Sağlıklı yılbaşı tabağı nasıl olur?

Yılbaşı gecesi alınan kalorinin, ihtiyacın 2-3 katı üzerine çıktığını, hatta 7 bin kaloriyi bulduğunu biliyor muydunuz? Buna bir de alkol eklendiğinde tehlikenin boyutlarının çok daha büyüdüğünü? Yılbaşı gecesi bilinçsizce tüketilecek besinler ve içecekler, eğlenceye gölge düşürebiliyor. Eğlencede  yerini hazımsızlık, mide yanması, şişkinlik, baş ağrısı ve yorgunluk gibi şikayetlere bırakabiliyor. Oysa sağlıklı ve lezzetli yeni yıl[...]