Bebek ve çocukların günlük uyku ihtiyacı nedir?
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Hangi diz sorununda, hangi ameliyatsız yöntem uygulanabilir? - 26 Nisan 2026
- Panik atak gebeler normal doğum yapabilir mi? - 25 Nisan 2026
- Hamilelikte her karın ağrısı normal midir? - 24 Nisan 2026
Bebeklerin ve çocukların uyku ihtiyacı, aya ve yaşa göre değişiyor. Peki, bebek ve çocukların günlük uyku ihtiyacı ne kadardır?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kutlu, bebek ve çocuklarda yaşa göre uyku gereksinimi hakkında şu bilgileri verdi:
0-3 ay: 14-17 saat
4-5 ay: 15 saat
6-8 ay: 14-15 saat (6. aydan sonra gündüz yeterli kaloriyi almaya başladıktan sonra gece beslenmeye ihtiyaç duymazlar)
9-12 ay :14 saat (Bundan sonra okul çağlarına kadar gece uyku süresi 10-11 saat olmalıdır)
12-18 ay: 12 saat (Tek uykuya geçiş süreciyle birlikte gündüz uyku süresi 2-2.5 saate düşer)
18 ay-2.5 yaş: 11-12 saat (Gündüz uyku süresi 1.5-2 saat)
2.5-5 yaş: 10-11 saat (4 yaşta gündüz uykusu kalkar )
(Visited 14 times, 1 visits today)
