Vitaminler ne işe yarıyor? Vitaminler doğal olarak nasıl elde ediliyor?

Hücreler için vazgeçilmez elementler olan vitaminlerin yokluğu, ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Ancak son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, doğal olmayan yollarla alınan yüksek doz vitaminlerin, zararlı olabileceğini ortaya koydu. Doktor önerisi olmadan vitamin kullanılmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, vücudumuz için hayati öneme sahip vitaminlerin düzenli ve dengeli olarak alınması gerektiğini ifade etti. Peki, hangi vitamin ne[...]