‘Büyüme döneminde olur’ dediğiniz, kalp hastalığının sinyali olabilir

Uzmanlara göre, ülkemizde son yıllarda çocuklarda kalp hastalıklarının görülme sıklığı  artıyor. Bu artışta genetik etkenlerin yanı sıra günlük yaşamda yapılan bazı hataların da etkisi büyük. Acıbadem Kartal Hastanesi Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin,  günümüzde çocuk kalbini tehdit eden önemli etkenleri anlattı. Hazır ve paketli gıdaların aşırı tüketimi:  Hazır gıdalar; yüksek tuz, şeker ve trans[...]

Fazla kahve içmek kemik erimesi yapar mı?

Kahve, günlük yaşamın en yaygın alışkanlıklarından biri. Ancak yaş ilerledikçe kemik sağlığının korunmasında yalnızca kalsiyum ve D vitamini değil, günlük beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının bütünü de önem taşıyor. Uzmanlar da, özellikle ileri yaşlarda ve menopoz sonrası dönemde yüksek kafein tüketiminin kemik sağlığı üzerindeki olası etkilerine dikkati çekiyor.   Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp[...]

Avokado yumurtayla tüketildiğinde tokluk, yulafla tüketildiğinde sindirime katkı sağlar

Günlük beslenmede doğru besinleri bir arada tüketmek, gıdalardan alınan vitamin ve minerallerin verimini artırıyor. Bu besinlerden biri de avokado. Uzmanlar, avokadonun doğru besinlerle eşleştirildiğinde daha fazla fayda sağlarken, yüksek şekerli ve işlenmiş gıdalarla birlikte tüketiminin  bu faydaları azaltabildiğini belirtiyor.     Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesinden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, avokadonun doğru besinlerle eşleştirildiğinde[...]