AnasayfaTag "uyku düzeni"
Order By:   Like
1585732336_YatasBedding_StresKaygi_1_

Uykuya geç dalıp, sabah erken ve yorgun uyanıyoruz

“Türkiye Uyku Araştırması”, uykusuz geçen gecelerinin en önemli nedeninin stres ve kaygı olduğunu ortaya koydu.  Bugünlerde tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını nedeniyle birçok kişi sağlığı, çocukları, sevdikleri, iş, gelecek gibi konularda ciddi kaygılar yaşıyor. Bu kaygı durumu da uykumuzu dolayısıyla sağlığımızı etkiliyor. Günümüzün en büyük sorunlarından olan stres ve kaygının en önemli sonuçlarından[...]
Nuray Özger Karagöz
45
0
uyku

Korona, ”yememizi de uykumuzu da” şaşırttı

Koronavirüs salgını,  yeme alışkanlıkları ve uyku düzenini de değiştirdi.  Türkiye genelinde 3 bin kişiyle yapılan ”Koronavirüslü Günlerde Hayat Araştırması”na göre,  insanların yarısından fazlasının yemek yeme alışkanlığı değişti. Daha düzensiz saatlerde ve daha fazla yemek tüketilmeye başlandı.  Özellikle gençlerde, hamurlu ve hazır gıda tüketimi önemli düzeyde arttı. Salgın, halkın yarıdan fazlasının uykuya yatış ve kalkış saatini[...]
Şule Yilmaz
52
2
çocuk bilgisayar

Tatilde telefon, televizyon ve tablet kullanımı formülü

Kış ayları grip, RSV, rinovirüs, parainfluenza gibi virüslerin de artışta olduğu bir dönem. Ve bu enfeksiyonlar, çocuk sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzmanlar,  çocukların tatili sağlıklı ve sorunsuz geçirmesi için bazı kurallara dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Bu kurallar arasında ekran karşısında geçirilen süre de yer alıyor.     Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Erdem Özcan,[...]
Şule Yilmaz
48
0
aglayan-bebek-2

Bebeklerde anason kullanımı zararlı mı?

Antik çağlardan bu yana birçok farklı alanda kullanılan ve ülkemizde de yetişen anason, şifalı bitkiler arasında yer alıyor. Aileler de bebeklerde kolik, kabızlık veya düzensiz uykuya bağlı olarak anasonu yaygın bir şekilde kullanıyor. Ancak, uzmanlar bu konuda mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğinin altını çiziyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hüban Ercan,  anasonun bebeklerde kullanımı konusunda dikkatli[...]
Şule Yilmaz
48
0
CLOSE