Kronik solunum yetersizliği hastalarına beslenme ve egzersiz önerileri
- Panik atak gebeler normal doğum yapabilir mi? - 25 Nisan 2026
- Hamilelikte her karın ağrısı normal midir? - 24 Nisan 2026
- Merck Türkiye’den global atama… - 23 Nisan 2026
Solunum Araştırmaları Derneği’den, kronik solunum yetersizliği hastalarına öneriler; ”Yoğurt, süt, peynir gibi proteinden zengin beslenin”, ”Nefes egzersizleri, öksürme, kol ve bacak egzersizlerini 5-10 kez tekrarlayın”, ”Oksijen tedavisi kullanıyorsanız egzersizi mutlaka oksijen eşliğinde yapın.”
Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Solunum Rehabilitasyon Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Gazi Gülbaş, koronavirüs salgını sürecinde pulmoner (solunumsal) rehabilitasyon ünitelerinin, geçici süreyle kapatıldığını ve hastalar için ev programları düzenlendiğini açıkladı.
Hastalarıyla telefon yoluyla irtibatlarının devam ettiğini ve ihtiyaç duydukları durumda yardımcı olmaya çalıştıklarını kaydeden Prof. Dr. Gülbaş, kronik solunum yetersizliği olanlara beslenme ve egzersiz tavsiyelerinde bulundu.
Hasta kitlemizin çoğunluğu 60 yaş üzeri
Solunum Rehabilitasyon Çalışma Grubumuzun hasta kitlesinin büyük bir çoğunluğu, 60 yaş üzeri kronik solunum yetersizliği olan bireylerden oluşuyor. Bu hastalarımıza koronavirüs bulaşması halinde hastalığın seyri daha kötü olabiliyor. Bu yüzden hastalarımıza diyoruz ki,
Zorunlu olmadıkça evinizde kalınız. Dışarıya çıkmanız gerekirse maske takın, sosyal mesafeyi koruyun ve kalabalık ortamlara girmeyin. Dışarıda giyindiğiniz kıyafetlerinizi havalandırmak için ayrı bir oda veya balkonda tutun. El hijyenine çok dikkat edin. Havlu, tarak, çarşaf, bardak, kaşık, çatal, tabak gibi kişisel eşyalarınızı paylaşmayın. Dışarıya çıkmak zorunda olan aile bireyleriyle sosyal mesafenizi koruyun. Ev içerisinde dahi olsa mümkün olduğunca aktif yaşam sürün. Hastalığınız için önerilen tedavinizi düzenli kullanınız ve tedavinizle ilgili bir sorun yaşamanız halinde doktorunuzla görüşün.
Beslenme önerileri
Yoğurt, süt, peynir gibi proteinden zengin ve zeytinyağı, ceviz gibi sağlıklı yağlardan zengin beslenin,
Beyaz ekmek, tatlı gibi karbonhidrat içeren besinlerden fakir beslenmeyi tercih edin,
Beslenmede aşırıya kaçmadan uygun öğün aralıkları ile yemek yiyin,
Egzersiz sonrası solunum ve deri yoluyla kaybettiğiniz sıvıyı karşılamak için su için.
Egzersiz tavsiyeleri
Olası bulaşma riskini azaltmak için yapacağınız egzersizi mümkünse ayrı bir odada yapın. Ve egzersiz öncesi ve sonrası odayı havalandırın. Oksijen tedavisi kullanıyorsanız egzersizi mutlaka oksijen eşliğinde yapın.
Size önerilen egzersiz programını gün içerisinde aralıklı olarak istediğiniz zaman diliminde yapabilirsiniz.
Nefes egzersizleri, öksürme, kol ve bacak egzersizlerini 5-10 kez tekrarlayarak, ihtiyaç duyduğunuz süre dinlenerek tekrarlayın.
Ev içinde dahi olsa önce 10 dakikalık kısa süre ve mesafeyle başlayarak 30 dakikaya kadar artırarak tempolu yürüyün.
