Ayrılık acısını kolay atlatmanın ipuçları

Biten bir ilişkinin ardından herkes farklı duygular yaşar. Kimileri bu süreci kolayca atlatırken, kimileri biten ilişkisinin ardından aylarca adeta yas tutar.  Ayrılık acısıyla başa çıkmak mümkün  mü?  Ayrılık acısını atlatmanın bir zamanı olmadığını belirten uzmanlar,  ”Kendinize zaman tanıyın, şefkat gösterin”  diyor. Uzman Klinik Psikolog Cansın Alsancak, ayrılık sürecini daha kolay atlatmanın ipuçlarını  paylaştı. Her ilişkinin[...]

Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerinde nelere dikkat etmelisiniz?

Hayatın her alanında çocuklarına en iyisini sunmaya çalışan ebeveynler, özellikle arkadaşlık ilişkilerinde bazen problem yaratabilirler. Uzmanlar ailelere, çocukların arkadaşlık ilişkilerine daha dengeli yaklaşmalarını öneriyor. Psikolojik Danışman Işıl Ustaalioğlu,  ailelere, çocuklarının arkadaşlık ilişkilerinde nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda şu önerilerde bulundu. Öncelikle zorunlu kalmadıkça çocuğunuzun arkadaşlık ilişkileriyle ilgili yönlendirmede bulunmayın. Çocuğun kendi kararlarını özgürce verebilmesi konusunda[...]

Her 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor

İstatistiklere göre, her 6 çiftten 1’i yalnızlık hissi yaşıyor. Günde iki saatten fazla sosyal medya kullanımı da  ilişkideki yalnızlığı artırabiliyor.  Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, ilişkilerde yönetilemeyen yalnızlık hissinin zamanla ilişkiye zarar verecek hale gelebildiği uyarısı yaptı. 6 çiftten bir tanesi yalnızlık hissi yaşıyor Her altı çiftten bir tanesinde yalnızlık hissi olduğu istatistiklerde görülmektedir.[...]

Romantik ilişkilerde uzak durmanız gereken 4 davranış

Sağlıklı ve doğru iletişim kurmak, romantik ilişkilerin de yolunda gitmesini sağlıyor. Uzmanlar, çiftlere ”Mahşerin Dört Atlısı”  olarak adlandırılan ”Savunma, Eleştiri, Aşağılama ve Duvar Örme”den uzak durmasını tavsiye ediyor.   Klinik Psikolog Serpil Endirlik, romantik ilişkilerde uzak durulması gereken davranışlar hakkında bilgi verdi. ”Güçlü ilişkilere sahip çiftler bu davranışlardan uzak duruyor” John ve Julia Gottman’ın 35[...]