Bebek ve çocukların günlük uyku ihtiyacı nedir?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Orzax’ta ta üst düzey atama… - 1 Ekim 2026
- ”Bebek annenin dişinden kalsiyum çeker mi?…. - 1 Ekim 2026
- Aşırı tuz tüketimi kalp kapağına zarar verebilir… - 30 Eylül 2026
Bebeklerin ve çocukların uyku ihtiyacı, aya ve yaşa göre değişiyor. Peki, bebek ve çocukların günlük uyku ihtiyacı ne kadardır?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kutlu, bebek ve çocuklarda yaşa göre uyku gereksinimi hakkında şu bilgileri verdi:
0-3 ay: 14-17 saat
4-5 ay: 15 saat
6-8 ay: 14-15 saat (6. aydan sonra gündüz yeterli kaloriyi almaya başladıktan sonra gece beslenmeye ihtiyaç duymazlar)
9-12 ay :14 saat (Bundan sonra okul çağlarına kadar gece uyku süresi 10-11 saat olmalıdır)
12-18 ay: 12 saat (Tek uykuya geçiş süreciyle birlikte gündüz uyku süresi 2-2.5 saate düşer)
18 ay-2.5 yaş: 11-12 saat (Gündüz uyku süresi 1.5-2 saat)
2.5-5 yaş: 10-11 saat (4 yaşta gündüz uykusu kalkar )
(Visited 29 times, 2 visits today)
