Fazla protein, kas kitlesini artırmadığı gibi böbrekleri de bozuyor

Obezite, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, böbrek taşları, idrar yollarının enfeksiyonları ve kalp hastalıklarının böbrek sağlığı ile yakın ilişki içinde olduğu biliniyor. Bunlara ek olarak, beslenme ya da yaşam şeklinde yapılan hatalar da böbrek sağlığını etkiliyor. Günde 1 kilogram başına 2 gram ve üzerinde protein alımı böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor ve kas kitlesini arttırmada da ek[...]