AnasayfaTag "ketojenik diyet"
Order By:   Comments
kilo

Ketojenik diyette bu önerileri dikkate alın

Son dönemde öne çıkan diyetlerden biri ketojenik diyet… Uzmanlar, giderek yaygınlaşmakta olan ketojenik diyetin, doğrusu yanlışı bilinmeden uygulanmaya çalışıldığına işaret ediyor. Peki,  ketojenik diyetin, olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Kimler,  bu diyetten kaçınmalı? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, ketojenik diyet, olumlu ve olumsuz yanları ve  kimlerin bu diyetten kaçınması gerektiğini anlattı. Önemli[...]
Şule Yilmaz
61
1
diyet

Diyetler karşılaştırıldı kilo kaybında fark görülmedi

Yeni bir klinik araştırma, ketojenik, Akdeniz ve bitki ağırlıklı beslenme planlarının kilo verme konusunda benzer sonuçlar sağlayabileceğini ortaya koydu. Ancak araştırmada dikkat çeken fark karaciğer sağlığında görüldü: Keto diyeti uygulayanlarda karaciğer yağındaki azalma yüzde 67’ye ulaştı. Kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri yıllardır aynı: Hangi diyet daha etkili? Ketojenik diyet, Akdeniz diyeti[...]
Nuray Özger Karagöz
48
1564644463_Protein_efsanesinin_ger__ek_y__z__2

Protein efsanesinin gerçek yüzü

Vücudumuzun yapı taşlarından olan protein özellikle son yıllarda protein ağırlıklı diyetlerin gündeme gelmesiyle daha çok merak edilir hale geldi. Bu tür diyetlerin bazı hastalıkların tedavisinde ihtiyaç üzerine ortaya çıktığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Bihter Nurten Pala, “Sanılanın aksine protein, vücutta karbonhidrat ve yağlar gibi depolanmaz ve fazla tüketildiğinde yağa çevrilir, yağ olarak depolanır” dedi.[...]
Nuray Özger Karagöz
129
CLOSE