Andropoz dönemi için çiftlere öneriler…
- Büyükşehirde yaşayanlar uyumaya da zaman bulamıyor: ”Uyku süresi ortalamanın altında” - 4 Haziran 2026
- Bu hastalık, kadınlarda erkeklere göre 5 yıl daha erken gözüküyor - 3 Haziran 2026
- Hipnoz sırasında kişi istemediği bir şey söyler mi? - 2 Haziran 2026
Andropoz, her erkekte görülen oldukça doğal bir süreç. Erkek menopozu da denilen bu dönemde, bazı bireylerde fiziksel, cinsel ve psikolojik sorunlar meydana gelebiliyor. Uzmanlar, erkekler için oldukça hassas bir süreç olabileceği için eşlerin, bu dönemde iletişim konusunda desteklerinin çok önemli olduğunu vurguluyor.
Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, erkek menopozu olarak da adlandırılan andropoz döneminde çiftler arasındaki iletişimin çok önemli olduğunun altını çizerek, şu önerilerde bulundu.
Dinlemek için vakit ayırın
Bu dönemde birey, kendisini yalnız ve kırılgan hissedebilir. Bu yüzden eşlerin birbirlerini dinlemek için vakit ayırması, eşlerin birbirlerine karşı anlayış ve desteğini artıracaktır.
Nasıl davranılması gerektiği konusunda eleştirel bir tutum sergilemekten kaçınmalı.
Bu döneme özgü yaşanabilecek değişimleri, sıkıntıları ve duyguları ertelemeden, biriktirmeden dile getirmek-konuşmak. Bu süreçte iletişimi olabildiğince yüksek tutmak önemlidir.
Değişimleri kişisel algılamayın
Yaşanan değişimleri kişisel algılamamalı. Eşiniz sizin desteğinizi, ilginizi reddedebilir, yanında olmanızı istemiyor gibi davranabilir veya gerçekten istemiyor da olabilir. Bu durumda ilgi ve destek vermeye çalışmak kolay olmasa da, bu durumu kişisel algılamamalısınız. Bu davranışlar tamamen eşinizin içinde bulunduğu durumla ilgili bir durum.
Kısıtlayıcı olmamak, kıskançlık yapmamak ve baskıcı davranmamak.
