Yüzme tüm vücudun çalıştırıldığı ve kas aktivitesinin yüksek olduğu bir spor. Bununla birlikte enerji harcanması açısından da son derece faydalı. Ancak özellikle tatil dönemlerinin en sevilen aktivitelerinden biri olan yüzme sırasında boyun ve omuz eklemine normalden daha fazla yük biniyor. Uzmanlar, yüzmeden kaynaklı sık görülen omuz rahatsızlıkları ve boyun ağrılarına dikkat çekerek, sakatlanmamak için neler[...]