapalı kalça ameliyatı olarak da bilinen bu cerrahi yöntemde; kalçaya herhangi bir açık yara yapmadan, bir kas kesmeden, sadece 4 milimetrelik 2-3 tane delikten özel bir kamera ile girilerek içeride o yırtık dikiliyor. Ameliyat sırasında kemik çıkıntıları tıraşlanıyor, kıkırdağa tedavi yapılıyor. Böylece kalçanın ileri kireçlenmesi önleniyor. Hastanın ağrıları ciddi yönde azalıyor. Çoğu hasta kapalı bir ameliyat olduğundan daha sıcak bakıyor. Günü birlik cerrahi ile hasta ertesi gün üzerine basabiliyor ve banyo yapabiliyor. meliyatın ertesi günü taburcu ediliyor.
Şule Yılmaz
