Salgında ”spora verdiğiniz arayı kapatacağım” diye sakat kalmayın
Uzmanlar, salgın sonrası spora dönüş konusunda uyarıyor. En fit olanın bile en azından esneklik kaybı yaşadığına işaret eden uzmanlar, ”Spora verdiğiniz arayı, periyotu sıkılaştırarak kapatmaya çalışmak hatadır” diyerek, uyarıyor. Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, koronavirüs salgını dolayısıyla evde bulunulan dönemin kas kuvvetinde ciddi bir azalmaya neden olduğunu söyledi. Yalım, salgın sonrası spora dönüşte dikkat edilecek noktaları[...]