Güneş çarpmasına karşı güneşte beklemiş araçlara hemen binmeyin…
- Türkiye’nin ilk MS Yaşam Merkezi açıldı… - 7 Ağustos 2026
- Geniz etinin büyük görünmesi tek başına ameliyat nedeni mi? - 7 Ağustos 2026
- Sizinki psikiyatrik mi yoksa nörolojik unutkanlık mı? - 1 Ağustos 2026
Sıcak çarpması kısa sürede gelişebilen ve müdahale edilmediğinde hayati sonuçlara yol açabilen acil bir durum. Uzmanlar, vücut ısısını dengede tutmanın ve sıvı kaybını önlemenin, sıcak çarpmasına karşı en etkili korunma yöntemleri arasında yer aldığının altını çiziyor.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, güneş çarpmasına karşı alınabilecek önlemleri anlattı:
Güneşte beklemiş araçlara hemen binilmemeli…
Özellikle güneşin etkisinin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, mecbur kalındığında ise gölge veya klimalı ortamlar tercih edilmeli.
Güneş altında ağır egzersiz ve yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla yeterli miktarda sıvı tüketilmeli.
Dışarıda bulunurken açık renkli, hafif ve bol giysiler giyilmeli, şapka kullanılmalı, gözleri ultraviyole ışınlarından koruyan güneş gözlüğü takılmalı ve cildi korumak için güneş koruyucu krem kullanılmalı.
Ayrıca alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalı, güneşte uzun süre beklemiş araçlara binmeden önce araç mutlaka havalandırılmalı.
İlk müdahale nasıl olmalı?
Sıcak çarpması geçirdiğinden şüphelendiğiniz kişiyi vakit kaybetmeden serin ve gölgeli bir ortama alın.
Bilinç bulanıklığı, bayılma veya yüksek ateş varsa zaman kaybetmeden 112’yi arayın.
Hastanın üzerindeki kalın veya sıkı giysileri gevşetin ya da çıkarın.
Vücut ısısını düşürmeye çalışın. Serin suyla vücudunu ıslatın, vantilatör kullanın veya ense, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk kompres uygulayın.
Bilinci açıksa küçük yudumlarla su içmesini sağlayın. Bilinci kapalı ya da yarı kapalıysa ağızdan su veya herhangi bir içecek vermeyin.
Sağlık ekipleri gelene kadar hastayı yalnız bırakmayın. Solunumunu ve bilinç durumunu yakından takip edin.
