Kilo verme kısır döngüsüne nasıl son verilir?

Tam kapanma ve kısıtlamalarla evimizde geçirdiğimiz 1 buçuk yıllık pandemi sürecinde ister istemez kilo aldık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ecem Ocak, normalleşmeyle yemek yeme alışkanlarımızı değiştirebileceğimizi belirterek, yaz aylarında kilo vermeye yardımcı olacak beslenme ipuçlarını paylaştı. Pandemi kısıtlamalarının hafiflediği sosyal yaşama daha çok karışmaya başladığımız bu yaz döneminde hızla kilo vererek formda bir görüntüye kavuşmak[...]

Kilo vermek koronavirüse karşı bağışıklığı azaltır mı?

Koronavirüs salgını, bağışıklık sisteminin önemini bir kez daha ortaya koydu. Kilo vermek, koronaya  karşı bağışıklığı azaltır mı? Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Yavuz, ”istemli ve kontrollü kilo vermenin’ bağışıklık sistemini zayıflatmayacağını” vurguladı. Kovid-19 nedeniyle yoğun bakımda yatan hastaların büyük bölümünün obez hastalar olduğuna dikkati çekti. Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Obezite Sohbetleri Webinar ‘a[...]