Enerji içecekleri kalp krizi ve ani ölüm riskini artırabiliyor!
- Hazır kahve görme kaybına neden olabiliyor - 7 Temmuz 2025
- Gençleri uyuşturucuya kurban veriyoruz! - 7 Temmuz 2025
- Diyaliz hastaları kavun, domates yerken dikkat! - 7 Temmuz 2025
Günlük hayatta yorgunluk hissini bastırmak ve zindelik kazanmak amacıyla sıkça tüketilen enerji içecekleri, kalp sağlığı için ciddi riskler taşıyor. Sınav dönemlerinde uzun saatler ders çalışan öğrenciler, yoğun spor yapan gençler ve masa başında uzun saatler çalışan yetişkinler bu içecekleri sıkça tüketiyor. Ancak, bilinçsiz tüketim hayati tehlikeleri de beraberinde getiriyor.
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin ani kalp krizi ve ani ölüm riskini artırabileceğini belirterek, dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Kalp Ritim Sorunlarına Yol Açabiliyor
Enerji içecekleri, içeriğindeki yüksek kafein ve diğer uyarıcı maddeler (taurin, guarana, ginseng vb.) nedeniyle kalp atış hızını artırıyor ve tansiyonu yükseltiyor. Prof. Dr. Köksal, “Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise +20 artırabilir. Bu durum, kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir” diyor.
Ani Kalp Krizi ve Ölüm Riski
Enerji içeceklerini hızlı ve fazla miktarda tüketmek, kalp damarlarında spazm oluşturarak ani kalp krizine neden olabilir. Özellikle fazla kilo, ileri yaş, tansiyon ve diyabet gibi kalp hastalığı risk faktörleri bulunan kişiler için bu risk daha da artıyor. Prof. Dr. Köksal, “Enerji içeceklerini alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketmek, kalp sağlığına zararı katlanarak artıran bir hatadır. Bu, ölüme davetiye çıkarmak gibidir” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı Alternatifler Tercih Edilmeli
Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını aramak gerektiğini belirten Prof. Dr. Köksal, “Bol su tüketimi, doğal taze ve kuru meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi, yeşil çay ve düzenli beslenme ile vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi sağlayabilirsiniz. Kalbiniz için uzun vadeli sağlıklı seçimler yapmalısınız” diyerek bilinçli tüketimin önemine dikkat çekti.
Enerji içecekleri, kısa vadede canlılık hissi verse de uzun vadede kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir. Kalp sağlığını korumak için bilinçli tercihler yapmak hayati önem taşıyor.
