Anne adayları dikkat: Sıcak hava erken doğum riskini tetikliyor
- Beyin sisini azaltmak için kendinize bu soruları sormayın… - 29 Nisan 2026
- Sebze ağırlıklı beslenmek Hashimoto tiroidi riskini azaltabilir… - 28 Nisan 2026
- Elde hangi parmakta ki uyuşma, hangi soruna işaret eder? - 28 Nisan 2026
Son günlerde artan sıcaklıklar özellikle de nem ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. Uzmanlar, bu havalardan özellikle hamilelerin daha olumsuz etkilenebileceğine, sıcak havaların erken doğum riskini artırabileceğine dikkati çekiyor. Peki, anne adayları bu havalarda nelere dikkat etmeli?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ebru Dikensoy, aşırı sıcak havalarda, vücut ısısı zaten normalden yüksek olan anne adaylarının daha da zor bir döneme girebileceğini belirterek, şu uyarı ve önerilerde bulundu.
Sıvı kaybı idrar yolu enfeksiyonuna, enfeksiyon da erken doğuma neden olabilir
Vücuttaki terleme ve nefesle gerçekleşen sıvı kaybı, aynı zamanda idrar miktarında azalmaya dolayısıyla da idrar yolları enfeksiyonunda artışa neden olabilir. Sistit dediğimiz idrar yolu enfeksiyonlarındaki artışın en önemli kaynağı hem idrar miktarındaki azalma, hem de idrar yolu enfeksiyonları ajanlarıyla karşılaşılmada ki sıkılık (deniz ve havuz gibi) olarak karşımıza çıkıyor.
İdrar yolu enfeksiyonları nedeniyle mesanede hissedilen spazm şeklindeki kasılma ve ağrılar ise rahimde sancıları tetikleyerek, hamilelerde erken doğum riskini arttırabiliyor.
Bunu engellemenin en kolay yolu…
Bunu engellemenin en güzel yolu, sıcak yaz günlerinde günde en az 2, 2.5 litre su tüketmekten geçiyor. Su aynı zamanda rahimdeki kasılmaları azaltan bir etkiye de sahip. İdrar çıkışını artıran tein ve kafein gibi maddeleri barındıran çay ve kahve benzeri içeceklerden uzak durmanın da faydası olacaktır. Taze mevsim meyveleriyle yapılacak sütlü meyveli içecekler (smootie), limonata ile nane gibi serinletici ve rahatlatıcı içecekleri fazla tüketmek daha avantajlı olacaktır.
Pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih edin
Gebelikte bebeği beslemek için artan metabolizma hızı, annelerin vücut sıcaklığını normale göre 1 derece artırıyor. Hamilelerin, sıcaklık hissini ve terlemeyi engellemek adına daha pamuklu ve açık renkli kıyafetleri tercih etmeleri gerekiyor. Sentetik, naylon ve vücudu saran kıyafetlerin giyilmemesinde fayda var. Unutulmamalı ki dar ve sentetik iç çamaşırları ile taytlar, genital bölgede ısıyı ve nemi çok artırdığı için vajinal mantar enfeksiyonlarını tetikleyebiliyor. Bu enfeksiyonlar da erken doğum için bir tehdit oluşturuyor.
