‘İş stresi ve uykusuzluk’ ölüm riskini 3 kat artırıyor

Almanya’da yapılan bilimsel bir araştırma, hipertansiyonu olan kişilerde iş stresi ve uykusuzluğun ölüm riskini 3 kat artırdığını ortaya koydu. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyonun global hastalık yükü ve ölümlere en fazla katkı sağlayan kronik bir hastalık[...]

Hipertansiyon hastalarının uyması gereken 5 altın kural

 Ülkemizde her üç kişiden birinde yani yaklaşık 16 milyon kişide görülen hipertansiyon hiçbir belirti vermeden ortaya çıkabiliyor. Birçok hastalığa neden olan yüksek tansiyon, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürerek ortalama yaşam süresinin de kısalmasına neden oluyor. Hayat tarzında yapılan birkaç küçük değişiklik ile hipertansiyonun neden olduğu sağlık sorunlarını en aza indirmek mümkün. Memorial Hizmet Hastanesi[...]

Kalp yetmezliği giderek artıyor

Araştırmalara göre kalp yetmezliğinin tüm dünyada giderek arttığını belirten Kardiyolog Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, tahminlerin bu sorunun önümüzdeki 15-20 yıl içerisinde toplum sağlığını tehdit eder boyutlara ulaşacağı yönünde olduğunu söyledi. Ülkemizde yaklaşık 9 milyon kişinin kalp yetmezliği gelişimi açısından risk altında olduğunu söyleyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, bu hastalığın esasında[...]

100 kişiden 30’unda hipertansiyon var

Türk Kalp Vakfı Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Ali Serdar Fak, Türkiye’de yüksek tansiyon, obezite, sigara kullanımı, kolesterol, tuz kullanımı ve hareketsizlik gibi nedenlerle kalp  hastalığı riskinin arttığına dikkat çekerek, ”Toplumda hipertansiyon sıklığı yüzde 30 civarında. 100 kişiden 30’unda farkında olsun olmasın hipertansiyon var” dedi.   Türk Kalp Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Kenan Güven, vakfın, 44[...]

‘Değerini Bil’, tansiyonunu düzenli ölç

Türk Kardiyoloji Derneği’nce hipertansiyona dikkat çekmek amacıyla düzenlenen ve bir yıl boyunca sosyal medyada yürütülecek olan ‘Değerini Bil’ Kampanyası başladı. Ülkemizde erişkin nüfusun %31,2’sinde hipertansiyon bulunuyor,  kadınlarda bu oran %36, erkeklerde ise %30. Yani her 3 erişkinden 1’i hipertansif. Her 100 hipertansiyonlu vatandaşın 45’i tansiyonunun yüksek olduğunun farkında dahi değilken, bu oran erkeklerde kadınlara göre[...]

Tuz tüketimini azaltmak için 7 öneri

Tuz, vücudun ihtiyacı olan çok önemli mineraller içerse de normalden fazla kullanıldığı zaman sağlığı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü günlük toplam tuz tüketiminin 5 gramın altında olmasını öneriyor. Sağlık Bakanlığı tarafından tuz tüketiminin azaltılması amacıyla da 2011 yılından bu yana çalışmalar yapılıyor. 18 gramdan 9,9 grama kadar düşürülen günlük tuz oranının, hala günlük önerilen tüketim[...]

Yemeklere tuz yerine baharat atın

Düşünmeden yemeklere bol bol serpilen tuz  vücudun baş düşmanı. Uzmanlar tuzla mesafeli bir ilişkiyi önerirken, yemeklere tuz yerine baharat, limon suyu, nar ekşisi ya da sirke kullanılmasını öneriyor. Küçük bir çay kaşığının yaklaşık 2.5 gram tuz aldığını düşünürsek,  günde yaklaşık 6 çay kaşığı tuz alıyoruz. Hedefimiz günde 2 çay kaşığını geçmemek olmalı. Liv Hospital Nefroloji[...]

​Böbrekleri korumanın 8 yolu

Dünyada 1 milyarı aşkın hipertansiyon ve 500 milyonu aşkın kronik böbrek hastası bulunuyor. Ülkemizde her 7 kişiden biri böbrek hastası. Prof. Dr. Tekin Akpolat “Böbrek hastalıkları tüm organları etkileyebilir. Bu nedenle sağlıklı olmak için böbreklerin sağlıklı çalışması çok önemlidir. Su içmek böbrek hastalığını tedavi etmez fakat önler. Bu yüzden güne su içerek başlayın ve önleminizi alın”[...]

Ülkemizde her 3 kişiden biri hipertansiyonlu

Kalp krizinden kalp yetersizliğine, inmeden beyin kanamalarına, böbrek yetersizliğinden kalıcı görme kaybına kadar bir çok ciddi sağlık probleminin yanı sıra ölüme bile yol açabilen hastalığın adı; ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon. Eskiden ileri yaş grubunun hastalığı olan hipertansiyon modern çağın getirdiği sorunlar nedeniyle artık 20’li yaşlarda, hatta çocuklarda bile görülebiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi[...]

Diyabetliler kalp krizini geç hissediyor

Kalp rahatsızlıkları yaşamı tehdit eden hastalıklar listesinde ilk sırada. Diyabetli hastalar sinir uçlarındaki mikrobik olmayan iltihaplar nedeniyle kalp krizi anında ağrıyı pek hissetmeyebilirler. Günümüzde kalp krizi geçirme yaşı düştü. Genç yaşta kalp kaynaklı ölümlerde artış var. Modern hayatın olumsuz yönleri elbette bu durumu tetikliyor. Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, stres, sosyallikten uzak bir hayat, kalp krizine[...]